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スタッフブログ(44ページ目)

2022/05/21スタッフブログ

【日常】今ハマっている物②

みなさん、こんにちは

コーチの佐藤です

だんだん、暖かくなってきましたね

冬場の寒い時期よりも、夏場の暖かい季節の方が好きですね

前回のブログで、最近ハマっている物として、

『お味噌汁』を紹介しましたが、今回はその第二弾になります

今回紹介するの物は、最近ハマっている物というよりも、

何年も続けている物を紹介します

今回は『ヨーグルト』です

これは、好きで毎日欠かさず食べ続けています

子供の時から好きで食べ続けているので、何十年も食べています

もともとは、子供の頃に骨折をしてしまい、早く治したいために、カルシウムを摂取しないといけないと思い、牛乳・ヨーグルト・魚の煮干しをたくさん食べ始めたのがきっかけです

子供の頃なので、骨折が治ったら煮干しを食べるのは、すぐにやめてしまいました

牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べるのは続けていたのですが、牛乳はだんだん飲まなくなってしまいました。でも、ヨーグルトだけは、未だに食べ続けています

いろんな味のヨーグルトだったり、果物が入ったヨーグルトもありますが、自分が好きなヨーグルトは、固めのヨーグルトが良いですね

最近では、特に果物が入った物は、ドロッとしているので、好きで食べる時もありますが、基本的にはプレーンヨーグルトが好きですね

少し前までは、一回にものすごい量を食べてしまっていたので、食べすぎには気をつけないといけません

みなさんも、今ハマっている物や続けている物があったら、教えてね

夏に向けて、体調に気をつけて過ごしていきましょう

2022/05/21スタッフブログ

【日常】これな～に

これはあるものの一部分を写したものです😬さ～てみんなはわかるかな🤔

ヒント：奥に見えるのは大きなタンクでプールに関係あります🤚

こたえは下に⬇

👇

正解はろか機です😮

プールの水を循環させて水をきれいにします🔄このタンクの中に砂が入っており、水を上⤵から下に通す事で水の中のごみを取り除きます🗑この機械のおかげで水は常にきれいな状態になっています😉

プールの水はいつもきれいにしたほうが気持ちよく使えるので、みんなもシャワーをしっかり浴びてプールの水をきれいにしましょう😁

まつもと

2022/05/21スタッフブログ

【日常】ワタシの元気の秘訣(睡眠編)

JSS磐田スイミングスクールのスタッフブログをご覧の皆さん、こんにちはコーチの細川です

以前のブログで「日付が変わる前には就寝する」「スーパー朝型人間」と申し上げました。以前は、夜遅くまでテレビを見ていたり、ゲームをして遊んでいたりしましたが、年齢を重ねたせいか(笑)だんだん夜更かしが出来なくなってきて、夜はしっかり寝る事にしました睡眠をしっかりとる事には色々メリットを感じていて･･･

頭がスッキリして、日中の作業効率がアップ

肩こり・腰痛が改善

特にの方は意外に思う方もいらっしゃると思いますが、就寝中の寝返りなどの動きで身体の歪みがリセットされて、本来の正しい姿勢に戻してくれる機能が働くそうです身体の痛みに悩んでいる方は、一度睡眠時間を見直してみてはいかがでしょうか

因みに、早寝をする為当然早起き・毎朝6時台には目覚めます(笑)目覚ましのアラームを毎朝７時にセットしていますが、十中八九それよりも早く勝手に目が覚めます(笑)起床時間に合わせて、朝食・昼食の時間も他の人より早いので、みんながスイミングでレッスンを受けている頃には「お腹空いた～」状態です(笑)睡眠をしっかりとるのも大事だけど、食事も体調を整えるのには大事な要素ですねスイミングで身体をしっかり鍛えて、食事と睡眠もしっかりとって、病気に負けない強い身体を手に入れましょうね

という事で、近日【ワタシの元気の秘訣(食事編)】投稿予定お楽しみに笑

2022/05/19スタッフブログ

【ほか】消毒にご協力お願いします(^^)/

スイミンング入り口の手指消毒機器が新しくなりました。今度はスプレーでアルコール消毒液が霧状に出ます「幼児用」の背が低いタイプもありますよ

今までとほぼ同じ場所に設置してあります。

足で踏むとアルコール消毒液が噴射されます。

手で上の部分を押してもです。

（顔を近づけないようにして下さいね）

「幼児用」は小さなお子様用サイズです。

アルコール消毒液が手についたら、良く擦って手のひら全体を消毒しましょう

もちろん帰る時も使ってかまいません。皆さんで感染予防に気をつけてゆきましょう

ｆｒｏｍ　コーチあさい

2022/05/18スタッフブログ

【日常】給食×トラウマ×思い出3　完結編

【小１の🐷おはるちゃん白いカレー（実はシチュー）の給食居残り事件

思い出１・２と続編ブログですが…

お付き合い下さい。。。

給食を交換してくれた友達が、ロッカーまで飛んで行った光景がしばらくあたまから離れず…

🐷おはるちゃんは、ちょっと学校が嫌いになりました…

と、いうか先生が怖くて顔も見れないし、話もできないし…

授業であてられても、ただ立っているのが精一杯でとにかく声が出なくなりました😔

登校途中、ガラス張りのパン屋さんがあって、いつもおじさんがパンを作っているのが見えます🍞

学校に足が向かず、ガラスにへばりついてパンが出来る様子をず――――っと見ていて…

ガラスの中のおじさんに『がっこういきなよ…あっちあっち💭』と口パクで促された事も覚えています😔

当時、給食事件の話をおかぁちゃんには話していませんでした…

とある年末実家に帰った食事中『転校前のはるは、鬱ぽかったんだよ…』と、おかぁちゃんに言われ　＊いろいろあって小１の夏休みに転校しました💭

詳しく様子を聞くと🙄

・学校から帰ってきて宿題をする

・宿題が終わるとクラスの連絡網を見て、クラスの友達半分ぐらいに電話をかけまくる💦

という毎日だったと…

『きょうの宿題って…ひらがなのプリント一枚だけだよね？？？？』と同じ事をいろいろな子に聞きまくっていたそうです　＊うっすら覚えているよ～なぁ。。。

絶対に先生に怒られたくなかったんでしょうね💦

で、この話の流れで💬

『実はさぁ…カクカクシカジカ、思い出１・２の話があってさぁ…』と当時シチューを食べたことがなかった事がきっかけで、あんな事こんな事があったと告白したのです💬

すると、おかぁちゃんの顔が本当に本当に申し訳なさそうにシュンとして💧💧💧

『初めて聞いた、そんな話。。。ぜんぜん知らなかった.。。。シチュー食べさせてなくて。。。悪かったねぇぇぇ。。。』と、おかぁちゃんの頭の中で30年程前の小さいおはるちゃんのいろいろな行動や言動が何となく繋がった様子でした💧

おはるちゃんが、給食の話をおかぁちゃんにできなかったのは、自分がとことん悪いんだ！！また怒られるとおもったからなのかなぁ💦

・シチューをたべれなかった事

・友達に給食を交換してもらった事

・自分のせいで友達が怒られた事

・結局食べ終わらず、掃除の時間まで居残りさせられた事

全部、自分が………で、話せなかったんだと思います💦

みんなは、どんな小さなコトでも、お母さんや先生にはなしてね😆

お母さんって忙しそうにいつも働いてるけど、お料理して手が動いていて、みんなの方を見ていなくても耳はみんなの話を聞いてくれてるからね😆

お母さんたちは、一日数分数秒で良いのでお子さんの声をきいてあげてほしいです😍

楽しかったり良い話ばかりではないと思います😑

でも、話すきっかけをもらう事で話しづらかったコトや、我慢していた事を素直に教えてくれることもあります　＊経験者は語る…

今、親になって…

・やっぱり会話って大切、なんならハグしちゃう☝

・話してくれないなら聞き出そう『学校であった楽しかったコト2つ・嫌だったコト1つ　　　　　　　　　　　　　教えて』と聞きます☝

・おはよう・いってらっしゃい・おかえり・おやすみ　は絶対に言う☝

毎日の当たり前、平凡であるコトって大切

思い出話にお付き合いいただき、ありがとううございます😍

スタッフ　はる

2022/05/13スタッフブログ

【日常】今ハマっている物！

みなさん、こんにちは

コーチの佐藤です

今年のゴールデンウィークは、どのように過ごしましたか

今年は、天気も良く、楽しく過ごせた子も多かったと思います

選手コースの子達は、休みなしで毎日練習に取り組んでいました

夏の大会に向けて、またレベルアップしていると思います

表題でありますように、みなさんは何かにハマっている物はありますか

自分自身、いろいろな物にハマりやすく飽きやすい性格なので、

コロコロ変わったりしています

今でもハマって続けている物もあれば、今は飽きてしまっている物もあります

今回ハマっている物は、お味噌汁です

もともと、あまりお味噌汁は普段から飲む方ではなかったのですが、

冬場の寒い時に、体を温める為に飲み始めたのがキッカケですね

ほぼ毎日、朝昼晩の三食とも飲むことが多いです

また、お味噌汁の具材や味噌をいろいろ変えて飲んています

合わせ味噌で飲むことが多いのですが、

愛知県に５年間住んでいたこともあり、その時に赤味噌を多く飲んだこともあるので、

今では赤味噌も多く飲んでいます

具材は、一番はワカメとネギがいいですね

もちろん、豆腐や油揚げも入っていると嬉しいです

これからも、もっとハマったり、続けている物を紹介していきたいと思います

2022/05/12スタッフブログ

【日常】5月の『最近買ってよかったもの』

この前、帰宅途中に手に止まった虫を追い払おうと「ふぅ～」と息を吹きかけましたが、一向に虫が飛んでいきませんそれもそのはず、だってマスク着けたままだったんだもん（笑）腕を思いっきりブンブン振って虫を追い払いながら、暖かい季節への変わり目を実感しましたJSS磐田スイミングスクール・コーチの細川です

さてタイトルにもある通り、ワタシが最近買ってよかったものを紹介します♪今回は･･･リンゴのマークでお馴染み・あの会社製のタブレット端末です元々は「動画撮影→すぐ見る」という用途で購入をしたのですが、使っているうちに【電子書籍リーダー】として読書を楽しむ時間が増えたり、自宅でパソコン作業をしながらYouTubeを楽しんだり、『Hey!●●』と呼び掛けて（笑）天気を教えてもらったりすっかりハマってしまいました普段はAndr●id OSユーザーなので戸惑いもあり、購入に至るまで3カ月くらい悩みましたがこんな便利の物、早く手にしていれば良かったと思いましたとは言え、満足度の高い買い物であった事は間違いないので、これからも大事に使い倒していこうと思います

因みに、JSSには【ジェイエスエスちゃんねる】というYouTubeチャンネルがあるんですよ～JSSのマスコットキャラクター『ペン太くん』が日本全国のJSSスイミングスクールを紹介する「スクール探訪シリーズ」や、最新のプログラム情報・磐田スイミングのコーチも登場する『JSS体操』の動画もありますよまだご覧になっていない方も、もう何回も見たよ！と言う方も、ぜひチャンネル登録をしてお楽しみ下さいね

【こちらからYouTubeチャンネルにアクセスできます】

2022/05/07スタッフブログ