６月も練習頑張ろう！

こんにちは！ＪＳＳ深井の藤原です

６月２日（木）より、６月度のレッスンが

スタートしました。

本科コースの皆さんは、進級テストを合格して

新しい級の練習をする人が多いと思います。

そこで今回は、次の進級テストに向けた練習の

ポイントをお伝えします。

まず、１週目は復習練習を大切にしましょう！

復習練習は今までやってきたことの練習です。

特にキックの練習を頑張りましょう。

４泳法に共通して大切なことは、まずキック力を

つけることです。これが姿勢の安定や泳力アップにも

繋がり、更に新しい級の練習にも繋がっていきます。

新しい級の練習では、基本の練習を大切にしましょう！

例えば、クロールの練習で片手を回す練習などがあります。

２週目からは、徐々にテスト項目の練習時間を増やしていき、

４週目の進級テスト合格に繋げていきます。

６月も合格目指して一緒に頑張りましょう！