スタッフブログ(7ページ目)

こんにちは🌞

いつもJSS瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

大変遅くなってしまいましたが、11月11日、12日に行われたグランドチャンピオンシップの結果をご報告いたします。

古宅選手　50Mバタフライ　26.74

岡田選手　400M自由形　　  4:36.81   2位入賞👏

　　　　　800M自由形　　  9:17.92   2位入賞👏

江口選手　50M自由形　　　28.25      3位入賞👏

秦選手　　200M自由形　　  2:18.01

入賞した選手の写真を掲載させていただきます。

応援ありがとうございました😌

こんにちは！

JSSスイミングスクール瓢箪山・フィットネスクラブ瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

当施設3階にあります、フィットネスより、スタジオレッスンのご紹介をさせていただきます

今回紹介いたしますレッスンは･･･？

【ポル・ド・ブラ】です

「ポル・ド・ブラ」とは？

バレエ用語で「腕の動き」という意味があるそうです

どのような運動なのか・・・？

「ダンス」と「バレエ」をベースにした新感覚のダンス系姿勢改善プログラムです音楽に合わせて、優雅に想像力を膨らませながら動くエクササイズとなっております。また、「立って動くピラティス」とも言われています

ＪＳＳ瓢箪山のポルドブラは45分間のプログラムとなっており、初心者の方からご参加頂けるレッスンですので、オススメです！

レッスン日は、月曜日と偶数月の金曜日です。時間帯は（14時15分～15時00分）に実施しております。

どのレッスンも楽しいものばかりなので、ご興味のある方はぜひ参加してみてください！

今回ご紹介した「ポルドブラ」以外のレッスンについてはフィットネスのタイムスケジュールをご覧ください

▶2023年10月～2024年3月フィットネスタイムスケジュール

本日は、フィットネスのスタジオレッスンについてご紹介させていただきました。

ありがとうございました！

こんにちは！

JSS瓢箪山のスクールは瓢箪山中央商店街[通称：サンロード瓢箪山]の先にあり、商店街を通ってスクールへ通っていただいているかたも多いかと存じます。

そんな商店街ですが、この間からクリスマス仕様に代わっており、この前はハロウィーンだったのにもうクリスマスなんですね～😆

クリスマスといえば、JSS瓢箪山でもクリスマス会を実施します！大変人気な企画となっており、現在定員に達した為キャンセル待ちとなっております！お申込みいただいた皆様、ありがとうございます！

１２月１０日がクリスマス会になりますので、参加される皆様は楽しみに待っててくださいね～🎄

こんにちは🌞

いつもJSS瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

コーチの河野です。

本日は運動に関する豆知識について書かせていただきます。

その中でも有酸素運動について今回は触れていきましょう👇

皆様有酸素運動をするとなるとどのくらいの時間を行いますか。

ダイエットや生活習慣病の予防とした有酸素運動は３０分以上がおすすめです。

その理由として、運動開始から約２０分以上で脂肪の燃焼が始まります。

そのため２０分少々の運動では脂肪燃焼がされにくい運動になってしまいます。

皆様３０分以上の運動はできているでしょうか🤔

JSS瓢箪山では３０分以上のレッスンが多数あります👏

スタジオでの様々なプログラム、水中エアロ、成人レッスン、バイポリンなどなど

あ、運動できていないな。楽しく運動したいな。できるだけ病気になりたくないな。

このような考えをお持ちの方はぜひJSS瓢箪山で運動してみませんか？

スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは！

JSSスイミングスクール瓢箪山のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます😌

本日は、JSS瓢箪山の各種スイミングコースの魅力についてご紹介します。

赤ちゃんから大人まで、誰もが楽しめる「スイミング」をぜひ！

１．ベビースイミング

ベビースイミングコースでは、赤ちゃんが水中で身体を動かすことで全身の筋肉が刺激され、運動能力やバランス感覚が自然と高まります！

親子で水中で遊ぶことによって陸上とはまた違った身体の動きや、親子のコミュニケーションが深まり、赤ちゃんの社会性や感情の発達にも良い影響を与えます。

また、ママ・パパにとっても日常のストレス解消やリラクゼーションの機会となり、親子ともに心身の健康を促進する効果が期待できます！

JSS瓢箪山のベビーコースでは、土曜日はパパの参加率も高く、積極的に子供と触れ合う良い機会になると思います。

２．ジュニアスイミング

ジュニアスイミングコースでは、子供たちの泳力や発達段階に応じた指導を行います。水慣れから始まり、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライといった４つの基本泳法を学び、最終的にはタイム測定を行うことで子供たちの多角的な身体能力を養い、様々なスポーツで活かせる基礎体力を身に付けることができます！

他の学校区の子や年齢帯など様々で、水泳を通じて協調性や仲間意識なども高まり、子供たちにとって健全な心身の成長に貢献します。

３．選手育成

選手育成コースは、競技水泳に特化した高度なトレーニングを行います。より競泳に特化した専門技術の習得など、各選手のポテンシャルを最大限引き出せるよう日々指導にあたっています。

テクニックの習得だけでなく、水泳に関する知識や一選手としての心構えなど、日々の練習を通じて精神的な強さを養うこともできます。選手育成コースへは、基本的にはコーチからの推薦を行っております。

４．大人のスイミングレッスン

成人コースでは、水泳を生涯スポーツとして楽しんでいただけるよう健康を目的としたもの、マスターズ水泳といった競技への参加を目的としたもの、水中ウォーキングといった水中運動など、様々な理由でレッスンへ参加していただけます。水中運動は地上の運動に比べて関節や筋肉への負担が少ない為、年齢や体力に関係なく取り組むことができます。そして何より全身を使った運動は心肺機能の向上に役立ち、アンチエイジング効果も期待できます！

身体を動かすことでストレス解消やリラクゼーション効果もあり、健康的なライフスタイルをサポートできます！

今回は、JSSスイミングスクール瓢箪山のプールレッスンについてご紹介しました。

水泳を通じて、健康や体力・技術の向上を目指す皆様を全力でサポートいたします！各種プログラムや料金についてご質問などあれば、お気軽にお問合せください😃

こんにちは！

いつもJSSスイミングスクール瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

昨日2023年11月12日(日)と一昨日11日(土)はJSS所属選手恒例、年に一度の全国大会【GRAND CHAMPIONSHIP】の開催日です！

通称「グラチャン」。

というわけで今日も屋台ブースをご紹介します☺

2日通して、以前開催されていた時よりはお客様の数が体感的には少ないかな〜と感じました。

ですが久しぶりの屋台ということもあり、買いに来てくれた子供たちから「今年は屋台が復活して嬉しいです！」と嬉しい声もあり、また来年はもっと活気づいてくれたらいいなーと思います。

2日間ありがとうございました！

また来年お会いしましょう🤩

ひらめきクイズに参加してくれた選手の子！また会おうね！

こんにちは！

いつもJSSスイミングスクール瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

本日2023年11月11日(土)と明日12日(日)はJSS所属選手恒例、年に一度の全国大会【GRAND CHAMPIONSHIP】の開催日です！

通称「グラチャン」。

毎年11月に、兵庫県にあるJSS宝塚にて開催されている大会になります。

様々な競泳グッズの販売や、今年は4年ぶりとなるグラチャン恒例の屋台も再開することとなり、昨日瓢箪山からは菊谷コーチと水澤コーチが準備に行きました😁

機材の設置や、食材の下準備など長らく実施していなかったこともあり「どうだったっけ？」と思い出しながら作業にあたりました(笑)

無事に準備もできましたので、ぜひお越しください！

さて、本日(12時頃)の屋台ブースの様子をお伝えしたいと思います。

久しぶりの飲食物の販売ということもあり、とても賑わっています！

明日もお楽しみに！

こんにちは

JSS瓢箪山のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます

１０月２２日（日）にレゴランドディスカバリーセンター大阪と海遊館に行ってきました

レゴランドでは乗り物やアスレチック、オリジナルの物を作ったりと楽しそうに遊んでいました

レゴで作られたジオラマがあり、いろんな場所が再現されており子どもたちも喜んでいました

お楽しみのお昼ご飯は港近くで食べたので、船が出ていくところを見れました

天気も良かったので気持ちよく過ごせました

食べた後に海遊館の前で大道芸をしていたので見ました

凄い技があり、みんなテンションが上がっていました

その後に海遊館で魚を見て周りました

目玉であるジンベエザメはちょうど餌を食べている瞬間を見れました

１日楽しんでいたので帰りの電車では寝てる子もいました

ご参加いただきありがとうございました

次回もお待ちしております

みなさん、こんにちは

先日、「秋を満喫　淡路ツアーに」に行ってきました

前日まで雨だったので、天気が不安でしたが

暑いぐらいの暖かさで過ごしやすかったです

あわじ花さじきでは、サルビアが満開でした

青や紫・赤ととてもきれいでした

例年より咲き始めが遅いのか

コスモスはちらほら咲いてる感じでした

買い物は、東浦ターミナルパークと

たこせんべいの里・赤い屋根に行きました

淡路産の玉ねぎが安かったですよｗｗ

昼食は、「きとら夢舞台店」でいただきました

お刺身・天ぷら・お肉もついて、とてもおいしかったです

お香づくりの体験も行ってきました

色のついた粉と香りの液体をいれて、練り合わせていきます

出来上がった生地をクッキー型で切り抜いていきました

色んな形が出来上がって楽しかったです

今回もご参加いただきありがとうございました

また次回もよろしくお願いいたします

Ps.コーチも楽しい遠足でした

こんにちは！

JSS瓢箪山のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます！

ご報告が遅くなりましたが、８月２０日（日）に東大阪市市民水泳競技大会が東大阪アリーナで開催されました

名前の通り、東大阪に在住・在勤・在学していればどなたでも参加することができます

そして瓢箪山からはなんと、会員様１６名＋コーチ３名の計１９名が出場しました

本大会には成人会員の方だけでなく、中学生の子たちも出場してくれました

出場人数も多く、女子・男子それぞれ１チームずつ作ってリレー種目に出場することができました

女子も男子も素晴らしい良いチームワークで泳ぎ切りましたよ～

そしてさらに初めて大会に出場する方もいて「緊張する～😰」と言っていた方も終わりには「楽しかった😊」と良い笑顔で終われて良かったなと思います

リレーメンバーでパシャリ📸