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スタッフブログ(24ページ目)

2019/08/29スタッフブログ

☆心を整えるたった1つの方法☆

みなさ~ん

 

こんにちは~

 

いつも、いずみ中央のブログをご覧頂き誠にありがとうございます

さて、今日は題名にもあるように

『心を整えるたった1つの方法』をご紹介します

 

 

みなさんは、心を整えるってどういうことかご存知ですか

 

私は、穏やかな心になったり、心に余裕を持ったり

 

気持ちを切り替える事だと思っています

 

私は、去年まではやりたくない事や、面倒くさい事などは後回しにする性格でした

 

 

ですが、このたった1つの方法を試す様になってから、心に余裕を持つ事ができました

それは、

『脱いだ靴を揃える!』事です

 

ええ~\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

そんな事で、心が整うの

 

って疑問に思う方もいらっしゃると思いますが、

 

それが、実は・・・心を整えることができるんです

 

 

それでは、今から『脱いだ靴を揃える事で得られる3つのメリット』

をお話しさせて頂きます

 

 

 

 

1つ目は「チームワークが良くなる」

青山学院大学の教授でもあり、青山学院大学の陸上部部長を務める内山 義英(うちやま よしひで)は

履物を揃える等の地道な行動を積み重ねていくことにより、チームがまとまり、士気が高まったと語っています。

履物を揃える事で心に余裕が生まれ、心が穏やかになり、チームワークが良くなっていきます。

 

 

 

2つ目は「モチベーション上がる」

日本のプロサッカー選手でもある長谷部 誠(はせべ まこと )選手は、

履物を揃える事で、心が安定し、自分のやるべきことが明確になり、モチベーションが上がったと語っています。

心を整えることで、自分の目標が明確になり、やるべきことに集中できるようになります。

 

 

 

3つめは「イライラしなくなる」

日々、生活をしていると些細な事でイライラしてしまう事ってありますよね~!

そんな時に、脱いだ靴を揃えて一呼吸してみましょう。

すると、スーーっと心が落ち着いてくるようになります。

そうする事で、日常のイライラが減少し、日々の幸せに気付けるようになります。

 

 

 

いかがでしたでしょうか

履物を揃える事は、誰でもできる事ですが、案外見落としがちになりやすい事だったりします

今日から、帰ってきたらまず履物を揃える事から始めてはいかがでしょうか

プールでも、トイレに行ったら履物を揃えるようにしてみましょう

そうすると、進級テストの結果や、試合でのタイムも変わってくるかもしれません

ぜひ、試してみて下さいね

 

本日は、岸本が担当させて頂きました。

最後まで読んで頂きありがとうございました

2019/08/27スタッフブログ

第2回いずみカップ!!

みなさん、こんにちは!

今回の担当は伊藤です

 

『第2回 いずみカップ』が、先日25日の日曜日に行われました

本科育成選手コースのお友達が出場してくれました

 

スクール内の記録会ですが、できるだけ本格的な大会に近づける様にと、選手入場の時には水泳大会でお馴染みの曲に乗せて入場したり、泳ぐ前には1人ひとりの名前をアナウンスしたりと、普段のテストなどとは違う雰囲気の中で行われました

 

始めは緊張して静かにしていた子供たちも、雰囲気に慣れてくると大きな声を出してお友達を応援したりと、楽しそうに過ごしていました

 

全ての競技が終わったあとに、参加者全員で3チームに分かれてのお楽しみ種目『玉入れ』を行いました

コーチの持ったカゴを狙って、いっぱいボールを投げていました

カゴの中のボールを数えるときも、みんなで大きな声で数えて勝ったときはガッツポーズをしたり、負けたときはがっかりしたりとみんな一生懸命でした

 

第3回いずみカップの開催のときは、たくさんの参加をお待ちしています。

 

2019/08/23スタッフブログ

鳥取スイムキャンプに行ってきました

みなさん、こんにちは

今回のブログ担当の山田です。

8月9日~8月12日の3泊4日で選手20名で鳥取スイムキャンプに行ってきました。

スイムキャンプでは普段と違う長水路(50mプール)で普段と違うコーチや違うスクールの選手たちとの練習は

とても良い刺激になったと思います。またアウトプールでの練習でみんな真っ黒に日焼けしてました15664784477291566478459063

最初は遠慮がちに練習に取り組んでいた選手たちも日が経つごとに積極的に練習に取り組めていたと思います。

この練習に対する姿勢をスクールに戻っても続けて欲しいとコーチは思います。

また、3日目の練習後には鳥取砂丘に行きました。練習後なのにみんなはとても元気に砂丘に向かってダッシュ

砂まみれになって遊んでましたDSC_0592

少し体調不良が出ましたが、4日間みんな頑張ってきました

このスイムキャンプでの経験と活かし、スクールでの練習をさらに充実させ、9月のJSS秋季チャンピオンシップで

大ベストが出るように頑張っていきましょう

 

2019/08/20スタッフブログ

今日から営業です(^^♪

こんにちは

本日は加藤が担当させて頂きます

スイミングはお盆休みが終わり、本日(8月20日)から営業再開です

みなさんは夏休み、どこに行きましたか??

海、山、プール、いなかに帰省した人や、なかには海外旅行の人もいるかも

そんな夏休みの思い出をコーチ達に聞かせてくださいね

みなさんとスイミングで会えるのを楽しみにしてます

2019/08/06スタッフブログ

暑ーい暑ーい日にはプールだ!

 

皆さんこんにちは!岸田です。

 

本格的に暑くなって来ましたね

 

JSSいずみ中央でも一般開放が4日にありました。皆さん楽しく遊んでいました

 

次は8月18日(日)にあります。

 

是非来たことが無い方は来てくださいね。

2019/07/31スタッフブログ

☆サマーキャンプへ行ってきました☆

みなさ~~~~~ん

こんにちは~

今回は、岸本がブログ担当です 

 

7月28日(日)~29日(月)の2日間で

奈良県にある、月ヶ瀬少年の自然の家へサマーキャンプへ行ってきました~

shisetu-sinnyuu

今回、参加してくれたお友達は男の子20名、女の子19名の合計39名のお友達が参加してくれました~

遠足

月ヶ瀬少年の自然の家で最初にやったのは、エレキギター作りにチャレンジしたよ~

今回のエレキギターは、ディズニー映画の『リメンバーミー』に出てくるギターを作りました~

photo

みんな、一生懸命作っていたよ~

 

その後、フィールドアスレチックで大はしゃぎ

 

athletic_kids

 

滑り台を滑ったり、迷路にチャレンジしたり、川で水遊びをしたり、すっごく楽しかったよ~

 

夜は、みんなが大好きなキャンプファイヤーをしたよ~

 

IMG_3235

 

今回のキャンプファイヤーは『パプリカ』を踊ったよ~

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火の周りで、みんなでパプリカダンス

みんな踊るパプリカダンスは、最高に盛り上がって楽しかったよ~

 

2日目は朝から、ゲーム大会をして、カレー作りにチャレンジしました

 

IMG_3254 IMG_3261

すごく美味しそうなカレーが出来たよ

 

みんなで食べるカレーは、最高においしかったよ~

 

この2日間で最高の思い出ができました

 

今度は、9月に秋の遠足に行きます

 

また、みんな参加してね~

 

 

 

2019/07/30スタッフブログ

☆ベビークラス7月お誕生日☆

なさんこんにちは

今日の担当は髙橋です

 

暑い毎日が続いていますね

ベビークラス7月お誕生日のお友達を

紹介します

 

 

IMG_3138

 

ひいろくん

これからも元気ですくすくと大きくなってね

みんなで楽しくプール頑張ろうね

 

2019/07/26スタッフブログ

本科コースの進級テスト週です!

みなさん、こんにちは

本日の担当は、伊藤です

 

7月25日(木)から、本科コースの進級テスト週が始まりました!

合格、目指して頑張ってくださいね

 

8月25日(日)に、第2回校内記録会『いずみカップが行われます

参加資格は、オレンジマーリン1級からスーパーマーリン級までで、

種目は25m板キックから200m個人メドレーまであります

 

グリーンマーリン1級からスーパーマーリン級のお友達は、

50m種目100m・200m個人メドレー進級テストも兼ねています。

1人2種目まで申込できるので、得意な種目と今まで進級テストで泳いだ事がない種目で、

チャレンジしてみてはどうでしょうか?

 

いずみカップ』の申込は、7月25日(木)から受け付けています。

お申込みお待ちしています

 

2019/07/19スタッフブログ

いよいよ始まります!

本日のブログは加藤が担当させて頂きます

いよいよ始まりますね...なにが始まるのでしょうか??

・夏休み!!

 海に山、田舎に帰る人、旅行に行く人、いろいろと楽しい夏休みが始まりますね!!

 いっぱい楽しい思い出を作って、コーチ達に聞かせてくださいね!!

・いずみ中央の短期教室!!

 夏休み、レベルアップを目指して短期教室に参加しませんか?

 4日間の集中練習で上達する事まちがいなし!朝も早起きして規則正しい夏休みを過ごしましょう!!

 まだまだ参加者募集中ですよ一緒に頑張ろう!!

 ※4期―①(8/20~8/23 9:15~10:15のクラス)は定員に達していますので受付終了です。

・世界水泳選手権!!

 競泳が7月21日から始まります!JSS所属選手も出場しています。

 金メダル獲得で2020東京オリンピック出場が内定します。みんなでトビウオジャパンを応援しよう!!

 

楽しみがいっぱいな夏休み、熱中症や水の事故には十分に気を付けて楽しく過ごしましょう!

2019/07/09スタッフブログ

お得なセールが残り1週間

みなさん、こんにちは岸田です

現在、いずみ中央ではセール販売実施中です

可愛い水着からカッコイイゴーグルまで沢山取り揃えています是非見に来てください。

期間は7月13日(土)までです

 

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