お知らせ(11ページ目)

こんにちは

いつもJSS瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

９月１０日にJSS東花園スイミングスクールで秋季チャンピオンシップが開催されました！

瓢箪山を代表する選手が日ごろの練習成果を発揮できる大会のひとつであり、JSSの全国大会（グランドチャンピオンシップ）出場をかけた大会でもあります。

今回の大会ではグランドチャンピオンシップの標準タイムを新たに１種目突破した選手が１名いました

コロナによる規制の緩和により、同じチームの選手の応援を思う存分にでき久しぶりに盛り上がる大会となりました。

写真の選手は今回の努力賞とオーナー賞受賞者です！

努力賞は春からの半期努力した選手、オーナー賞は大会結果で成績のよかった選手に贈られます。

今回受賞した選手もそうでない選手もこの先も頑張ってもらいたいですね

皆さんこんにちは、JSSスイミングスクール瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

60歳からのイスを使った運動教室「JSSシニアクラブ」のご案内です。

2023年8月25日(金)に体験会を実施することになりました！

そしてなんと、「無料」で体験できちゃいます！

■体験会内容

10：15～ お着換え、準備（動きやすい服装でお越しください）
10：30～ 歩行測定 （測定結果の用紙をお渡しします）
11：00～ ＪＳＳシニアクラブ （６０分間イスを使った体操を行います）
12：00 体操終了 おつかれさまでした！

■持ち物
動きやすい服装
タオル
水分補給できる飲み物

そしてそして、さらに今回は「歩行測定」も同時に行います！！

専用の測定器に向かって歩くだけで、歩き方を様々な角度から解析を行い「歩行年齢」や「姿勢・歩き方」など指導させていただきますので、ぜひご参加ください！

自分自身の歩き方を知る良い機会になりますよ♪

以前の測定会時の記事はコチラ

・自分の歩き方を測ってみませんか？

こんにちは

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コーチの河野です。

今回は鳥取スイムキャンプPart２です。

鳥取スイムキャンプPart１をまだ見ていない方はぜひご覧ください。

鳥取スイムキャンプでは選手の息抜きとしてお土産を買う時間や鳥取砂丘の散策、花火などを行いました。

この写真は鳥取砂丘にある丘の頂上からの景色です。

とてもきれいですね

選手たちも砂丘を駆け巡り、丘を全力で登っていました

汗だくになりながらも楽しむ姿が見れてよかったです。

思い出作りも合宿の醍醐味だと思います。

たくさんのことを経験して成長してもらいたいですね

以上、鳥取スイムキャンプPart２でした。

こんにちは

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コーチの河野です。

本日はお盆期間に行われた選手コースの合宿についてです。

今回鳥取県の屋外プールで練習を行いました。

瓢箪山からも初めて合宿に行く選手もいて選手時代の初々しい気持ちを思い出すことができました。

台風の心配もありましたが、晴れ男効果か台風もそれて晴れの日ばかりで選手もコーチ陣も真っ黒になっています。（風は強かったです）

練習の指導ははもちろん食事の指導もさせていただきました

この写真は一回分の食事です。お昼はカレーや牛丼もありました。

栄養たっぷりでバランスの良い食事を毎日いただき、選手も暑い中の練習を乗り切ることができたのではないでしょうか

以上鳥取スイムキャンプPart１でした。

こんにちは、JSS瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

お子さんの習い事として「スイミング」を考えている親御さんに向けて「水慣れとクロール」についてご紹介させていだたきます。

「水慣れ」と「クロール」について

スイミングでの1段階目である「水慣れ」と「クロール」の習得は、将来の泳力向上や安全な水遊びの基礎を築くために重要なスキルです。

スイミングを始めることで、お子さんは泳ぎ方や水中での様々な動きを学びます。

そして「クロール」は最も基本的な泳法であり、スイミングの入り口とも言えるでしょう。正しいクロールのフォームを身につけることで、効率的な泳ぎ方を実現し、泳力の向上につながります。

また、スイミングでは「水慣れ」を重視した指導を行います。

初めて水に入る子供たちは水の感触や浮力に慣れる必要があります。水への恐怖心や不安な気持ちを軽減するためにゲーム形式にしたり、楽しんでもらえるようなプログラムを提供させていただきます。

お子さんは水慣れクラスでの経験を通して水との関わり方を学びます。水慣れが進むと、水中で自由自在に動くことができ、水遊びを楽しめるようになります。

「進級テスト」の目的

JSSでは毎月末に進級テストを実施しております。

進級テストは目標達成の一つであり、お子さんの成長を確認する機会でもあります。目標を達成することは、自信と達成感を与えます。また、進級テストに向けて頑張る姿勢や努力を通じて、お子さんの忍耐力や向上心も育まれます。

健康面では全身の筋力や持久力の向上につながります。また、水の中での運動は身体への負担が少なく、ケガのリスクも低いです。さらに、スイミングは「呼吸」を意識する必要があるスポーツです。陸上では無意識に出来ている呼吸という動作を意識することでコントロールできるようになると副交感神経が活性化されることで疲れが取れやすいといった効果や、脳波が活性化することで、集中力が高まるといわれています。

「スイミング」は子供の成長に最適！！

スイミングを始めることで、お子さんは水中で自由に動く楽しさを体験し、泳ぐことへの自信を持つことができます。また、スイミングスクールでは他のお子さんとの交流やコミュニケーションも促進されます。新しい友達と一緒に楽しく泳ぐ姿は、お子さんの成長にとって貴重な経験となるでしょう。

初めてのスイミングは、お子さんの未来に大きな影響を与えることができます。

JSS瓢箪山では、安全な環境で丁寧な指導を行い、お子さんの成長をサポートしています。ぜひ、スイミングを通じてお子さんの可能性を広げてみてください。

こんにちは

いつもJSS瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

晴れ男？で少し有名なコーチの河野です

本日７月２７日短期教室参加のお子様からとても嬉しいお言葉をいただきました。

内容は「プールが楽しい！ここで習いたい！」というお言葉です。

その言葉を聞いたとき本当に嬉しかったですね

我々コーチ陣は水泳（プール）の楽しさを伝え、喜びや元気を与えたいです。

そのような思いの中この言葉を聞けるのは私たちにとってもやりがいであり、そう感じてもらえる方が増えていただければいいなと改めて思いました。

まずは体験からという方もいらっしゃいます。喜ぶ顔をたくさん見れるようにご指導させていただきます！

ご遠慮なくスクールまでお電話ください。コーチ一同大歓迎です！

以上、本日の嬉しいお話でした

JSSスイミングスクール瓢箪山のホームページをご覧いただきありがとうございます。

ベビークラスは、赤ちゃんの成長と親子の絆を深める特別な時間です。遊びを通じて水の楽しさを感じてもらうことは、スイミングでしか体験できません！瓢箪山ならではの温かい雰囲気の中で、のびのびとレッスンを受けていただけます！専門のスタッフが親子の安心と楽しさをサポートいたします。

そして、ベビークラスの料金は他のクラスと比較してリーズナブルであり、2つのコースからお選びいただけます。また、体験レッスンは550円（税込み）でご参加いただけますので、ベビースイミングをお考えの保護者の方は体験からスタートすることをオススメします！

水中運動は、赤ちゃんの筋力や協調性を発達させるだけでなく、感覚統合や自己表現力を促進するといわれています。また、親子で一緒に水の中で遊ぶことで、赤ちゃんとの絆を深めることも出来ます！

ベビースイミングは、赤ちゃんの成長をサポートし、親子の特別な時間を作る素晴らしい機会です。ぜひ一緒に水泳の楽しさを体験してみてください！

よろしければ体験会や、ファミリーデイについての記事もご覧ください。

▶1日体験募集中！

▶ファミリーデイ

こんにちは。JSSスイミングスクール瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

本日は、課外活動のお知らせです！

２０２３年６月４日（日）に、三重県鳥羽市も「イルカ島」へ行きます。

参加できるお友達は、幼稚園年長以上で定員は「４０」名です。

料金は税込9,900円（交通費・潮干狩り・魚つかみ代を含む）、昼食は必要な方のみとなります（お弁当の持参可）。

イルカ島ツアーでは、「浅瀬での魚つかみ」や「浜辺で潮干狩り」など、普段の生活では経験することの出来ない自然体験が出来ます！（捕まえた魚、とった貝は持って帰れます。）

子どもたちにとって、良い思い出にもなりますのでぜひ参加をご検討ください。

参考までに２０１７年・２０２２年に行った際のブログ記事もご覧ください。

・２０１７年イルカ島ツアー【リンク先：https://www.jss-group.co.jp/hyotanyama/2429】

・２０２２年イルカ島ツアー【リンク先：https://www.jss-group.co.jp/hyotanyama/9646】

申込み受付はGWの休館日明け、２０２３年５月８日（月）１１時からとなっておりますのでお間違えのないようお願いいたします。

コーチ達と一緒に、たくさんの魚や貝を捕まえよう

こんにちは！JSSスイミングスクール瓢箪山・フィットネスクラブ瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

現在、JSS瓢箪山では春のスタートキャンペーンを実施しております。

春のスタートキャンペーン

■ジュニア会員

　▶入会金０円＋指定用品（水着・キャップ・バッグ）プレゼント

■成人会員

　▶入会金０円＋初月会費０円

入会する会員種別により特典が変わりますが、どちらも大変お得です。

この機会にスイミング・フィットネスを始めることをオススメいたします！！

子供の運動能力について

スイミングを始めるタイミングにお悩みの皆さん、水泳を指導しているコーチとしては今すぐにでも始めていただきたいと思っています。その理由についてお話させていただきます

さて、みなさんは「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」についてご存知でしょうか

内容は国公私立の小学校５年生及び中学校２年生を対象とした全数調査で、８つのテスト項目があり、2022年４月～９月に実施されました。

項目は以下の通りです

①握力

②上体起こし

③長座体前屈

④反復横とび

⑤20ｍシャトルラン・持久走

⑥50ｍ走

⑦立ち幅とび

⑧ソフトボール投げ・ハンドボール投げ

これらの結果を10 点満点で換算し、合計80 点満点で基準表に基づき、Ａ～Ｅの評価を判定するというのが、「全国体力テスト」の内容となります。

では、さっそく小学生の結果をグラフでご覧ください。(画像をタップすると拡大表示されます)

注目は、平成➡令和になってからの数値です。

年々下がっているのがおわかりでしょうか

低下の主な要因

① １週間の総運動時間が420 分以上の児童生徒の割合は、増加しているものの、以前の水準には至っていないこと

② 肥満である児童生徒の増加

③ 朝食欠食、睡眠不足、スクリーンタイム増加などの生活習慣の変化のほか、新型コロナ感染症の影響により、マスク着用中の激しい運動の自粛などが主な要因だということです。

※スクリーンタイムとは…平日1 日当たりのテレビ、スマートフォン、ゲーム機等による映像の視聴時間

スポーツ庁が掲載している記事によると「体力向上の取り組み」が減少しているということでした。

日頃から外遊びや運動をしているご家庭は問題ないと思いますが、今の時代公園で遊ぶことを制限されることも多々あり、外で行う運動の機会が本当に少なくなったかと思います。そんな中で各ご家庭で運動時間を確保することはとても難しいのではないでしょうか

解決策としては、外部の力を借りることが大事だと考えています。つまり、運動に関する習い事を始めるということです

体力の向上はメンタル向上にもつながると考えておりますので、ぜひとも低下しがちな体力を向上させるために、スポーツに纏わる習い事を始めてみてはいかがでしょうか

「水泳」は呼吸を意識するスポーツです。呼吸を意識することで、より酸素を取り込み脳が活発に働きます。さらに、プールに入ることで水の感触や浮力などが、脳内に神経伝達物質の分泌を促しリフレッシュ効果も期待されています。これらのポイントは陸上スポーツとの大きな違いになります。

「スイミング」でしか得られない体験は子供の内に経験させてあげましょう！

JSSスイミングスクール瓢箪山・フィットネスクラブ瓢箪山

コーチ一同お待ちしております。

こんにちは、JSSスイミングスクール瓢箪山のホームページをご覧いただきありがとうございます！

早速ですが皆さん、最近「運動していますか？」

寒い季節は運動する気が起きず、あたたか～い部屋でゴロゴロしてたんじゃないですか？

もう春はすぐそこまで来ていますよ！

何かを始めるにはうってつけの季節が春です！皆さんも冬の間に鈍った身体を引き締めましょう！

そこでJSSから新提案！

業界初のJSSオリジナルプログラムがオススメです！

コンセプトは「無理のない」「体にやさしい」水中運動です。

それでは、JSSが開発したオリジナルプログラムとはどのようなものなのか、動画をご覧ください。

JSSオリジナルプログラムはいかがでしょうか。

現在JSS瓢箪山では「春の入会キャンペーン」と題して、3/24～5/31までを対象に、入会金＋初月会費が無料のキャンペーンも実施中です！

この機会にぜひ体験会からスイミングを始めてみませんか？

JSS瓢箪山スタッフ一同お待ちしております。