スタッフブログ(12ページ目)

皆様こんにちは！

今回のレッスンの様子をご紹介します

水曜日：🚴水中バイク＆ウォーク🚴

木曜日：🚶水中ウォーキング🚶‍♀️

金曜日：アクアサーキット

水曜日：『水中バイク＆ウォーク』

今回のウォーキングはスティックも使いながら運動をしました👍

普段行わない動きを取り入れながら体に刺激を与えていきましょう💪

最初は慣れないプールでの運動…体の動き…などあるかと思いますが、

ゆったりと始めていき、慣れてくるとともに運動を向上させていきましょう🏊

木曜日：『水中ウォーキング』

金曜日：『アクアサーキット』

水の浮力を利用した優しい動きが特徴のクラスで、リハビリ目的や運動初心者の方におすすめです🔰

ゆっくりとした動きで筋力を鍛え、バランス感覚を高める運動メニューをおこないました👍🏼

アクアサーキットは、まさに「楽しく、効率よく鍛える」ことができるエクササイズです💎

さまざまなエクササイズをサーキット形式で行います😚

たとえば、まずは水中ウォーキングなどで体を温め、次に水中でのスクワットやプッシュ動作、キックなど、異なるエクササイズを数分ずつ繰り返していきます💞

プールの中を移動しながら行うので、常に新鮮な気持ちで楽しめますし、飽きにくいのも嬉しいポイントです📣

水中の解放感とともに、体も心もリフレッシュできるので、気軽にチャレンジしてみてくださいね！😍😍

楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!

無料体験実施中です！

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう

みなさんこんにちは😊

先日の6月14日(日)に

イルカ島ツアーを開催いたしました🐬

毎年恒例の大人気ツアー⛴

貸切電車あおぞら号に乗って行きました😍

行きの電車も大盛り上がり🎵

鳥羽駅についたら、遊覧船でイルカ島へ🐬

怖い～と言ってる子もいました😁笑

イルカ島に着いたら

まずは潮干狩り🐚

みんな真剣にあさりを探してます💖

たくさんとれたかな🤩？

お昼休憩はみんなでご飯🍙

みんなしっかり食べてました😋

お昼を食べたあとは

みんなで魚つかみ🐟🐟🐟

今年は1人1匹鯛を捕獲❗

みんな楽しそうでしたね😆

なんとか雨も降らず耐えました✨

帰りもみんな元気そうでした😊💓

次回のイベントは…

8月30日(日)に海フェスが予定されてます🎵

ぜひお友達とのご参加お待ちしております😍

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

いつも当スクールをご利用いただき

ありがとうございます。

6月度のぴよぴよたよりです！

ベビー・キンダークラスの方は

ぜひご覧ください！

先日行われました

愛知県ジュニア選手権にて

表彰台に上がった

選手の紹介です🙌🙌

中学生の部🌟

晏奈さん

400m自由形　優勝🏆

200m自由形　優勝🏆

100m自由形　第３位✨

伊代奈さん

200m背泳ぎ　優勝🏆

優幾くん

400m個人メドレー　第３位✨

翔くん

400m自由形　第２位✨

200m自由形　第２位✨

麻紘さん

200m背泳ぎ　第２位✨

唯愛さん

200m平泳ぎ　第３位✨

雫月さん

200m平泳ぎ　第２位✨

50m平泳ぎ　第２位✨

決勝に残った選手もたくさん

いましたね！！！

皆さんおめでとう🎉

こんにちは、白井です😀

先日、選手の試合に行ってきたのですが、

たくさん歩きました😉

ゴルフ以上に歩いた気がします😁

新しい靴、運動不足ということもあり、足の裏とふくらはぎがパンパンでした😂

日頃から運動しないとダメですね😰

しっかりと運動したから許してくれますよね？

夜ご飯はしっかりいただきました😌

やっぱり痩せないのはこういうことなのかな😅

ちゃんと昨日は打ちっぱなしには行きましたけども🤣

潮干狩り、魚つかみも無事終わりました。雨も降らず、少し風があるくらいで、良い環境で行えました😆

集合写真を撮って📸船に乗って、駅に向かいます。時間通りです。⏰

無事到着しました。😅

もうすぐ潮干狩りスタート▶️

行ってきます🐬天気はこのまま曇りを☁️願います😅

こんにちは！😀

ワールドカップがいよいよ始まりますね！

⚽⚽⚽⚽⚽

私はスペイン代表から、

モロッコ代表に転向した🇲🇦

ブラヒム・ディアス選手に注目しています。

さて、私は先日、大阪城で

トライアスロンの試合に出場しました。😡

結果は2時間16分1秒

約540人中27位でした！

12年ぶりに自己ベストを

3分30秒更新することが出来ました。✨

バイクパートでは今までにない

スピードを感じました。

ようやく自転車通勤の🚴‍♀️

成果が出てきましたね(笑)😃

この調子でタイムを更新していきます！

目標はエリートレース出場です！🏊‍♀️🚴🏃

大阪城のお堀を泳ぎました。🏯

お世辞にも綺麗とは言えませんでしたが、

いつも同じような水質の場所で

泳いでいるので気になりませんでした。

ランコースの写真です。

暑さでランタイムは良くなかったです。

帰りに大阪城の写真を撮りました。🏯

木でほとんど隠れて見えないですね(笑)

いつも当スクールをご利用いただき

ありがとうございます。😄

６月度の安全標語を発表します。

今月の安全標語は・・・

「帰る前に忘れ物がないか確認しましょう！」

です！

練習後に更衣室を見に行くと、

忘れ物が沢山落ちています！😅

帰る前に確認しましょう！

忘れ物は大切にお預かりしています。

心当たりのある方はお気軽に

お声かけください！😄