スーパーマーリンのみなさんへ

こんにちは。JSS深井の藤原です。

今回はスーパーマーリンのみなさんへ

コーチから伝えたいことがあります。

タイムがなかなか伸びなくて困っていると

いう話をよく耳にします。

タイムが出ない原因は色々ありますが、

コーチがタイムを伸ばす上でポイントに

している事例をご紹介します。

①キックを強くすること

②正しいフォームで泳ぐこと（手を伸ばして肩から大きく回す等）

③正しいフォームでスピードに乗せて泳ぐこと

最も大事なことはキックです。

自転車に例えると、ペダルをこぐ時と同じになります。

自転車もこげばこぐほど速く進みますね。

タイムがなかなか伸びない時は、

まずはキックやフォームにポイントにして

練習してみましょう。

他にもたくさんの方法があります。

みなさんの参考になればと思い、

今回ご紹介をさせていただきました。

「正しいフォームで速く泳ぐ」を目標に

頑張っていこう