スタッフブログ(17ページ目)

こんにちは！水澤コーチです！

いつもJSSスイミングスクール瓢箪山・フィットネスクラブ瓢箪山のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます

先日お休みの日に、近所の公園へ散歩に行きました。

そこの公園は比較的大きな規模の公園で、公園内に川も流れています。川沿いを歩きながら水の流れを見ていると･･･

なんと

ヘビを発見しました！

ヘビが川を泳いで渡っており、渡り終えて茂みに入っていく瞬間を撮りました！

とても上手に泳いでいるのをみて少し感動しました（笑）

さて、次に見つけたのは「アオサギ」です！

水辺で見たことがある方も多いと思いますがどうでしょうか。

「アオサギ」と呼ばれていますが実際の色は青というより、灰色ですよね。英名は「Grey heron」

heron=サギという意味があるそうです。つまり直訳すると「灰色のサギ」ということになるそうです。

ではなぜ「アオサギ」と呼ばれたのでしょうか。調べてみました。

「青色がくすんだ灰色に見えるという事や、水の中に立っていることが多いことから、青と名付けられたとも言われており、諸説あるそうです」

たしかに、よーくみると青っぽく見えるような･･･?

勉強になりましたね～

私が最近ハマっていることが、「Googleレンズ」です。

調べたいけど、文字にできないことなどをカメラを通して検索することができるとても便利なシステムです！

今回の「アオサギ」も、なんという鳥なのかわからなかったので、写真を撮ったあとGoogleレンズを使って調べました。たまーにヒットしないこともありますが･･･。

皆さんも調べたいけど、ワードが出てこない場合はぜひ「Googleレンズ」を使って調べてみてください！知らなかったことが知れてスッキリしますよ～

ちなみに、我らがＪＳＳのゆるキャラ「ペン太」くんもGoogleレンズでヒットしました（笑）

こんにちは！

いつもJSSスイミングスクール瓢箪山のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本日の記事は「クロール」と「背泳ぎ」についてです。

水泳のクロールと背泳ぎにはそれぞれ特徴があります。

●クロール

最も速く泳げる泳ぎ方で、腕を交互に前後に振りながら、脚をキックすることで進みます。スピードが出やすく、長距離でも疲れにくいのが特徴です。

●背泳ぎ

仰向けになって泳ぐ泳法で、クロールと比較してスピードは遅くなりますが、背中を使って進むため肩や腰に負担がかかりにくく、疲れにくいのが特徴です。また、息継ぎがしやすく、水面を見ながら泳げるため方向感覚もつきやすいです。

水泳は、健康運動としてのメリットがたくさんあります。水泳をすることで、全身の筋肉を使うため、筋肉量が増え、基礎代謝が上がります。また、有酸素運動としても効果的であり、心肺機能の向上や、血行促進にもつながります。さらに、水中での運動は、身体への負担が少なく、関節や腰への負担も少ないため、怪我のリスクも低くなります。そして、正しい呼吸法を身につけることは、ストレス解消・リラックス効果を高めることができます。

「最近、運動してないなぁ」

「うちの子、家で遊んでばっかり」

「健康的な身体づくりがしたい！」

などなど、そんな悩みをお抱えのあなたにぜひオススメしたいのが「スイミング」です。

水泳の楽しさをもっともっと知ってほしいので、まずは体験会などをご利用いただき、JSS瓢箪山へお越しください。

よろしくお願いします

こんにちは。水澤コーチです！

いつもJSSスイミングスクール瓢箪山・フィットネスクラブ瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

2023年6月27日にJSS瓢箪山の成人会員様向けの課外活動を、初夏の遠足と題して「びわ湖バレイで景色を見る・近江牛の鍋御膳を食べる・ラ・コリーナでお土産を買う」ツアーを実施いたしました！

準備期間が短く急な募集となってしまいましたが、ありがたいことに21名もの会員様にお申込みいただきました。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

ツアーの内容を写真とともにご紹介させていただきます。

まず最初に向かったのは「びわ湖バレイ」です。

旅行当日まで天候が心配されていましたが、当日雨が降ることはなく傘の必要はありませんでした！が、しかし･･･

ご覧のとおり近くの山以外は霧で覆われております。

やはり梅雨時、山の上ということで霧がかかっており絶景を楽しむことはできませんでした

時折、空が見えたり太陽が顔を出したりと霧が晴れるのではないかと期待していたのですが、時間内では難しい結果となりました。

楽しみにしていた皆様、またいつかリベンジしましょう！

では次に向かったのが「岡喜本店」。近江牛で有名なお店です！

今回のご馳走は「牛鍋御膳」です。とてもおいしくいただき、会員様との話も弾み楽しい時間を過ごすことができました！

おいしさのあまり、つい写真を撮るのを忘れてしまっていました（笑）

最後はバウムクーヘンやカステラ、どら焼きなど、持ち帰り用のお菓子の販売やカフェスペースでの飲食もできるお土産やさん「ラ・コリーナ近江八幡」へ向かいました！

まるでジブリ映画に登場しそうな緑豊かな場所で、本当にこの中でバウムクーヘンなどのスイーツが作られているのか？と疑いたくなるようなデザインの施設でした（良い意味で）

軽食にいただいた焼きたてバウムクーヘンは、それはそれはとても美味しくて「フワッフワッ」でペロリとなくなりました！引率として帯同していた河野コーチと「何個でもいけるね～」と話していたぐらいです（笑）

今回のツアーでは、目玉であったびわ湖バレイの絶景は惜しくも霧がかかってしまいましたが、雨は降らず無事に帰ってくることができて一安心です。この１週間を通してみたら２７日の火曜日だけ奇跡的に晴れてくれて本当に良かったです。河野コーチの晴れ男パワーと、私が制作したてるてる坊主の力が合わさった結果ですね

また機会がありましたらぜひよろしくお願いいたします。それでは！

初めてでも安心!

JSS瓢箪山なら「プール」「ジム」「スタジオ」多彩なプログラムが豊富！

●プール

水の浮力で身体に負担をかけずに楽しくエクササイズができるJSSオリジナルアクアプログラムが充実。

「バイポリン＆ウォーク」

トランポリンの上で弾む事で、バランス能力が向上します。水中バイクを漕ぐ事で、股関節・膝関節などの関節をスムーズに動かす事ができ、ウォーキングを行う事で、転倒予防が出来ます。その他にも、脂肪燃焼効果や全身の筋力・心肺機能の向上が見込めます。そして、自分のペースで運動を行うので、無理なく続けることが出来ます！

「アクアスティック」

水中運動用のスティックを握ったりゆるめたりすることで、指先の神経系統を刺激・活性化し身体のバランス機能を向上させます。水のパワー＋脳の活性化＝アンチエイジングにぴったり！顔をつけないので、泳げない方、水が苦手な方も大丈夫！

「Jパドルバイク」

股関節や膝にかかるストレスが少なく、ペダルを漕ぐことで脚の軌道が安定した運動となりますので、安全で安心感をもたらします。一輪車タイプの J パドルバイクは、ハンドルがないために水中で姿勢を維持しようとすることで自然に体幹が鍛えられ、コアトレーニングにも効果が期待できます！

●ジム・スタジオレッスン

ジムマシンの種類は全15種類。スタジオレッスンはなんと55本ものレッスンをご用意しております！

初めての方でも、トレーナーがいるので、マシンの使い方から自分にあったトレーニング方法など、気軽に相談することができます。

そしてさらに！

運動をお考えの方や、入会を検討中の方に向けて2023年6月17日（土）～7月15日（土）の期間中、体組成無料測定会を開催中！！

身体を構成する基本成分や筋肉量・身体脂肪を測定し、身体がバランス良く発達しているかをカウンセリングさせていただきます。

事前予約制となっておりますので、お気軽にご連絡ください。

これから夏に向けてどんどん気温が上がっていきます、夏バテしない体づくりの為にぜひJSSスイミングスクール瓢箪山・フィットネスクラブ瓢箪山をご利用ください。

こんにちは。いつもJSSスイミングスクール瓢箪山のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

先日実施いたしました、避難訓練についてご報告します。

JSS瓢箪山では、ジュニアコースを対象にした避難訓練を6月1日～9日の約1週間を通してすべてのクラスで実施いたしました。

今回の訓練では地震が起きた想定での訓練です。

コーチの指示に従い「プールサイドにある非常出口の場所の把握」「ビート板を使う頭の保護」「避難の方法」等を実際に行動に移しながら説明させていただきました。

レッスン前の体操時に訓練をする際の4つのきまりをクイズ形式で子供たちに投げかけましたが、ほとんどの子供たちが4つともしっかりと理解しており、日々の学校や幼稚園での訓練の経験が頭に入っているんだなと感心しました！

レッスン中の訓練の様子も、各担当コーチの話をしっかりと理解し、素早く行動ができていたのでよかったです。

例年、地震や台風は日本各地で発生しています。

決して他人事ではなく、つぎの災害は身近な場所で起こるかも知れないと危機感を持ち、各自が防災意識を高めて訓練することが重要です。今回の訓練は子供たちにとっても、私たちコーチ・スタッフにとっても、防災について改めて考える良い機会になったと思います。

また機会があれば適時、実施していきたいと思いますので、その際はご協力よろしくお願いいたします。

こんにちは、いつもJSSスイミングスクール瓢箪山のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

６月１８日（日）は何の日かご存じですか？

毎年６月の第３日曜は「父の日」です。

父の日よりも先にある母の日は5月の第2日曜日にありましたね。

今回は父の日の由来を調べてみました！

父の日はアメリカ発祥の祝日で、「ソノラ・スマート・ドット」という女性の嘆願によって誕生し、始まったそうです。

そして1950年代ごろ、日本に父の日が導入され始め、現在のように一般的な行事として広まったのは1980年代に入ってからだといわれています。

商業施設などが販売戦略の一環として父の日を取り上げたことや、有名人の中から「素敵なお父さん」を選ぶベスト・ファーザー賞が始まったことから現在のように一般的な行事として広まったということでした。

日本発祥のイベントではなかったのは知りませんでした～

誕生日をのぞいて、年に１回の「お父さん」に感謝を伝える記念日です。皆さんはどのように過ごしますか？

JSS瓢箪山では、そんなお父さんでも入会していただける成人クラスがあります！中にはマスターズ水泳大会に出場しているお父さんも在籍していただいております。

子供たちにとって、いくつになってもカッコいいお父さんでいるためにも、ぜひスイミングスクールで運動してみませんか？

▶【新】大人会員 種別＆月会費【2023/7～】

▶入会のご案内

こんにちはコーチの島田です

コロナが５類に入ったということで、瓢箪山でもプール前の体操を再開しました

ベビー・ジュニア・選手育成は体操室、成人レッスンに入られる方はプール内での体操を行っております

今回はベビークラスの体操の様子をご紹介します

ベビークラスでは、親子で楽しく体操できるようにリズムをとりながら行っております

体操自体３・４年ぶりということもあり、初めてベビーの体操をする方や懐かしいと感じる方もいました

コーチ達も懐かしいなという感じで行っていました🤣

子ども達もニコニコ笑顔になっていました😊

体操でもプールでも笑顔を見れるとコーチ達も嬉しくなりますね😊

少しでもベビークラスが気になった方は是非お問い合わせください

４月２９日（土）、５月１４日（日）に日本マスターズ水泳短水路大会が開催されました

４月２９日（土）は兵庫県にある尼崎スポーツの森会場

５月１４日（日）は大阪府にあるラクタブドーム会場で行われました

↓兵庫会場６名+コーチ２名

↓大阪会場３名+コーチ１名出場しました

瓢箪山マスターズチームも少しずつ増えてきました

これからも楽しく盛り上げていきましょう

島田

いつもお世話になっております。

遅くなりましたが、４月からＪＳＳ瓢箪山に配属になりました河野龍覇（こうのりゅうは）です。

軽く自己紹介します。

趣味はラーメン巡り、好きなものはもちろんラーメンと水泳。週に５回ラーメンを食べていた時期もありました

大学入学までＪＳＳ瓢箪山の選手として泳ぎ、大変お世話になったスイミングです。

大学卒業後ＪＳＳに入社し、私自身通っていた瓢箪山で勤務することになり恩返しの意を込め勤務して参ります。まだまだ能力不足ではありますが、安全を第一に明るく元気にご指導させていただきます。

また、たくさんの人にもっと水泳に関わりたいと思ってもらいたいです。そのお手伝いもできればいいなと考えております。

手短ではありますが、これからもどうぞよろしくお願いします。

いつもJSSスイミングスクール瓢箪山のスタッフブログ・お知らせをご覧いただきありがとうございます！初めて当HPを訪れた方も楽しめる内容になっておりますので、ぜひご覧ください！

今回は「ベビースイミング」についてです。

「ベビースイミングを始めたいけれど、一体いつから始めるのが良いの？」と疑問を抱かれている保護者の方も多いかと思います。まだまだ何かと不安な赤ちゃんと共に始めるベビースイミング。始める際にはそのタイミングをしっかりと把握しておきたいところですね

ベビースイミングを始めるタイミングとは？

基本的には赤ちゃんの首が据わり、身体の造りもしっかりとできてくる「生後6ヶ月頃」からとされています。

この生後6ヶ月という時期は、赤ちゃんの一人一人の体質もはっきりとしてくる時期であるので、プールに入っても大丈夫かということも判断しやすくなります。

ただ、赤ちゃんの成長に関しても個人差が出てきますよね。

「うちの赤ちゃんは大丈夫だろうか…」と心配されている方、JSSスイミングスクール瓢箪山では体験会を実施しておりますので、お気軽にお問合せください！見学することも出来ますよ

📱電話： 072-985-1212

春季のスイミングについて

春になり、だんだんと暖かくなってきておりますが、時間帯による気温差がありますよね。

そんな中での「スイミングって寒さとか大丈夫なの？」と思われますが、寒さ対策はバッチリです！

当スイミングは、ベビークラス実施中にプール室内温度を通常時より高くしており、水温は常に31℃をキープしています。レッスン終了後にはお湯を張ったフレームプールへ入っていただけますので、身体を温めてから退水することができます。

さらに、退水後は採暖室にて赤ちゃんのオムツや下着等を着せてあげることもできますので温めた身体を冷やすことなくお着替えに移れます！更衣室までの距離も近いので、保護者様もしっかりと身体を拭いていただければ親子ともにすぐ着替えることが出来ます。何かあればベビークラス担当のコーチ達もすぐに対応できる準備をしています。

そして、瓢箪山のベビースイミングは比較的穏やかな気温である日中に実施している点も安心ポイントですね！

月・木曜日：10時～11時

土曜日：12時～13時

▶レッスンスケジュール

運動量の少ない赤ちゃんに合わせたレッスンや施設になるよう心掛けておりますので、「寒くなり運動量が落ちる冬こそ、スイミングを始めてみてはいかがでしょうか！」

スイミングスクール瓢箪山スタッフ一同お待ちしております