水の特性

こんにちわ！深井ＳＳの藤原です

今回は「水の特性」について１部を

ご紹介します

①水の中に入ることで体温が奪われ

体が体温を維持しようとします。

それにより、風邪などの病気に

かかりにくい体になります

②陸上より水中では水圧がある為、

息を吸う為に自然に負荷が掛かり

その中で体を動かす為、

疲れにくく、元気な体になります

③水中で浮いたり、泳いだりすることで、

バランス感覚が向上します。

これ以外にも多くの効果があります。

効果を得る為にも、水泳を継続して

頂く方が多くを期待できます。

今後も水泳を続けて、

ぜひ効果を体感してみましょう