スタッフブログ(34ページ目)

水中運動会😊＆BBQ🍖🍗

盛り上がる様子は

写真でお楽しみください🤠

保護者の方々のお手伝い本当に

ありがとうございました😆

とてもとても助かりました🤗

圭人くんいっぱい食べたかな？

また来年もやりましょーーー😍🤙

夏季JOまでの試合で

２０２４年度愛知県強化指定選手の

基準をクリアした

選手の紹介です😀

佐久斗くん

50m自由形B指定🎊

透次くん　

100m平泳ぎB指定🎊

空良くん　

200m自由形B指定🎊

咲子さん　

200m個人メドレーB指定🎊

伊代奈さん　

200m背泳ぎB指定🎊

励翔くん　

50･100･200m自由形B指定🎊

今年度の長水レースで突破して

行きましょう！！！

皆様こんにちは！

今回のレッスンの様子をご紹介します♪

水曜日：🚴水中バイク🚴

木曜日：🏋️‍♀️アクアヌードル🏀

金曜日：➿アクアスティック➿

水曜日の【水中バイク】

バイクでは、なかなか機会を使っての運動は難しいですが、

水中でこそ負担を軽減して運動を行うことが出来ます🏃‍♀️

足首・膝・股関節を少しずつ動かして、動きの改善を図りましょう👊

木曜日の【ダンベル・ボール】の紹介です😄

台風10号が近づき足元の悪い中お越しいただきありがとうございます！

今回のダンベル運動は、浮力と抵抗を活用した様々なエクササイズを行い、全身の筋力強化や柔軟性の向上、バランス感覚の養成を目指しました🎵

準備運動後、早速ダンベル運動開始です🌟

水中での運動は関節への負担が少ないため、幅広い年齢層の方に適しています。

スクワットをメインとした足腰強化の運動からバランス強化の運動まで幅広く実施

その後、ボールを使用し遊び要素を踏まえた楽しめる運動メニューをおこない、足腰の強化はもちろん、体幹の安定性を高めたり、腕や脚の動きを強調した動きを取り入れました👍🏼🌟

水中運動のメリット
1⃣全身運動：水中での運動は、陸上では難しい全身の筋肉を効率的に鍛えることができます。
2⃣関節に優しい：水の浮力により、関節にかかる負担が軽減されます。
3⃣楽しいエクササイズ：さまざまな動きをしながらのトレーニングで、楽しく飽きることなく続けられます。
4⃣カロリー消費：水の抵抗により、短時間で高いカロリー消費が期待できます。

よければぜひ一度体験してみてください👌🏼

金曜日の【アクアスティック】

基本はゆっくりと、使う筋肉を意識することが大切な健康美人のレッスンですが、

時には息が上がった状態で、心肺機能😤を強くしたり、動きに強弱をつけることで、

日常生活をより豊かにできるようにしていきましょう👍

楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!💅

無料体験実施中です！

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう😊🌟

９月１日に開催されました、

愛知県スプリントで入賞した選手を紹介します！

小学３・４年生の部　男子

るいと君　

５０ｍ自由形　２位🥈

５０ｍ背泳ぎ　３位🥉

５０ｍバタフライ　２位🥈

小学５・6年生の部　女子

ゆきこさん

５０ｍ自由形　１位🥇

男子

れいと君

５０ｍ自由形　２位🥈

入賞した選手の皆さんおめでとうございます⭐

こんにちは！😀

少し暑さが和らいできましたね。

自転車通勤が楽になってきました🚴‍♀️

私は先日、

三重県の名張市で自転車の練習をしました。

名張の自転車屋さんにチームで集合し、

地元のピザ屋さんでピザを食べ、

80キロ程走りました。🚴🚴🚴‍♀️

川上ダムからの景色です。🏞

暑かったですが晴れて良かったです。

午前中はのんびり走っていましたが、

午後はチームの人たちがペースを上げ、

私はあっさりと置いていかれました(笑)😡

帰り道はハイエースの車内で

ユーロビートを流して

ノリノリで帰宅しました😚

1人で走るのも良いですが、

チームで走る方が楽しいですね！😆

こんにちは😀

いつもJSS中川をご利用いただき

ありがとうございます。

9月のジュニアクラスの安全標語を発表します。

今月の安全標語は・・・🤓

「バス・車を待っているときは

安全な場所で待ちましょう」です！

停留所や道路で遊んでいたりすると

周りが見えなくなり、

重大な事故につながります。😡

車を待つときは安全な場所に

立って待ちましょう！😆

９月１４〜１６日の３日間、

佐賀県にて国民スポーツ大会が

開催されます‼︎

昨年度までは国民体育大会でしたが

今年度から名称変更です😉

チーム中川からは

２人が出場です😆

合宿・強化練習を経て

佐賀へ乗り込みます😎

２人ともキツそうですね…😂

第２クールも頑張るんだよ😤

スプリント選手権で

壮行会を行っていただきました😳

チーム愛知！

活躍を願ってます🤗

１！２！３！愛知ーーー！！！

皆様こんにちは🎵

いつもベビー・キンダークラスにご参加いただき、ありがとうございます😊

秋の風が心地よく感じられる季節となりました🎑

秋は体を動かすのにぴったりな季節です

涼しくなってきたこの時期、プールの温かさが一層心地よく感じられることです🦊

水の中で遊ぶことで、赤ちゃんの体力やリズム感が自然と養われていきます🍠

これからもお子さまと共に楽しいスイミングの時間を過ごしましょう！

では、９月号ベビー・キンダークラスのおたよりを掲載したいと思います😘🌟

🦓🦒🐺🐻🐸🐮🦁🐯🐱🐭🐰🐹🐱🐶

９月ベビーキンダークラス授業時間ご案内

火曜日・木曜日：１０：１５～１０：４５

土曜日：１２：１５～１２：４５

お間違いないようご注意ください。

みなさんこんにちは😊

コーチの稲葉です🏃🏃🏃

先日8/24(土)は

夏祭りin中川でした

今回も

ナイトプールと出店コーナー💡

どちらも大盛況でした🎵

今年も綺麗なライトアップ🌟

みんなはしゃいでますねえ😁

コーチとも遊べて楽しそう🌟

ゲームコーナーも楽しんでますね😉

たくさんとれたかな😚？

射的は少し難しそうでした😂

みんな楽しめたかな😊？

駄菓子屋さん、ドリンクコーナー、

やきそば屋さんも大盛況でした😍

大行列です😅

中川特製やきそばも大好評でした🍴

(機材トラブルがあったのは内緒🤫)

こういうイベントがあると

みんなの笑顔がたくさん見れて

スタッフも楽しくやりがいがあります🧡

ぜひ次回のイベントもご参加ください😍

次回のイベントは…

USJ日帰りツアーです💙

ぜひぜひご参加お待ちしております😊

インカレまであと約１週間、

インカレを終えたら

引退を迎える礼依さんの顔を見に

中京大学へ行ってきました😀😀

本人は３歳と言っていましたが

私の記憶だと２歳からJSSに入会し

かわいい顔して

オジサンのようにウシャシャと笑う

礼依が育成になり選手になり…

高校で送り出して…

あっという間に大学４年生😁

今年は５月にケガして思うように

泳げない日々が続いていましたが

最後は力一杯泳いで欲しいです😌

画面越しですが、

私も力一杯応援します💪‼︎