マスターズ大会に向けてトレーニング頑張ります。

こんにちは！ＪＳＳ深井の藤原です

７月１０日（日）にラクタブドームで開催されます

KANSAI　MASTERS２０２２に参加します。

今大会は５０Ⅿ平泳ぎの自己ベスト更新が目標の為、

平泳ぎのキック練習に重点を置いてトレーニングをします。

私が重点を置いているトレーニング方法の１つに、

壁キックという練習方法があります。

平泳ぎのキックには足の裏で水を掴む動作（キャッチ動作）があります。

壁練習でしっかりと水を掴む感覚を覚えさせた状態で

泳ぐ練習をすることで、１回のキックで進む距離が変わる

実感があります。

この練習だけで記録更新を目指すことは出来ませんが、

平泳ぎのキック動作は結果を大きく左右しするので、

現在も私のトレーニングには取り入れています。

泳ぐ練習も含めて、目標達成出来るように頑張ります。