スタッフブログ(60ページ目)

こんにちは。

コーチの坂本です。

今回私の姿勢を撮影した画像を見てください。

左から半年前　3ヶ月前　そして今回撮影した画像です。

皆さんどう見えますか？？

3ヶ月前と比べたら大きな変化はないのかもしれませんが

半年前と比べたら全然違うと思います(*^▽^*)

すみませんウエスト周りは測っていませんのでわかりませんが

半年前に測った体重は　　６１．３㎏　　体脂肪　２３．４％

3ヶ月前　　　　　　　　６３．４㎏　　体脂肪　１８．８％

現在　　　　　　　　　　６３．８㎏　　体脂肪　１８．２％

数値は日によって若干変わったりしますが

体脂肪は半年前に比べ５％程減っています。

しかし体重は少しばかりですけど増加しています！！

筋肉がついてきたという事です(多分)

私は激しいトレーニングをしていたのではないので

劇的な変化はしてはいません。

数字を見ていても3ヶ月前と現在では大きく変わりはありませんが

少しずつでも良い方向に進んでいると思います。

トレーニングもしていますが姿勢はいつも意識しています。

ストレッチ感覚で心掛けています

私は体重が増えましたが姿勢が良くなれば痩せてみえると思います！

若々しく見えませんか？？

カラダも美しくなってきました(笑)

ぜひ皆さんも普段から姿勢を意識してみてください(^-^)

良い姿勢だと印象がとても良くみられますよ✨

半年前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3ヶ月前　　　　　　　　　　　　　　　　　現在

毎年恒例、熊本の山鹿で

8月9日（金）～12日（月）の3泊4日

九州地区（姪浜・伊都・ちくご）合同

選手育成コースの強化合宿が無事に終了しました 

合宿初参加のこども達は、シクシク涙もありましたが・・・

最後は笑顔で終わることが出来ました

このたくさんの経験を力に変えて、

各事業所に戻っても目標に向かって頑張ってください

この合宿に快く送り出して頂いた保護者の皆さま

ありがとうございました

今後ともご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします

毎年恒例、熊本の山鹿で

九州地区（姪浜・伊都・ちくご）合同

選手育成コースの強化合宿がはじまりました

8月9日（金）～12日（月）までの3泊4日

今年は伊都チームの年長さんから高校生まで参加

ちくごからは12名　全体で約80名の合宿です

　チームに分かれて練習前のミーティング

いつも練習している環境とは全く違うなかで緊張もあるでしょう

（50ｍ屋外プール・仲間と集団行動・宿泊）

今日は曇り空で比較的、過ごしやすいようです

目標に向かって頑張ってくださいね 

こんにちは。

コーチの坂本です。

梅雨明けも発表され夏本番が来ましたね。

皆様は夏が好きですか？？

私は夏が好きですね(^-^)

子どもの頃は夏休みがとても楽しみだったです。

その頃は団地に住んでいたので友達も多く住んでおり

朝はラジオ体操から始まり終わったあと公園に行き

ボールを使って遊んだり鬼ごっこをしたり

朝とはいえ暑かっただろうに

あの頃はよく走り回ったりして遊んでいました(^O^)

暑さも忘れるくらい楽しんでいたのかもしれませんね！

最近の生徒との会話では夏休みの宿題の話がよく出てくるので

そういう話をしていると懐かしい気持ちになります(^^)

ちなみに私は夏休みの宿題は毎日少しずつするタイプでした。

ホント生徒と会話していると楽しいです。

少年だった頃の記憶が蘇ったりします✨

それに忘れていた事を思い出すのは嬉しいです！！

ただ嬉しさ半面歳をとったなと思う事もしばしばあります(笑)

こんな風に思えられるのも仕事をしている楽しさですね(*^-^*)

おかげで思いだした記憶もいっぱいあります！！

これからもブログで私の思い出話も伝えていこうと考えていますので

ぜひ今後ともブログを読んでもらいたいです。

いつもブログを読んでもらえるのも私の嬉しさです(#^^#)

7/24（木）九州地方梅雨明けしました

昨日スイミングに舞い込んだクワガタです　夏が来た・・・って感じですね

ところで、暑い日が続いていますが

みなさん熱中症や脱水症状に気を付けていますか??

身体が濡れていて実感しにくいと思いますが 、

プールでの運動もたくさんの汗をかいています

プログラムの前・後には

しっかり休憩と水分補給をしましょう。

JSSスイミングスクールちくごで

心も身体もリフレッシュ　してくださいね

　7/23（火）今日も曇り空です

　JSSスイミングスクールちくご

　朝の短期教室が始まりました

　プールに来たら、１日１枚シールを貼っていきます　

　金曜日まで4日間、頑張ります

　今回は、３班です

　最終日は、泳力認定があります

　元気いっぱい、スイミングを楽しんでくださいね

　7/30（火）2期目、まだ空きがあります。

　お問い合わせ・お申し込みは、フロントまでお願いします

7/19（金）

今週は、雨がたくさん降って気温も高く

ムシムシ、ジメジメでしたね

今日の朝もどんより雲が広がって、今でも雨が降り出しそうな感じでした

それでもスイミングは会員さまでいっぱい

アクアズンバや、流水はじめてスイム、ベビースイミングの一コマです

プールに入るだけで水流や水圧で、全身マッサージ＆リラックス効果があります

みなさん、プールから上がるとスッキリした表情です

お友達とわいわい話しながら、お水でマッサージされながら、

たまには、がっつり身体を動かして

これからも、たくさんスイミングを楽しんでほしいと思います　

こんにちは。

コーチの坂本です。

私がカラダづくりに励んでいることは度々ブログで報告していますね(^^)/

最近は皆さんからもカラダの事を褒めて貰えるようになり嬉しく思います。

カラダづくりをして良かったと思ったことは

皆様から褒められることです。

私は褒められると素直に嬉しいです。

頑張っていて良かったと思います(^-^)

カラダづくりは年末から取り組んでいるのでちょうど半年くらいになります。

カラダも半年前と比べたら全然違いますが

お腹まわりがまだまだの為かな～

逆に「太った？」と言われることもしばしばあります(>_<)

正直少しへこみますが．．．私を見て頂いているということで

ポジティブにとらえることにします(*^-^*)

そう！プラスに考えることが大事なんですよ✌

「太った？」など落ち込むようなことを言われても

まだまだ自分は格好よくなれるのだと

自分を励ましその為にがんばるぞ！！と鼓舞していきます。

考えてみれば半年続けられることができました(^O^)

半年頑張った自分を褒めたいと思います✨

そしてこれからも可能性はあると思いますので

いや！あります！！

ポジティブにカラダづくりに取り組んでいきます♪♪

こんにちは。

コーチの坂本です。

私はこの度筑後川昇開橋に行ってきました。

地元の方以外はわからないかもしれませんが

福岡県大川市と佐賀県佐賀市諸富町を結んでいる

鉄道用可動式橋梁です。

現在は歩道橋として活用されていて

重要文化財および機械遺産に指定されています。

私は昇開橋に行きたかった訳ではありませんが

母が勤めている会社が近くにあり頼まれ事が終わった後

時間もありいい天気だったので

少し歩いてみようかなと思ったのがきっかけでした。

昇開橋を歩いて立ち止まり辺りを見ていると

何気ない筑後川の風景でしたが周りを見渡したら

川には舟が浮かんでおり

天気が良かったので

空も蒼く程良い具合に雲があり

先の方には山が見え自然が重なったような景色でした(^O^)

身近にある風景かもしれませんが芸術的にみえましたね(*^_^*)

天気に恵まれていたのもあるかもしれませんが

これもラッキーだと思います。

案外身近な所にも幸せを感じる瞬間があるかもしれませんね✨

こういう休日の過ごし方もいいなと思えた一日でした(^-^)♪

『JSSスイミングスクールちくご』にご入会されて4年のM様

スタジオプログラムや4泳法習得クラスに在籍されて、

スイミングライフを楽しんでおられます

そんなM様が、ある雑誌のエッセイに応募し入選されたそうです

私たちスタッフも読ませていただきました

イルカが希望の星になり、スイミングが楽しい人生を取り戻せたきっかけになったこと、

とてもうれしく思いますスイミングに思い切って入会いただいて本当に良かったです

M様、嬉しい報告ありがとうございましたそして入選おめでとうございます

人生100年時代と言われている中、お友達とお話をしたり、たくさん笑ったり、泳いだり

水中運動しながら、カラダもココロも元気いっぱいでスイミングに通って頂けたらと思います