1月18日・19日の２日間、福岡市立総合西市民プールにて

全国JOCジュニアオリンピックカップ　福岡県予選が行われました。

※夏のイメージがある水泳ですが年間通してたくさんの大会があるんです

 

姪浜からは選手・育成コースの35名が全国大会・ベスト更新目指して出場しました

ほとんどの選手達が大幅にベスト更新そして10個のメダル

みんなの素敵な笑顔がたくさん見られました

さ

ら

に

2名の選手が全国大会の標準記録を突破しましたー

尾花　昴星くん　小６(選手 高橋クラス) ５０M自由形・１００M自由形

坂本　淳之介くん　高１(選手 切通クラス) １００M平泳ぎ・２００M平泳ぎ

おめでとうございます

 

メダル獲得選手を紹介します

初メダルの松村さん 中２(選手 切通クラス)

50M自由形　2位

橋本くん　高１(選手 切通クラス)

400M個人メドレー　2位

 

寺田くん　高２(選手 切通クラス)

100Mバタフライ 2位200Mバタフライ 2位

 

尾花くん　小６(選手 高橋クラス)

50M自由形 優勝100M自由形 2位50Mバタフライ 3位

 

坂本くん　高１(選手 切通クラス)

50M・100M・200M平泳ぎ

全て優勝

 

2月の最初には九州カップが行われます。

引き続き選手・育成コースの応援宜しくお願いします

 

 

先着30名様限定の会員紹介キャンペーン実施中！

対象　初めてJSS姪浜スイミングスクールにご入会の方

 

入会特典

入会金５０００円　→　０円

水着＆バック＆キャップ（7000円相当)　→プレゼント

 

ベビークラスはフリーコースご入会の方に

入会金0円＋ベビー 水着（キャップ付き）プレゼント

 

紹介者の方には図書カード1000円分プレゼントしちゃいます

冬の短期教室参加者の皆様は上記の特典でご入会頂けます

 

スイミング始めるならJSS姪浜スイミングスクールへ急げー

 

 

 今回の担当コーチは橋本です。

コーチ歴32年、丁寧な指導が特徴です。

所属長自ら指導しています！顔つけができない方も泳げるようになりますよー

 

初級クラス（火・木）　１０時～１０時３０分の練習のご紹介

先月の背泳ぎから今月１１月は平泳ぎのレッスンになります。

（顔付け・浮かぶの水慣れ練習での参加の方も同時に進行してま～す）

レッスンスタートの挨拶をしてから（今日も皆さん元気いっぱい！）

浮かべる方は２５ｍ伏し浮き→背浮き→２５ｍ３回 泳ぐ（出来る種目で）

２５Ⅿを３回　ウォーミングアップ

（クロール・背泳ぎ・クロール）（板キック・歩く・クロール）などなど

泳げない方は前向き歩き・後ろ向き歩き・ボビング歩行などなど

２５ｍ歩いてチョット休憩

平泳ぎのキックの足首と足の動きを確かめながらの平泳ぎキック歩き　２５ｍ×２回

体側キックでかかとを触って足首の向きを確認してキック　　　　　　２５ｍ×２回

ビート板を持って体側キックでの足首の向きを感じながら　　　　　　２５ｍ×２回

ビート板なしでスイムが出来る方はスイム　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×２回

泳げない方は、ビート板を持って浮かんだり、無で浮かんでから立つ練習などなど

以上で今日の３０分レッスンは終了　お疲れさまでした。

平泳ぎ、キックでス～イと進める様に頑張りましょう

 

 

 

 

 先日、金曜日行われました13時～13時45分の時間で行った練習を紹介します。

今回の担当コーチは高橋です。

コーチ歴27年、基本から多彩な技術練習で分かりやすい指導が特徴です。

スタートを出す凛々しい声にも注目です。

 

・ウォーミングアップ

25Ｍ×1回　種目：ウォーキング

25Ｍ×3回　種目：好きな種目（ウォーキング可）

・プル

25Ｍ×2回　クロール・バタフライ

・技術練習（バタフライ・クロール）

25Ｍ×4回　バタフライでの技術練習

25Ｍ×4回　クロールでの技術練習

・プル（バタフライ・クロール）

25Ｍ×4回　姿勢に注意して泳ぐ

・スイム（バタフライ・クロール）

25Ｍ×4回　技術練習で行ったことを注意しながら泳ぐ

・クールダウン

25M×2回

 ※どの練習も泳力に合わせて距離の変更可です。

トータル距離600Ｍ

 

担当の高橋コーチからのコメント

中上級混合で練習しています。

基本に合わせて練習を行いますが、中級の方は自分の泳力に合わせて

距離を短くしてもらっています。

同じ距離の練習でも大きいフィンをつけたり、やり方を変えたりして

無理なく泳いでいます。

上級・中級という同じクラスでの練習で中級の方はきついイメージがあるかもしれませんが

まず自分のペースで練習してもらって構いませんので是非参加して見て下さい。

 

 

先日、金曜日行われました13時～13時45分の時間で行った練習を紹介します。

今回の担当コーチは竹崎です。

コーチ歴４年目(大阪で２年・姪浜で２年目)、去年の４月から姪浜で指導しています。

姪浜の若手のホープです！竹崎コーチの笑顔で元気も充電しちゃいましょう！

 

・ウォーミングアップ

２５Ｍ×１回　種目：歩く　

２５Ｍ×１回　種目：蹴伸び(姿勢に注意して浮く練習)

・キック(クロール)

２５Ｍ×１回　顔を上げてキック

２５Ｍ×１回　顔をつけてキック

２５Ｍ×２回　横向きキック

・スカーリング

２５Ｍ×２回　水をキャッチする感覚を養う

・スイム(クロール)

１２.５Ｍ×２回　姿勢や呼吸を意識して

２５Ｍ×２回　今までやった事を意識して

・キック(バタフライ)

２５Ｍ×２回　身体の使い方を意識して

・クールダウン

各自で歩く・泳ぐ

 

トータル距離３５０Ｍ＋クールダウン

 

担当の竹﨑コーチからのコメント

金曜日はクロールを主に行なっています。

キックの練習を行い呼吸の練習も兼ねて横向きキックなども取り入れたり、

最近はバタフライキックで”うねる”動作を練習したりしています！！

雑談も入れながらわきあいあいと楽しくレッスンをしています

 先日、月曜日行われました13時～13時45分の時間で行った練習を紹介します。

今回の担当コーチは切通です。

コーチ歴6年目、選手時代には日本選手権にも出場していました。

見本を始め、分かりやすい楽しい練習に注目です！

 

・ウォーミングアップ

75Ｍ×1回　種目：好きな種目(歩きＯＫ)　

25Ｍ×4回　種目：個人メドレー

・蹴伸び

25Ｍ×2回　姿勢に注意して浮く練習

・キック（平泳ぎ）

25Ｍ×2回　上向きでの平泳ぎキック

25Ｍ×2回　気を付けでの平泳ぎキック

25Ｍ×2回　グライドキック

・スイム（平泳ぎ）

25Ｍ×4回　タイミング・姿勢に注意してきれいに泳ぐ

100Ｍ×1回　自分のペースで今日習った事を注意しながら泳ぐ

・クールダウン

各自で歩く・泳ぐ

 

トータル距離575Ｍ＋クールダウン

 

担当の切通コーチからのコメント

4種目の中で特に平泳ぎではストリームラインをとる時間が長いことから、浮く姿勢が大切と考えています。

その為今日の練習では蹴伸びを最初に入れ、浮くポイントを説明しました。

その後キックの打ち方、スイムでのタイミングの説明を行い実際に泳ぎます。

何度か行ったことがある説明でも、参加者の皆様は「初めて聞いた～」など

笑いあいながら楽しくレッスンを行いました。

トータル距離は少なかったものの姿勢を意識して泳いだ為、充実した内容となりました。

 

 

11月9日〜11月10日　兵庫県にあるJSS宝塚にて

グランドチャンピオンシップ（JSS全国大会）が行われました

 

姪浜からは厳しい標準記録を突破した6名の選手が出場しました

 

兵庫県への移動の為、前日から出発しました！

小学生の選手達にとっては公共交通機関を利用しての移動も勉強です

 

大きな荷物とともにいざ出発

小学生の右から

昴星くん・健太くん・拓海くん・瑚衣さん

新幹線の中も楽しい時間です

地下鉄→新幹線→JR→阪急電車と乗り継ぎもたくさんしました

切符購入も自分で行います

 

レース会場では全国８４あるJSSから人が集まる為大賑わいです

今回は選手代表し姪浜の坂本　淳之介選手が

JSSセンコーの尾上さんと共に選手宣誓を行いました

緊張しながらも良い選手宣誓ができたと思います

 

競技結果は

坂本淳之介選手　100平　２位/200平　優勝

寺田直哉選手　100バ　10位/200バ　5位

尾花昴星選手　50自　6位/100自　5位

伊藤健太選手　50背　6位

須田拓海選手　100背　17位

坂牧瑚衣選手　50自　18位/100自　29位

 

全選手慣れない環境の中よく頑張ってくれました！

来年のこの大会には10名以上の選手で出場できるよう

また頑張っていきましょう

 

JSS姪浜選手育成コースでは、競技力向上はもちろん

練習・大会・合宿などを通して人間力向上を目指して指導しております。

現在選手育成コース候補生徒にはお手紙をお配りしております。

お手元に案内が届いた際には、ぜひ一度体験してみて下さい。

選手育成コースが気になる方はフロントまたはコーチまでお声掛けください。

 

 

 

ジェイエスエスは、現在日経社歌コンテストにエントリーしています。

選手クラスの子や、ジュニアチャンピオンシップに出場している子は知っていると思います。

『スイムスイムジェイエスエス』

というおなじみのフレーズ

ジェイエスエスの社歌は、作った方は超豪華

作曲は、『一年生になったら』が代表曲の山本直純氏

そして、作詞は元東京都知事であり、芥川賞作家の石原慎太郎氏

さらに、歌っているのは、４０代のお父様は分かると思いますが、宇宙戦艦ヤマトを歌っている佐々木功氏

こんな豪華な方々に作って頂いた社歌『スイム・スイム・ＪＳＳ』

是非投票にご参加頂き、ジェイエスエスの社歌を一番にして下さい

投票は、下のペン太君をクリックすると、投票サイトにジャンプ

 

投票は画面下の　投票ボタンで投票できます。

２４時間に１回　１１月２８日まで

何回でも投票できます。

ユーザーの投票数による総合ポイント１位

になれば

JOYSOUNDにカラオケ配信

カラオケで　

『スイム・スイム・ＪＳＳ』

歌えます！！

 

クリック　⇩　で投票ページへジャンプできます

 

 

１０月２０日にJSS姪浜で水中アスレチックをしました

今回は募集開始１週間で定員を超える予約があり、コーチ達もビックリ

 

最初はコーチのデモンストレーション！！

みんな真剣に見てるからコーチもドキドキ…

それが終わるといよいよアスレチック開始〜！！

 

最初はみんな落ちないように慎重に。。。

アスレチックを１２周した子もいてビックリ

 

アスレチックの他に、ターザンロープ・うんていもありました〜

何と！！この２つはコーチ達の手作り

意外とこっちの方が人気があったりして

２時間もあっという間に過ぎたみたいです

まだ足りないという子もちらほら

コーチ達はヘトヘトでした(笑)

参加して頂いた皆様ありがとうございました！！

 

すぐ定員になるのでお申し込みはお早めにお願いしますね

次回は１月～２月頃を予定しています

またのご参加を待ってま〜す

 

 

10月14日

　

体育の日

 

パパママベビー

(家族の日)

 

 

を行いました

 

 

 

 

 

いつもはママと一緒ですが、祝日ということもあり

パパの出席率が高かったです

 

お水をザッブンとかぶったり

プールサイドからパパに抱き付いたり

保護者の方もベビーちゃん達も

ニコニコで楽しそうでした

 

 

 

 

水中パスも頑張りました

 

楽しくて、水の中でもニコニコ笑顔です

 

おめめもバッチリ開いてます

 

 

 

 

お顔付け3秒も頑張りました

凄いですね

 

 

 

 

 

 

どうしても潜ると

バンザイしちゃうみたいです

可愛いですね

 

 

 

 

 

元気いっぱい泣いて

大きくなっていこうね

 

 

次回は

 

 

11月4日(月)です

 

 

たくさんのご参加

お待ちしております