こんにちは

良い天気が続いていますね。

JSS深井の関本です。

今日から１１月ですね。

本科コースの皆さんは進級テストを合格して

今週から新しい級として練習する人が

多いと思います。

でも、安心してください。

まず１週目では、

今までやってきたことの復習からです。

復習をしっかり行うことで、

泳力が身につき新しい練習に対しても

スムーズに行うことが出来ます。

バタ足を多くすることで、

クロール、背泳ぎでの姿勢が安定します。

バタフライを練習している人は、

クロールで水上の腕が伸びていれば、

バタフライでも伸びて大きな泳ぎができていきます。

そして、新しい級の基本的な練習です。

基本の練習をしっかり行えば大丈夫です。

例えば、

クロールで行う立った状態で手を回す練習などです。

出来ることからちょっとづつやっていくので

一緒に頑張って合格を目指しましょう。！