お知らせ(10ページ目)

JSSスイミングスクールちくご　では

九州初　体幹トレーニングボード　

poolno(プールノ)を利用したレッスンが始まりました

体幹を鍛えると、姿勢の改善や腰痛予防、お腹まわりを引き締める効果が期待できます

また、呼吸を意識して行うことで呼吸機能の向上にも効果があらわれてきます

水曜日　10：00～10：30　

Poolno（プールノ）トレーニング

音楽に合わせてバランスを取りながら楽しく体幹トレーニングを行います。

木曜日　12：15～12：45　

Poolno（プールノ）ストレッチ

様々なストレッチや体幹トレーニンングを組み合わせながら行います。

金曜日　13：30～14：00　

Poolno（プールノ）ヨガ

ストレッチや機能改善体操を組み合わせながら簡単なヨガのポーズを行っていきます。

定員10名様です

いつでも無料体験ができます

Poolnoをご希望の方は、お電話にてご連絡ください

JSSスイミングスクールちくご　新築1周年

健康まつりにご参加いただきありがとうございました

子どもも、大人もみんなで無料開放

歩行測定器に向かって歩くだけで歩行姿勢年齢がわかる

身体のバランスチェック、歩行姿勢チェック体験会

 空くじなしがちゃ抽選会

 JSSオリジナルベビースターラーメンはみなさんにプレゼントしました

 　　　午後からは、成人のみの開放　

 JSSオリジナルプログラム　アクアスティックマジック（棒体操）体験

九州初上陸　poolno　(プールノ)　体験

 体幹でバランスを取りながら、楽しく運動が出来ました

 最後はボードの上に立ってチャレンジ

 poolno(プールノ)は、5/23（水）よりレッスンを行います

これからも、みなさまに楽しんでいただけるようなイベントを

たくさん開催していきたいと思います

 いつでも無料体験ができます

209号線　ダイソー裏。こちらの建物です

スタッフ一同お待ちしています。

ただいま、吸水・速乾性に優れたサラッとドライが10％OFF

抗菌・消臭効果もあり、肌触りが気持ちの良いタオルです。

洗濯したら、すぐに乾くし軽くて持ち運びもらくらく

プールだけでなく、旅行や温泉にとても便利

5/22（火）までの期間限定です

ぜひ、お試しください

また、フロントにはスイミング用品をたくさん取り揃えております。

会員様以外でもご購入できますので、お越しください

『JSSスイミングスクールちくご』にご入会されて

約半年の会員さまからうれしい感想をいただきました

リニューアルして1年が経過しようとしていますが、

階段の上り下りがなくなり、

プールサイドも滑りにくいため

転倒の心配がなく、安心して施設がご利用できます

ケガをされて日常生活が不便になった方、

足腰に不安がある方でも、

水の特性により不思議と身体が動いてくれます

プールの力は無限大です

安心してご利用いただけるように、

スタッフ一同、お客様に合ったアドバイスをさせていただきます

ぜひ、一度体験にお越しください

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ベビースイミング（6ヶ月～3歳児）

どんな夢を見ているのかなZZZ・・・。

プールの中ではこんな風にリラックスできるんです

かわいいですね

ZZZ・・・。

赤ちゃんは、もともとお母さんのお腹（羊水の中）で成長しています

同じようにプールでは、リラックスやバランス、自然な動きの中で運動をすることができ、

からだの発育・発達をサポートします

《３歳までに脳の60％は発達する》と言われている中で、

スイミングでの適度な運動は、脳の成長にとって大変良い事です

また、小さな頃から水に慣れておけば、幼稚園や小学校のプール授業は

とっても楽しい時間になることでしょう

まだ小さいから・・・もう少し大きくなってから・・・では遅い！！

はじめるなら『今から』です

スイミングは、これから成長していく過程で、

小さなお子さんでも出来る唯一のスポーツです

また、1年中水温が変わらない流水プールでのレッスンです。

ママもシェイプアップ＆ベビーちゃんと一緒にリラックスできます

そして、コーチとママとの会話での事。

なんとなくお話ししていたら、『思いっきり笑えない』『くしゃみがこわい』

『出産後、体型が変わった』『腰痛や頭痛がひどい』などなど、

たくさん悩みを抱えていることがわかりました

出産は、骨盤や骨盤底筋に大きなダメージを与えますが、

きちんとケアをすると、出産前と同じように身体を回復することができます

そこでJSSスイミングスクールちくごのベビーコースでは、

ママのために、レッスン中に出来る骨盤底筋体操や

ベビービクスを取り入れています

ベビーちゃんのためのスイミングが、ママのためにもなるなんて、一石二鳥です

無料体験ができます。一緒に楽しんでみませんか？

是非遊びに来てくださいスタッフ一同お待ちしています

国道209号線から、JSSスイミングスクールちくごへ

西鉄バスでお越しの際は、

上原々（かんばらばら）の停留所でおりてください

車でお越しの際は、

★熊本・大牟田方面へ

右手にローソン・左手にダイソー・ゲームセンターがあります

上原々北（かんばらばらきた）の信号を左折します

★久留米方面へ

ピンクの看板をすぎて、上原々北（かんばらばらきた）の信号を右折

上原々北（かんばらばらきた）の信号から、

ダイソー・ゲームセンター横の細い道を入ります

直進すると突き当りに建物が見えてきます

敷地内に駐車が出来ない時は、少し直進します

右手に広い駐車場があります

よろしくお願いします

ただいま、ベビーちゃんから成人まで

春のスタートキャンペーン中

暖かくなりましたね

プールに遊びに来ませんか

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ＪＳＳスイミングスクールちくご

みなさまのお問い合わせより

どんなプログラムがありますか？

とのご質問がありますので一部をご紹介します

 【プールプログラム】大きな文字をクリックしてください

流水ウォーキング　流水プールを利用して水中歩行、水中ジャンプなど組み合わせて運動します。

アクアロジック　アクアロジックという道具を使い体幹強化、筋力アップ、シェイプアップを目指します

流水アクアサーキット　水中バイク、トランポリン、流水を使ってサーキットを行います。

アクアキネシスⓇ　　　水の特性を活かしながらスムーズな身体づくりを目指す機能改善体操です。

アクアインターバル　　　運動と休憩を組み合わせて持久力を強化していきます。

アクアスティックマジック　JSSオリジナルドイツ製の棒を使った体操です。

アクアズンバⓇ　筑後初！！プールの中でズンバ♪ラテンの音楽に合わせて楽しくダンス♪

アクアビクス　　音楽に合わせて水中体操をしながら楽しくシェイプアップしていきます。

水中バレーボール　　何回続くかチャレンジ！！指先を使うことで脳の活性化、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　ボールを追うことで俊敏性を高めます。

【スタジオプログラム】

 マッサージ＆ストレッチ 　筋肉に対してマッサージのように圧をかけて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関節可動域の向上や姿勢改善を目指します。

やさしいヨガ　　　　　　ほぐし、ゆがみの修正、心身ともに身体をリセットしていきます。

ストレッチポールⓇ　　　ストレッチポールⓇに寝て筋肉を緩めながら骨格を整えていきます。

ひめトレⓇ　【骨盤底筋】にアプローチ！お腹まわり、特に内側の筋肉を使いながら姿勢美人を目指します。

からだスッキリ体操　　　肩こり、腰痛、膝痛の予防のための機能改善体操です。　

ズンバゴールドⓇ　　　　ラテン系の音楽で楽しくダンスします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　    　　　 初心者でも踊りやすいようにデザインされたプログラムです♪

プールは入るだけでもマッサージ・リラックス効果があります

成人の方も同じ効果が期待できます

大好評流水プールでマッサージ

おなかや背中に流水をあてていきます。

終わった後は血行が良くなり全身が軽～くなります

ワクワクドキドキがいっぱいの

JSSスイミングスクールちくごへ

いつでも無料体験ができます

こちらで元気に営業中です

JSSスイミングスクールちくごの

HPへ来ていただいて、ありがとうございます

スタッフブログでは日頃のイベントやセミナーでの様子などを

掲載していますのでぜひ覗いてみてください

ブログ案内

JSSスイミングスクールちくご では、

冬のセミナーを開催します

１２月１９日（火）・２０日（水）です

第1弾

JSS健康推進部長による

オステオパシー体験会　

肩痛・ひざ痛・腰痛など何らかの痛みでとてもつらい方にお勧めの体験会です。

オステオパシー療法の体験、緩和方法のお話をしていきます。

（お一人につき1時間予約制）

身体が整うと日常動作がもっと楽になりますよ！！

2017.12オステオパシー

第２弾

ニチイ学館　元村　やすみ先生による

介護・認知症予防セミナー

 テーマ【元気でいきいきと生活していくために】

認知症になりにくい生活習慣のすすめや予防対策、

もし介護が必要になったら・・・。などわかりやすくお話いただきます。

20171220介護予防セミナー

どちらも、予約制となっております。

フロントまたは、お電話で予約をお願いします。

 電話（0942）51-7088

詳細は　↓　↓　↓　をご覧ください