スタッフブログ(114ページ目)

今日も元気

守山の選手とがんばってます！

あら、ぎんじコーチ。たかい、たかーい🤗

まだまだ練習は続きます。😭

あれ？何をしてるのー？😊

５月２日から７日まで、

三重県鈴鹿にてJSS中央合宿が

行われています

チーム中川からは透次くんが参加

全国大会で決勝に残った

選手たちが集まっています

初参加の透次くん、

オリンピックコーチに指導してもらい

強くなって帰ってきてほしいと思います

2日目も元気です。

良い天気で☀️暑くなりそうです。

練習前は元気。😅

午後練も終わりクタクタな様子😅

守山スイミングスクールをお借りして、練習会です。お世話になります。😊

守山の選手といっしょに練習できるので、お互い負けずに頑張ろうね。

ほんの一部ですが、どうぞ。🤗

練習後にみんなでお風呂🛀いいねー🤗

ゆうきコーチ、ぎんじコーチも気持ち良さそう😅

初日練習が終わり、無事宿舎に到着。

しっかり食べられました！？ね。🍚🍚

ご飯が心配でしたが、少しずつですが、量も増え成長してますね。😅

ミーティングで明日の確認と、コーチから一言。

今日は早めに寝ます。😪

予定より少し早く出発。🚌

途中、休憩を入れながら

無事到着。時間通りでスムーズでした。🚌

さあ、泳ぐぞー！😊

す合宿も折り返し、疲労が溜まってきて

いる頃ですね…

静岡からは聖晴くんから

キレイな富士山見たよー！と

写真を送ってもらいました

聖晴くんも元気に泳いでいるようで、

担当コーチからも頑張ってるよと

連絡もらいました‼︎

埼玉では咲奈さんが得意種目以外の

練習で先頭へ

夏に向けて様々な部分での

レベルアップが見れています

愛知キャプテン祐偉人くんは

後半に向けての意気込みを

練習後ミーティングで話しました

鈴木は…片道３０分弱の道のりを

本日２往復し、練習中も自分の

トレーニングかのように歩き回っています

そしてよく寝て食べて…笑

強くなれそうです⁈

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

木曜日：アクアヌードル

金曜日：アクアサーキット

木曜日のアクアヌードルはヌードルを用いて足腰の強化さらに楽しみながら膝関節変形症及び股関節変形症の予防運動をおこないました！💪🏽

運動する時は姿勢も呼吸も大事ですぜひ意識しましょう☝🏽

継続は力なりです🎖

運動することを習慣づけて頑張りましょう❤❤

金曜日のアクアサーキットは普段よりも

種目数が２～４つ多い１０種目で行いました

サーキットトレーニングの良い所は

下半身だけではなく、上半身・全身とバランスよく

どこか１つの部位に偏らずに行えるため、

とても良い運動になります

目指すは健康美人

健康美人はGWの休館日を挟んで１週お休みとなります

次回は、

５月１１日木曜「アクアウォーキング」

５月１２日金曜「アクアサーキット」

です👍🏽👍🏽

【健康美人クラス】は

無料体験実施中です！

気分転換もかねて是非お気軽にご参加ください!!💃

3日目は2部練習です。

いよいよ疲れてきた？様子。。。

お昼ご飯を食べてからー

近くの公園で。。。

だーるまさんがこーろんだー。

みんな元気やね。ドロケイして、ゆうきコーチ、ぎんじコーチはヘトヘト。

午後は？あら、楽しそう。😊

さあ長野合宿、守山強化練習です。

気合い入れて臨みましょうね

2日目

まだみんな元気な様子です。

なんちゅう、髪型

もうすぐ合宿です。荷物は🧳オッケー？

ご飯🍚🍚🍚🍚のトレーニングもしっかりしときやー。

とにかく食べて、寝て、パワーアップしていこうね！