スタッフブログ(23ページ目)

こんにちは

私事ですが、9月2日に誕生日を迎えました大勝コーチです

24歳になりました

今まで以上に元気に楽しくレッスンしていきますので、これからもよろしくお願いします

題名にある通り、9月に入った途端に肌寒くなりましたね、、、

私は夏が大好きなので、もう秋になってしまって少し残念な気分です

最近は昼間に比べると、朝晩は非常に気温が低くなるので体調を崩さないように気をつけましょうね

手洗いうがいはもちろん、手指の消毒も必ず行いましょう『継続は力なり』です

もう楽しい夏が終わってしまい、

イベントも無く、寂しい気持ちになっていませんか

JSS八王子スイミングスクールのコーチ達は

会員の皆さんにそんな寂しい思いはさせません

9月、10月、11月と気になるイベントをたくさん用意しています

9月には、

これからプールを始めたいと思っている方に向けて

『体験会』を実施します

10月には、なんと2つも

まずは『泳力認定』

普段のテストとは別に泳力認定の試験を受けることで

日本スイミングクラブ協会から賞状をもらえます

もう一つは『あきまつり』

今回はプールで普段乗ることのできないボートに乗ったアトラクションとお楽しみ工作を実施します

11月には、

『第2回　八王子健康祭り』

大変ご好評だった八王子健康祭りが帰ってきます

水中バイク、水中トランポリンを使用してサーキットトレーニングを行います

秋もJSS八王子スイミングスクールでは

楽しみなイベントが目白押しです

詳しい内容につきましては、フロントへお問い合わせください

皆さんの多くのご参加をお待ちしております

それでは今日のブログはこの辺で

24歳も頑張ります

こんにちは

８月があっという間に終わり９月になりましたね

まだ、気温が安定しないので、体調には十分お気をつけください

さて、今日は「好きな季節NO.１決定戦」を行います

１．春

２．夏

３．秋

４．冬

みなさんは、いつが一番好きですか？

好きな季節をコーチに直接教えてください

好きな理由も教えてくれるとうれしいです

ちなみに、フロントの小室さんは「春が好き」だそうです。

理由は「気温がちょうどよく、日もそれなりに長いから」とのことです（笑）

９月１日（水）～１１日（土）の間にコーチに教えてください

結果発表は１１日（土）に行いますので、お楽しみに

お楽しみといえば、、、

１０月１０日（日）にＪＳＳ八王子でイベントを行います

詳しくは近々、発表となります

その日はあけておいてくださいね

では、お楽しみに

こんにちは

８月８日（日）に夏祭りin2021を実施しました

多くのお子さんのご参加ありがとうございました

昨年大人気だった【アクアジム】は

今回も変わらずの人気で何度もチャレンジするお子さんがたくさんいました

今回初めて実施した【水鉄砲で射的ゲーム】では

JSSのマスコットキャラクターである『ペン太』の的を倒そうと

多くのお子さんが必死になりながら挑戦していました

射的もアクアジムに負けないくらい大人気でした

いつでも人気の【玉入れ】では

今回はチーム毎にかごの色を変え、チーム対抗戦を行いました

接戦のゲームが多く、勝ったチームは喜び、負けたチームはすごく悔しがっていました

今年も今までとは違う夏となりましたね。

このような状況でしたが、感染症対策を行いながら実施することができ、　

多くのお子さんが参加して下さり、多くのお子さんたちの笑顔が見られました

「楽しかった」や「まだ遊びたい」などの声が多くあり、コーチ達もすごく嬉しかったです

次回は10月10日（日）にイベントを予定しております

たくさんのご参加をお待ちしております

皆さんこんにちは

暑い陽ざしですこーし日焼けした渡辺です

プールが気持ちよい季節になりました

こんなに暑いと「身体がだるい」「食欲不振」なんて症状はないですか？

今日はそんな「夏バテ」についてのお話

夏バテの原因には

・気温差による自律神経の乱れ

・発汗による脱水

・食欲不振による栄養の不足

・暑さによる寝苦しさからの睡眠不足

などがあげられます

最近「だるいな」「暑くて寝られない」「イライラする」

☝に当てはまる方は夏バテかも・・・

夏バテ解消には

栄養と運動と睡眠が大事です☆

食欲低下の方は「ビタミンB1」をとろう

ビタミンB1には糖質の働きを手助けする効果が期待できます

また、スポーツをする方は不足しやすいので

豚肉・きのこ・ナッツなどから積極的に摂取しよう

疲れを感じている方は軽度の運動をしよう

有酸素運動をすることで自律神経の働きを整えることが期待できます

また、睡眠や食欲の増進も期待できます

JSS八王子で泳いで夏に負けない体をつくりましょう

暑い日はまだ続きます・・

水分補給は泳ぐ前や泳いだ後も積極的に摂るようにしましょう

こんにちは

本日のブログ担当は嘉陽です

私事ですが・・・

７月末に３０歳になりました

３０代も元気に楽しく指導をしていきたいと

思っております

今後とも宜しくお願いします

誕生日当日は私が大好きな

アイスとグミとハイチュウをたくさんもらいました

幸せでしかなかったです

ありがとうございました

７月といえばもうひとつ・・・

これも大好き桃の季節

前回はブルーベリーパフェでしたが

ついに桃の季節になったので

食べに行ってきました

これまた美味しすぎて幸せでした

次の季節パフェはマスカットと巨峰のようなので

また食べに行ってきます

暑い日が続きますが

体調にはきをつけて夏休みを過ごしましょう

皆さん、こんにちは。

幼稚園や学校に通っているお友達は、夏休みはどのように過ごしていますか？

どうやら、今年の夏休みは長いらしいですね

羨ましい限りです(笑)

色々なことに挑戦できるチャンスだと思うので、

ぜひ今までやったことがないことにも挑戦してみてください！！！

また働いている方は、お盆休みまであと少しですね！！

あと少しの辛抱です！頑張ってください(笑)

また気温が高いので、脱水症状や熱中症などに気をつけてください。

プールに来る前は、いつも以上に水分補給をしてから来てくださいね～

あ、そうそう。

8/8（日）のイベントは開催予定なので、

申込された方は忘れずに遊びに来てくださいね

たくさんプールで遊びましょう

７月１９日に東浅川小学校の着衣水泳のお手伝いにいってきました

天気にも恵まれてプールが気持ちいい

服を着て靴を履いたらスタート

まずは水の中を歩いてみて

服が水を吸って動きずらくなるよ

今度は「浮いて待つ」をやってみよう

仰向けになり手と足を大きく広げて浮かぼう

☆水中では動けば動くほど体力を奪われてしまうため

　何もせずに浮いて助けを待つことを覚えよう

次は「服を着て泳いでみよう」

仰向けで泳いだり、前を見ながら平泳ぎにチャレンジ

☆平泳ぎなら前を向いて泳げるからクロールよりも泳ぎやすいね

最後は実践訓練！

もしも溺れている人を見つけたら・・・

①声をかけてこちらに気づかせる

②浮くものを投げ渡す

　☆ペットボトルやくつ等、ビニール袋に空気を入れてもOK

③大人の人を呼ぶ

東浅川小学校のお子さんは、真剣に着衣水泳の取り組んでくれました

最後に・・・

この夏もキャンプや海・川に遊びに行くときには

☆もしも溺れそうになったら慌てず「浮いて待つ」

☆もしも溺れている人を見つけたら「助けに行かず、浮き具を投げ渡して助けを呼ぶ」

２つのことに気をつけて

たくさん楽しい時間をつくろうね

こんにちは

急に暑い日が続いて、夏バテ気味の大勝コーチです

皆さんは夏バテ対策を何か行っていますか

私は夏バテ対策の為に、

●こまめに水分補給をすること　●体を冷やし過ぎないこと

この2つを心掛けています

皆さんも是非、夏バテに気をつけて暑い夏を乗り越えましょう

暑いからと言って、

エアコンのきいた部屋でずっと過ごしていませんか

外はすごく暑いので

「お家でのんびりしたいよ」という人も多いと思いますが、

そんな暑い夏こそ、JSS八王子スイミングスクールに来て

未来のスターを目指してみませんか

JSS八王子スイミングスクールでは、

現在も新型コロナウイル感染防止対策をしながら営業をしています

アツい夏を乗り越えるためにプールに来て体を動かしましょう

コーチ達も元気にプールで待ってます

それでは、次回のブログもお楽しみに

７月１９日（月）に椚田小学校へ

着衣水泳のレッスンに行ってきました

すごく天気も良くでプール日和でした

気温が高かったので熱中症・脱水症状に

気をつけながら授業を行いました 

子供達は初めての体験にすごく楽しそうに

授業を受けてくれました

服を着て水に入ると、ものすごく身体が重たく感じることを体験し、

もし海や川に落ちてしまったことを想定して浮く練習をたくさんしました

初めはだるま浮き

ビックリするほど

すごく上手に浮けていました

高学年の子供達はさすがですね

伏し浮きも

思っていたよりも靴が重く感じると感想もありました

最後はペットボトルを使っての

浮く練習を行いました

バディーにペットボトルを投げてもらい

受け取った子供は仰向けで浮いていきます

溺れた人を見つけた時の対応と

自分が溺れた時の対応のどちらとも行いました

子供達にとっていい経験になっていれば嬉しいです

もうすぐ夏休みです

事故・怪我なく水遊びを楽しんでほしいと思います

こんにちは

大勝コーチです

7月7日は1年に1度の七夕がありましたね

皆さんはお願い事を短冊に書きましたか？

八王子の会員のみんなにもたくさん書いてもらいました

願い事の中には

『もっと泳げるようになれますように』や

『頭が良くなれますように』や

『平和な世界になりますように』など

多くの願い事が飾られていました

今回の七夕もたくさんの短冊ありがとうございました

今後もいろいろなイベントをやるので楽しみにしていてください

皆さんが今年1年、笑顔で過ごせますように