スタッフブログ(20ページ目)

こんにちは鈴木コーチです

夏休みはみなさん何をしましたか？コーチは選手コースの子どもたちと新ひだかへ

合宿に行ってきましたいつもと違う環境で速くなりたい一心で練習に取り組んでいました

お休みの日には人生初の御朱印巡りを始めました

今は文具店に御朱印帳コーナーがあるお店もあるほど密かなブーム沢山の中から生まれ年のデザインをチョイス何カ所か参拝してきましたが、普段は通らない道には発見がいっぱいでした

お出かけする楽しみが増えた夏でした

暑さにやっと慣れたと思っていたら妙に朝晩涼しくなり

空を見上げると秋の雲がぷかぷかと　もう秋なんですね

秋と言えば、実りの秋スポ－ツの秋読書の秋とありますが

皆さんの秋は　　ど・ん・な　秋ですか

それぞれの、秋を見・つ・け・て楽しみましょう

何かしたいけど見つからないという方は

身・体・改・善にチャレンジしませんか？

きついトレ－二ングや食事制限の類ではなく

考えて食事をすることで冷え・むくみを改善

利水作用のある食材を取り入れるだけ

冷え性の方は”常温”または”火を通して”食べるようにしましょう

夏野菜のキュウリ・スイカ・トウモロコシ

黒豆・緑豆・小豆・インゲンの豆類　メロン等々　効果があるそうです。

身体に余分な水分があると、冷え・関節痛・頭痛などの症状をひきおこす要因にも

秋そして冬を迎える前に、夏に酷使した身体と内臓を整え

是非、快適な日々をゲットして下さいお・試・し・あ・れ

わたくし、渋谷は小樽水族館のアシカのように

静かに、瞑想に取り組みま～す

瞑想中のアシカ君

皆さんこんにちわ　阿部コーチです

最近は暑さ続きで大変な毎日が続いていますが

水分と塩分をとって【熱中症】には

十分気をつけてくださいね

今回はコーチのスマホの中に保存されている

『 うまいもの 』ベスト5をご紹介いたします。

下の順位を【クリック】して5位から見てください!!

第5位

第4位

第3位

第2位

第1位

7月26日～29日に実施した短期教室1期目最終日はテストを行いました

認定級は次回短期教室、ジュニアコース入会後も引き続き使えますので是非また来てくださいね

夏の入会キャンペーンを行っているので普段より入会がお得ですよ～

ジャパンに通っていると水泳以外の楽しみもありますバスハイキングがあったり・・・

体操前の時間にみんなでペンタ君を描いてみたりお友達やコーチとのコミュニケーションも楽しみの1つですね

またプールでお待ちしています

 みなさん！！！短期初日いかがでしたか

 コーチたちも皆さんと練習ができて楽しかったです

あと二日間頑張りましょう

短期期間ペンタ君が皆さんをお出迎えします

みんなで記念写真を撮ってね

さあ、あと何回寝るとやってくる～が　子どもたちのもっぱらの話題です

夏休みを心待ちしていて、カウントDownしているんですね～　　

わたしの子供の頃は、バスケットのチ-ムに所属しており朝・昼と　２部練習

その後、塾へGO　キャンプやお祭り・海・山へと盛りだくさんな日々を過ごし

そして、山では　なんとくまさんの　おおきなうん〇こを発見貴重な体験もありました

夏休みが終わるころには　焼き過ぎたト―ストのように　真っ黒に　懐かしい思い出です

新元号の年大人も子供も　楽しい思い出を　沢山作りましょう

クマといえば、野幌森林公園に出没するくまさん　　何事もなく　元の場所に戻ってくれるといいなと

願うばかりです　

実は　我が家にも　（　＾ω＾）・・・　くまがいます

名前が”くま”　なのです(=ﾟωﾟ)ﾉ　　大きな　くりくりとした目を開け　カメラ目線で　　　　　　　　　　　　　　

爆睡中( 一一)　眼球が乾かないのか　少々心配ですが毎日　くまの行動を楽しんでいます

大きな”わんこ”と生活している渋谷がお伝えしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みなさんこんにちは

江別の大河原です

？みなさんラーメンはお好きですか？

私はラーメンが食べ物の中でも特に好きで

中でもお勧めの店は旭川にある

橙屋　

と言うお店です。

ちょっとピリ辛でびっくり(；ﾟДﾟ)するほどおいしいです

皆さんを時間があるときに食べに行ってはいかがですか

 こんにちわ　阿部コーチです

いつもブログを見て頂きありがとうございます

みんなはゲームをしたり本を読んだりお友達と遊んだりと

色々な事で【ストレス解消】をしていると思います。

コーチもアウトドアで色々な事をして

心のストレス解消するという趣味がありますが、

今回はインドアで体の疲れをとるストレス解消法をご紹介いたします。

ストレス解消はこれです!!　←　ここをクリック!!

去る6月16(日)にJSS北海道地区グループ5校が集まり

【ジュニアチャンピオンシップ水泳競技大会】が開催されました。

選手のみんなは【自己ベスト更新】を目標に1人1人ベストを尽くし頑張りました。

その中から2名の【優秀選手】が選ばれました!!

これからも元気に頑張ってくださいね。

左から　渋谷コーチ・水野選手・山名選手　　おめでとう!!　 

こんにちは鈴木コーチです

もうすぐ夏がやってきます今日から短期教室の募集も始めましたよ～お申し込みはお早めに

北海道の夏はこんな景色が見られます

トマムの雲海です雲海自体に出会える確率もそこまで高くはないのですが、写真のはさらに珍しい雲海です

雲が2層になっています下がトマム産雲海で上が雨雲です出会える確率は5％前後とのこと・・・

今時期から9月頃までが雲海を見るベストシーズンらしいです是非みなさんも足を運んでみてくださいね