スタッフブログ(4ページ目)

みなさん、こんにちは🧜‍♀️

盛岡では毎日毎日暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか😆

夏と言えば花火大会や夏祭り、プールや海、スイカにかき氷など

夏の風物詩がたくさん思い浮かぶと思います🤭

でも、忘れちゃいけないのは『土用の丑の日』🐟

この日に鰻を食べると暑い暑い夏を乗り切ることができると言われています☀😤☀

鰻はビタミンや鉄分、亜鉛などの豊富な栄養素をたくさん含んでいるので

☆疲労回復

☆免疫力アップ

☆生活習慣病予防

☆美肌効果　などにも効果的✨

ただし

食べすぎには注意が必要です😎

どんなに美味しい食べ物でも偏った食べ方には気をつけましょう👨‍🔬✨

もうすぐ子どもたちが楽しみにしている夏休みが始まります

暑さに負けず楽しく元気に過ごしてくださいね😆

JSS盛岡スイミングスクールでは

7月6日（日）に大人気イベント❤アクアジムを開催しました😍

今回もたくさんのお友達が参加してくれました⭐

アクアジムの後は抽選会もやりました🎯✨

次回もみんなに楽しんでもらえるイベントを練りに練って考えたいと思います🤭🎁

参加してくれたみなさんありがとうございました💕

次回のイベントもお楽しみに～😘

皆さん、こんにちはJSS盛岡スイミングスクールです🐖

4月より盛岡デビューしました伊藤コーチを紹介します🤭

♥名前　伊藤　聖瑛（いとう　しょうえい）

♥出身　秋田県🐈

♥趣味　筋トレ🏋️‍♀️・ゲーム🎮（なんと最近、ギターを始めたそうです🎸）

♥好きな食べ物　炭水化物🍙（特に好きなのはラーメン🍜）

♥推し　韓国アイドル👓

♥一言　一生懸命頑張ります💪✨

👂最近の伊藤コーチ👂

優しくて腕相撲も強い伊藤コーチには今後も期待大💪😎

次回は黒田コーチの紹介です☺

お楽しみに❤

みなさんこんにちは🤗

ＪＳＳ盛岡スイミングスクールです💪

６月１５日（日）にＪＳＳ秋田にて

春季ジュニアチャンピオンシップが行われました🔥

今回は、育成・準育成・ＪＳＳ部から総勢４０名が参加しました

参加した選手はベスト更新を目指して一生懸命泳いでくれました

声が枯れるほど仲間の応援もし、成長することができた大会になったと思います😎

７月にも大会は控えており、９月には秋季チャンピオンシップや県学童大会があります🔥

色んな大会でベスト更新、上位入賞を目指してこれからもコーチたちと頑張ろう😤

JSS盛岡スイミングスクールでは

6月9日（月）～14日（土）のレッスン内に

安全水泳の一環として着衣水泳を実施しました

服を着た状態でプールに入り、泳いだり、

服に空気を入れて浮かんだり、

水着だけの時とは異なり泳ぎにくい😰と感じた方もたくさんいたと思います😵💦

これからの時期、水辺に行く機会が増えてきます🌊✨

もしもの時…

助けが来るまでの間、自分自身の身は自分で守らなければなりません

大事なのは

☆慌てない

☆身体の力を抜いて身体を浮かせる

☆呼吸を確保

☆助けを待つ　です

水辺での事故や怪我に注意しながら楽しい夏を過ごしましょう😇🌴✨

みなさん、こんにちは🐸

全国各地で梅雨入りが進んできています☔😫

気温も湿度も高くなりジメジメな6月…

気温が上がらず寒いと感じる日もあったりと体調管理が難しい時期、

ほんとに嫌になっちゃいますね💧

そんな6月に熱中症が潜んでいることをみなさんはご存知でしょうか

夏のイメージが強い熱中症ですが

実は梅雨の時期にも起こりがちなのです😱

梅雨の時期は湿度が高い為、気温が高くない日でも体温が上がりやすくなり

脱水症状を引き起こしやすくなります💨

湿度が高いと喉の渇きに気づきにくくなりがち💦

暑くないから大丈夫は大変危険です❌❌❌😱❌❌❌

喉の渇きが気にならなくてもこまめな水分補給を心掛けましょう

東北地区の梅雨入りは6月末の予定です🐌

早く梅雨が明けて夏にならないかなぁと毎日毎日そればかり考えていますｗ

JSS盛岡スイミングスクールでは5月25日（日）に盛岡中央消防署より

救命救急士の方にお越しいただき救命講習会を行いました

もしもの時を想定し、心肺蘇生やAEDの使い方や

応急処置についてなどひとつひとつ確認🔎

実践を中心とした講習会になりました🚑

これから夏に向けてどんどん気温も高くなります🌞💦

熱中症にも気を付けて過ごしましょう😉

５月１１日（日）

福田コーチ、黒田コーチ、伊藤コーチ、浅沼コーチの４名にて

日本短水路マスターズ盛岡大会に出場しました！

会場は盛岡市立総合プール！

福田コーチは２００M個人メドレー

黒田コーチは５０M、１００Mバタフライ

伊藤コーチは５０M自由形、１００M個人メドレー

浅沼コーチは５０M背泳ぎ、１００Mバタフライに出場！！！

いつも教える立場の私たちですが、すごーーーーーーーーーく頑張って泳ぎました😎

やはり普段練習していないといろいろ大変です…😂

そして肝心なタイムはというと…

ヒ♥ミ♥ツです🤫

調べると出てくるかも…😝

でも、チャレンジする事は良いですね！

みなさんもぜひ、いろいろな事にチャレンジをしてみましょう！

以上！

バタフライしか泳げない黒田でした😳

こんにちは🦑

JSS盛岡スイミングスクールです🤗

ずばりみなさんは使用後の水着をどのようにお手入れされていますか

洗濯機🌀・手洗い🙌・すすぐだけ💦などなど…

三者三様だと思いますが、

洗濯機が一番多いのではないでしょうか🙄

でも、実は…

洗濯機（洗剤や柔軟剤入り）でじゃぶじゃぶ洗ってしまうと

生地が傷み、劣化が早まってしまうんです⚡⚡⚡

なんてこったですね😱💦

そこで今回はコーチたちがおススメしている水着のお手入れ方法をお教えします😎

お手入れ方法はいたって簡単❤

水洗いをする　→　脱水　→　干す

以上です🙉

とっても簡単ですよね😚

わかりやすく4コマ漫画も付けたのでこちらも見てね😘

こんにちは🐸

みなさん、GWは満喫されましたか😊

ＪＳＳ盛岡スイミングスクールでは

育成＆準育成コースは5月3日（土）～5日（月・祝）盛岡市立総合プールにて、

選手＆準選手コースは5月3日（土）～6日（火）岩手県営屋内温水プールにて

💪GW強化合宿💪を行いました😎✨

ご飯を食べることもみんなで寝泊まりするのも練習のうち🌟

好き嫌いしないでたくさん食べたかな🤩

みんな最後の最後までよく頑張りました

来週末には長水路記録会があります

強化練習＆合宿の成果が発揮できるように体調管理など気を付けながら頑張りましょう😘