水で癒しを！

こんにちは

JSS深井の中尾です！

誕生石というものがあるのを知っていますか？

１２月の誕生石は

トルコ石という石で

綺麗な水色の石です！

この石は身に付けている人に

安らぎを与えてくれるそうです！

水にもリラックス効果が

あるのを知っていますか？

夜眠れないときに、コップ一杯の水を飲むだけで、

リラックスし眠りにつきやすくなるそうです！

プールで体を動かすことにより、

気分がスッキリします。

その結果、

夜もスッキリ気持ち良く

眠ることが、出来ます！

身体をしっかり動かして元気いっぱいで

毎日を楽しめるようにしていきましょう！