スタッフブログ(19ページ目)

こんにちは大河原です。

皆さんは最近なにかはまっている事はありますか？

私は自粛期間中ランニングをしたり、家で出来るトレーニングなどをしていました。

ただランニングをするのではなく４Ｋのデジカメを買い、家の近くの風景を撮る事にハマっていました

最近では山へ行き朝日を撮ってきました

十勝岳の展望台からの景色は絶景で自然のエネルギーのようなものを感じました

これからもたくさんのを思い出を撮って行こうと思います

お久しぶりです鈴木コーチですスクールが再開し、笑顔のみなさんとお会いできてとても元気をもらっています今後も感染防止対策を行い、安心して利用していただけるよう努めてまいりますので宜しくお願いします

さて、自粛期間中は運動不足に悩まれた方も多かったのではないでしょうか？私も気を付けてお家で運動を行っていましたトレーニングの愛用品

トレーニングマットは衝撃吸収や滑り防止で体への負担を減らしつつ運動効果を上げてくれるのでお勧めです筋肉量が増えると脂肪燃焼効果もＵＰするのでプールでの有酸素運動と組み合わせるといいですよ～

お久しぶりですお休みしていましたブログを再開しまーす

プールは一足お先に6月1日より再開していま～すコロナ対策も万全です。

シーンとしていたプールにもバシャバシャと水の音

こんにちは！！と元気な声・プールでの歓声

プールに入ってほっとした顔　

久しぶりにお友達に会えてうれしさいっぱいの顔

コーチ達もみんなの笑顔にあえて元気もりもりです

さて、6月に入り今まで止まっていたことが

一気に動き始めて”へとへと”になっていませんか？

そんな時には、5秒息を吸う・5秒止める・5秒ゆっくり吐く5秒止めるを

３～5セット繰り返しましょう体の力が抜け心と体が楽になりますよ

今は、あわてず・ゆっくりとです

コーチ達はクリアマスクをしてプールで待ってます

今回は渋谷がお伝えいたしました。

先日に引き続き2日目の様子を御紹介します

朝は万世閣に移動温泉と朝食バイキングを楽しみましたマリンパークに戻り今度は昼の水族館を探検します

水槽に餌やりをさせて頂いたり～

アシカショーの後バックヤードに入れて頂いたり～

イワシ・イルカ・ペンギンのショーを楽しんだり茶色いペンギンはまだ子供です子共が一番大きくてびっくり

昼食はすき焼き食べ放題～午後は自由見学

盛りだくさんでコーチもとても楽しかったです参加してくれた皆さんありがとうございました

次回は春開催予定ですお楽しみに～

2月15日～16日ついに水族館でお泊り企画が実施されました

盛りだくさんだったので、まずは1日目の様子を御紹介します

箱根牧場でバターづくりバターは後で活躍します上手に作れました～

晩ごはんを作りますこんな大きなお肉が～

おいしいステーキに上には昼に作ったバターをのせました

さあ夜の水族館に潜入

昼とは違う雰囲気にドキドキ貸切なのでいっぱい楽しみました

最後は水槽のトンネルの中でおやすみなさい大きなサメやエイが上を泳いでいきます

後日2日目の様子を御紹介します

みなさん!!  こんにちわ　あべコーチです

今回は先日いった???  というところで出会った

とても「神秘的な」ものをご紹介いたします。

入場料はかかりますが決して勿体なくありません。

少し遠いところですが機会があったら行ってくださいね

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記録的な少ない降雪量の１月も終わり

暦の上では立春ですがどうやら今季最大の

冬将軍がお目見えするそうです

身体が冷えないよう　首・手首・足首・お腹を温めましょう

腹巻おすすめですお腹を保温すると体温があがり

ウィルスに負けない身体になっていきます目指せ３６・５度以上

温めると言えば、忙しい朝具だくさんの味噌汁を食べることで

身体の内側からぽかぽか新型コロナウイルスの感染予防になるそうです

手洗い・うがい・身体を内外からあたため　この時期を乗り切りましょう

渋谷がお伝えしました。

※２月６日(木)～９日（土）休館日となっております、授業開始は２月１０日(月）からです。

皆さんこんにちは!!!

江別の大河原です。

 札幌北口をまっすぐ進んだ場所に大きなイチゴ大福がありました

イチゴが好きな方は是非札幌に遊びに行った際に買ってみてください。＞＞＞

甘くてとてもおいしかったので皆さんに食べてもらいたいです

こんにちは。鈴木コーチです

雪が今年は少ない～。なんて言っていたら降り始めましたね外に出ると交通事故の現場をよく見かけるようになりました

外出の際は気を付けてくださいね

この間プールから外に出ると・・・

かわいいうさぎを発見

コーチの中の誰かがつくりましたよ～誰かわかるかな～

皆さん!! こんにちわ!!

阿部コーチです

今回は、先日キャンプにでかけて撮影した町のご紹介です!!

北海道で1番　???  な町です。　わたしも初めて行きました。

タオルを濡らし頭の上で　グルグル回すと　タオルは???に

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