筋トレを再開しました

こんにちは！ＪＳＳ深井の藤原です

先日、４年ぶりに自宅での筋トレも再開しました

久しぶりだったせいか、翌日少しだけ筋肉痛が

残っていました

今後は更なる「筋力アップ・筋持久力アップ」を

目標に頑張ります

皆さんも身体を鍛えて元気に過ごしましょう