スタッフブログ(114ページ目)

こんにちは！

昼間はまだまだ暑いですが

朝晩は涼しくなってきましたね

昼間の暑さに負けないぐらい

元気に来てくれた子達を紹介します

最初はベビーの子達から

お母さん達と潜る練習♪

元気よくジャンプ‼️

…の合間に一休み

最後はみんなで遊びました

次はキンダーの子達です

コーチと一緒にプールの中をお散歩🚶‍♀️🚶‍♂️

ジャンプの練習

最後はコーチと楽しく遊びました

来週の9月15日（木曜日）は休館日となりますのでお間違いのないようお願いいたします。

こんにちは！

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

朝晩は涼しい日もありますが昼間はまだまだ暑いですね💦

そんな暑さを涼しくしてくれる食べ物の１つがアイスですよね🍦

中川にもセブンティーンアイスがある事はご存知ですよね❓

私は甘いものが好きでよくお仕事終わりに買って帰ります

セブンティーンアイスは定期的に商品が入れ替わるので飽きることもなく食べてます

今はタオルが当たるキャンペーンも行っているので練習終わりなどに買ってみてはいかがでしょうか

こんにちは

不安定な天気が続いていますね

雨の日は自転車に乗るのを諦め、

電車で通勤しています

さて、

私は7,8月に2つの

トライアスロン大会に出場しました

1つは約17人中10位

もう1つの大会は

19人中2位という結果でした！

この少人数の大会だと

優勝以外は褒めるに値しないですね

2位だった大会では

自転車の2周目までトップでしたが

あっという間に抜かされました

苦手の自転車で遅い上に

疲れてしまい

最後のランも走り切るのが

やっとでした。

優勝するチャンスを逃したのは

自分の実力不足です

出れる試合全て出て

モチベーションを維持するしかないですね

次は10月にアクアスロンの大会に

出場します。

4度目の優勝目指して練習します！

試合の数日後同じ場所で練習しました

みなさんこんにちは😊

残暑が厳しいですが

もう秋の空気が漂ってきましたね🍂

今月の23日は秋まつりが開催されます🍁

秋もたくさん楽しんじゃいましょう🙌💕

私の夏は映画をたくさん観た夏でした

いつもHuluやディズニープラスで

ゆっくり鑑賞してますが、

この夏は映画館でも鑑賞しました✨

やっぱり映画館で鑑賞すると、

迫力がすごかったです😳❗

オススメの映画がある方は

是非教えてくださいね😆💕

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

名古屋市民スポーツ祭の

入賞者を発表します

（小学生or中学生・小学生は学年）

三浦くん(中)    100m平泳ぎ　優勝

秋田くん(中)　100mバタフライ　優勝

杉浦さん(中)　100m自由形　優勝

石川くん(中)　100m自由形　準優勝

井上さん(中)    200m個人メドレー　優勝

三浦さん(小・５)　50m自由形　優勝

服部くん(小・５)　50m自由形　優勝

犬飼くん(中)　50m自由形　優勝

井上くん(中)　50m自由形　準優勝

福井さん(小・４)    50mバタフライ　優勝

湯浅さん(小・４)    50mバタフライ　準優勝

稲生くん(小・5)    50mバタフライ　優勝

野倉くん(小・６)　50mバタフライ　準優勝

弘末くん(中)　50mバタフライ　優勝

舟橋さん(小・４)    50m平泳ぎ　優勝

山中さん(小・４)    50m平泳ぎ　準優勝

遠藤くん(小・５)　50m平泳ぎ　準優勝

尾関くん(小・６)    50m平泳ぎ　優勝

安井さん(小・５)　50m背泳ぎ　準優勝

加藤くん(小・６)　50m背泳ぎ　優勝

たくさん入賞者が出ました

おめでとう

コーチの梶野です

季節は秋に向かい夜は涼しくなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

暦の上ではすでに秋となっています

今年の夏も水難事故が多かったというニュースを耳にしました。

そこで今後の水難事故防止もかねて今回は背泳ぎのポイントについて簡単ではありますがご案内したいと思います

背泳ぎで大事なのは

①力まずリラックスすること

②正しい手足の動作を行うこと

です。

仰向けの姿勢の際、

沈まないようにという意識が働き

力んでしまう事が多いです

それは逆効果であり余計沈みやすくなってしまいます

また、手の回しに関してですが

上にあげてくるとき

「前ならえ！」のように

真っすぐ上げてくるようにします。

耳の後ろまで持ってきたら少し止めて

あとは太ももに向かって下ろすだけです。

注意点として「気をつけ！」の姿勢に

ならないようにしてください

足の動作は簡単な説明になりますが、

水をボールだと思って

ボールを優しく蹴るようなイメージで

動かしてください

準備体操で手首足首の運動をするときの足の動かし方がわかりやすいですかね？

文章だと分かりにくいかもしれませんが良ければ参考にしてみてくださいね

上手な背泳ぎが出来るようになればうれしいです

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスの紹介をします

木曜日は水中ウォーキング

金曜日はサーキットトレーニングでした！

木曜日の水中ウォーキングでは、太ももの前の部分【大腿四頭筋】を鍛える為スクワット要素を取り入れたウォーキングメニューを実施しました。さらにつま先立ち歩きをおこないふくらはぎの筋力アップを図りました！目的別に合わせたメニューをおこない足腰を鍛え、さらに姿勢美人を目指しました

金曜のサーキットトレーニングでは、自分のペースで行うセットと、短時間全力のセットを行いました！関節への負担はやわらげながら、たくさん動かしました！

暖かい室内プールで身体を動かして心も体も健康美人に近づきました

継続は力なりです！毎週続けて健康美人に近づきましょう！

次週の健康美人は

　　　↓↓

８日木曜は

アクアヌードル

９日金曜は

🕺水中トランポリン💃

【健康美人クラス】は現在

無料体験キャンペーン実施中です！

ぜひお気軽にご参加ください

こんにちは！

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今週は天気の崩れた日が多かったですね

そんな中でも元気に来てくれた子達を紹介します

まずはベビーから

泳ぐ前の準備中～

準備中に素敵な笑顔いただきました

最後は楽しく遊びました

次はキンダーです

コーチと一緒にプールをお散歩

一列になってワニさん🐊

コーチと一緒に電車ごっこもしました🚃

来週も元気な姿で来て下さることを楽しみにお待ちしております

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はお休みの日におでかけしました！

一件目は魚市場🐡

漁港の隣にあるのでとても新鮮な魚が売っています

タコのてんぷらとから揚げを買ってきました♪

とても美味しかったです

二件目はめんたいパークです

無料で工場見学ができます🏭

明太子アイスクリームを食べてきました

美味しかったのですが甘くて辛い味だったので

辛いのが苦手な私は食べるのが大変でした

お写真はありませんがめんたいパークは無料で遊べるキッズコーナーもあるので

是非、お子様やお孫様と行ってみてください

９月休館日のお知らせです。

９月１５日（木）、９月２３日（金）が休館日となります。

９月２３日(金)は秋まつりを実施します

詳しくはコチラ☟をクリックしてください

【イベント】秋まつり | JSSスイミングスクール中川

ご家族・ご友人を誘ってご参加くださいね

お間違えのないようお願い致します。