スタッフブログ(100ページ目)

皆さんこんにちは！

ＪＳＳスイミングスクール中川で水中運動レッスンの担当をしております杉山です

中川では、水中バイクとトランポリンを使い、足腰に不安がある方から元気な方まで大人の方に向けたレッスンを行っております

先日、全国のＪＳＳから水中運動に携わっている方達と、水中バイク・水中トランポリン・ウォーキングを組み合わせた、

バイポリン&ウォークの勉強をしてきました！

沢山の方のレッスンを実際に受けたり、身体の仕組みについての勉強をすることにより、普段なかなか思いつかなかったことや新たに分かったことも沢山ありました

中川では現在、健康美人クラスと呼ばれる、様々な水中運動のプログラムを行っています。詳しくは当スクールスタッフブログにて毎週更新しておりますので是非ご覧下さい

無料体験も行っておりますので、少しでも気になった方は、気軽にご連絡下さい

自分のペースで楽しく運動をする習慣をつけていきましょう

こんにちは❣

皆様いかがお過ごしでしょうか？

12月も中旬に入り

クリスマスが近づいてきましたね✨

皆様は家族や友人と

クリスマスパーティーをしますか？

私は家族とクリスマスパーティーをするのでとても楽しみです😆

クリスマスと言えばサンタさんからのプレゼントも子供たちはとても楽しみですよね💕

私は子供の頃サンタさんに大きなぬいぐるみ🧸をお願いして困らせた思い出があります😅

他にもクリスマスには町中のイルミネーションが綺麗ですよね☺️

クリスマスには色々な楽しみ方があるのでとても待ち遠しいです😍

本日、マスターズ授業はチーム対抗戦、お遊び大会。会員様も泳ぐより、疲れた様子😅コーチ陣もヘトヘト。

まずはビーチボール🏐運びリレー

途中から、ぐちゃぐちゃに。😅👇

次は玉入れ〜皆様、コーチを掴みすぎ😆

最後はフリースロー大会🏀

最後は皆様と一緒に📸

今月は22日木曜日で営業終了です。皆様ありがとうございました😊

こんにちは❣️

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今週のベビー・キンダーをご紹介します☺️

まずはベビーから✨

プールに入る前に手遊び🙌

お母さんお父さんと一緒に足さんバタバタ‼️

プールサイドからジャンプ💨

お尻からゆっくりジャンプ（？）

みんなでワニさん🐊

わっかさんも上手にくぐれます😍

最後はわっかさんや浮かぶ動物さん🦦を使って遊んだり

浮き輪やボール🛟で遊んだり

お母さんと一緒に追いかけっこしました😆

次はキンダーです✨

みんなで手遊び👋

足さんバタバタ〜

ラッコさんでぷかぷか🦦

プールサイドからジャンプ💨

ロープさんをコロコロ〜

1人で上手にできます💕

みんなでワニさん🐊

おもちゃで遊んだり

滑り台をしました🛝

今年のベビー・キンダーは12月22日（木）までになります。

レッスン開始は2023年1月7日（土）です。

お間違えのないようお願いいたします☺️

こんにちは！

12月16日（金）から本科クラスの

進級テストが始まります

合格目指して頑張りましょう！

天気が良いですね

ワールドカップの決勝戦のカードは

フランス対アルゼンチン

となりましたね

私はフランスが勝つと予想します！

メッシ選手とエムバぺ選手の

得点王争いも注目ですね！

さて、

私は日曜日

10キロマラソンの

大会に出場しました。

結果は36分57秒

35人中1位でした

2位の人に2分差つけて

圧勝しました！

3週間練習をサボっていたわりには

そこそこのタイムが出ましたね

以前の2試合は格上の人に無理やり

ついていこうとオーバーペースとなり

途中でガクっとペースが

落ちていたのですが

今回は10キロ同じペースで

走ったのが好タイムに繋がったのかも

しれません

大会のレベルが低すぎるので

もっと上のレベルの大会でも

勝てるように練習していきます

目標は35分台です！

皆様こんにちは！

今年も残りわずかとなりましたがいかがお過ごしでしょうか？

先日の休日にジブリパークに行ってきました

大倉庫内に木製？の飛空艇がありました‼️

細かな作りでとても幻想的でした

ジブリの作品をよく知っている方、そうでない方も独特な雰囲気が広がりとても楽しめると思います　

あまり言ってしまうとネタバレになってしまうのでこのくらいにしておきます

今回の大倉庫以外にも楽しめる施設があるようなので機会があればまた行きたいと思います！

梶野コーチでした

12月10日(土)にベビー・キンダークラス

【クリスマス会】

開催しました

まずは体操場にてレクリエーション

サンタさんもやってきてくれました～

レクリエーションの最後は記念写真をパシャ

プールに移動し全員でプール遊び

家族みんなで仲良くパシャ！

ハイ、チーズ！

プールから上がって最後はお楽しみのガチャガチャ

サンタさんに何をもらえたのかな～？

また次回もご家族の皆様、ご友人とぜひご参加ください🚃

お越しいただきました方々ありがとうございました😁😁

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

木曜日：ボール・アクアヌードル運動

金曜日：水中トランポリン

木曜日のアクアサーキットは『ボール・アクアヌードル』を用いて足腰など下半身を中心とした運動をおこないました

ボールを用いたスクワット、ペアによるウォーキングをしながらのボール投げなど楽しく運動をしました

またアクアヌードルの浮力を上手に利用して自転車こぎをおこない楽しみながら太ももの筋肉強化を図りました、リズムに合わせてレッツ、自転車こぎ♪

心も身体もリフレッシュ☆

金曜日の水中トランポリンはおこないました！

頭を使ってジャンプをしたり

しっかりお腹をひねりました

最後は大きくジャンプ

暖かく気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし目指すは健康美人

次回の健康美人は、↓↓

１２月１５日木曜日はアクアサーキット

１２月１６日金曜日はアクアスティック

楽しく運動してレッツ,美ボディー!!💃

無料体験実施中です！

皆様のお父さん・お母さんもどうですか？

少しでも気になったらぜひお気軽にご参加ください

カタール🇶🇦ワールドカップ⚽️

準々決勝で凄い対戦

アルゼンチン🇦🇷VSオランダ🇳🇱

ブラジル🇧🇷VSクロアチア🇭🇷

どちらの試合も延長戦で決着つかず、PK戦へ。アルゼンチンとクロアチアが勝利し、準決勝で対決。

フランス🇫🇷VSイングランド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

モロッコ🇲🇦VSポルトガル🇵🇹

さあ、どっちが勝つか。楽しみです。😊

こんにちは☆

冬の寒さが厳しくなってきましたね

私は部屋が寒すぎるので

服を3枚着て毛布とふとん

を重ねて寝ています（笑）

八田駅での景色も寒々しいですね・・・

寒い夜にはラーメンを食べて

暖まりましょう(笑)

さて、

ワールドカップでは

日本がクロアチアに敗れましたね

私は日本がグループリーグで

敗退すると思っていたので

スペインとドイツに勝って

前回準優勝のクロアチアに

PK戦までもつれこんだのは

驚きでしたね！

日本代表の皆さんお疲れ様でした

また4年後に期待します！

ベスト８に残った

モロッコ代表が

どこまで行くか注目ですね

ツィエク選手、ハキミ選手、

ボノ選手らがモロッコを

奇跡の優勝に導く・・・

かもしれません(笑)

やはりワールドカップは

楽しいですね！