スタッフブログ(54ページ目)

みなさんこんにちは😊

じめじめした日が続いてますね😑💭

暑い日も苦手ですが、

湿気でじめじめした日も苦手です😭

工夫をして梅雨を乗り越えたいですね🤩

そんな私は、先日友人と

オクトーバーフェストに行きました👍

気温38度の暑い日だったため、

ビールがとてもおいしかったです🍻

そのあとは韓国料理へ💓

初カンジャンセウ🦐🦐🦐

美味しかった～😍💖

次の休みは何しようかな？

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

皆様こんにちは！

今回の健康美人クラスの紹介になります💪

水曜日：🚴水中バイク🚴

木曜日：⬇ウォーキング⬆

金曜日：🙋‍♂️サーキット🙋‍♂️

水曜日【水中バイク】

同じリズムで運動を行うのではなく、様々なリズムで運動を行うことにより今までの自分の限界を超えて運動が可能になったり、脳に刺激を与えることが出来ます❗

きつい…しんどい…となった時も皆さんで運動することで、いつも以上の強度で楽しく行えます😍

木曜日【水中ウォーキング】

今回のテーマは『股関節の可動域を増やす』でした！

途中は壁に手を当て、足を前後左右に大きく振ったり、股関節を回したりなど👍

水中で行うことにより陸上よりも安全に動きの改善が出来ます🏊

改善トレーニングの前後で動きの違いを感じてもらいながら行い、「動きが軽くなった」など感じていただけた方もいらっしゃいました😍

金曜日【サーキット】

今回も７種類のトレーニングを行いました！

いつもは自分のペースでゆっくり行っていましたが、ペースを上げて頑張るところも作りながら行いました！

複数の部位を重なることなく交互に行い疲労を軽減しながらトレーニングができることが、サーキットの良いところです😊

是非お試しください🏋

楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!

無料体験実施中です！

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう！

こばやし接骨院、小林院長による

K１クラスドライ講習会も第３回を迎え

姿勢のチェック、

レース当日アップ前のダイナミック、

瞬発性を高めるための体操等、

確認と前回の内容プラスで教えて頂きました👌

今回も見本は千翔くん😊

まだまだ各自必要なことを指摘され

次回へ向けての課題となったと思います👉

大切なのは毎日の意識ですよ

７月７日㈰、夏の全国大会へ向けた最後の

全中・小学生練習会が開催されました😄

今年度は大雨が多かったですが、

最終日は快晴というか猛暑…🌞

朝も☀

昼も☀

夕方も☀

全て太陽が照りつける中の練習会でした😳

中学生は２回屋外練習の為、

この１日でさらに真っ黒に😀

JOへの最終戦は１４日の三重夏季、

全中への挑戦は月末の県中学となります🙂

取り組みは選手それぞれですが、

残りの練習で悔いの残らないよう

自信をもってスタート台に上がることが

出来るようにしてもらいたいです😤

こんにちは！😀

暑い日が続きますね！☀

私は冷たい飲み物の飲みすぎで

お腹を壊しています(笑)

飲みすぎ注意ですね！🥤

さて、

私はまた懲りずに

自転車のクリテリウムレースに

出場しました！🚴‍♀️

クリテリウムとは1周数キロ程度の

市街地や河川敷のコースを周回する

自転車ロードレースのことです🧐

結果は約65人中35位くらいでした。😣

5周回中4周回目のコーナーで

あっさりと集団から置いていかれました(笑)

最近はトライアスロンでの自転車の順位が

良くなっているので

少しはついていけるかと期待したのですが

何も変わっていなかったですね！😱

次はアクアスロンのレースに出場します🏊

入賞目指して練習します！😃

試合の帰り道の海津市での景色です。

暑くて辛かったですね(笑)

こんにちは❣

今回のお休みは京都に行ってきました⛩

色んなものを食べてきたので紹介します✨

抹茶湯葉うどんとグリーンティ🥢

湯葉が美味しかったです😋

抹茶🍵

抹茶パンケーキ🥞

抹茶と一緒に食べたのですが

どちらも甘さがなかったので

他にも甘味を頼めば良かったと

思いました。。。😭

味は本格的な抹茶が味わえて

美味しかったです😆

ほうじ茶カステラとフレーバー焙じ茶🍴

ほうじ茶の香りがするカステラが

美味しかったです☺️

またお出かけしたら

沢山美味しいもの食べてきます✨

以上 小笠原でした!!

４泊５日で行ってきました😍

少しだけ紹介しますね！

城山（ソンサン）日出峰に30分くらいかけて登りました👇

世界自然遺産です。🌄

チェジュ島の守り神のトルハルバン。👇

済州島の溶岩を削ってできているそうです。

海です👇😅はい。。

梨泰院👇

明洞で食べ歩き🍻　

①ムール貝とスープと冷麺

②チャプチェ

③チヂミ

④タコ鍋

全てが、美味しかったー。🤗

宿泊ホテルは27階で景色が綺麗でした～🌃

最高でした！

とても、楽しかったです。韓国旅行のお話し、まだまだありますので、マスターズの皆様、聞いてくださいね。😊

ゆうきコーチでした。

さあ次はどこへ？🤗

会員の皆様へ

お得な情報です🔽🔽

✅ウェルボックス（月額880円税込）は3ヶ月以上の登録ですが、現在は登録後2ヶ月間無料なので3ヶ月で登録を解除すれば、880円で特典を受けられることになります。

ところで

※WELBOX（ウェルボックス）

　　　　　　　　　　　ってなーに🤔？

（詳細↑クリック）👆

そう思われている方たくさんおられると思います。

簡単にいうと

①「見舞金制度」と

②「会員優待サービス」です。

①見舞金制度とは・・・

万が一お子様が不慮な事故でケガをされて病院にかかった場合

「見舞金」が発生いたします。

ケガのレベルにもよりますが2～10万円が振り込まれます。

【ケース1】

以前ウェルボックス登録の会員様が外で遊んで右手を骨折、8日間病院へ通いました。

このケースだと見舞金5万円が振り込まれました。

かなり大きな金額ですよね 。

【ケース2】

学校帰りに友達の足につまづき転倒。

転倒の際、手を打ち打撲。紫色になって腫れてましたので一応病院に受診。

通院は2回、このケースは2万円の見舞金でした。

※給付には審査がございます。

②会員優待サービス

プチギフトや会員優待などの様々なサービスがあります。

また結構お得な旅行プランもチラホラありますよ！旅行などをご検討の場合は情報ソースとしてもご活用いただければと思います。

プチギフトは毎週水曜日に抽選、コンビニクーポンでロールケーキやお菓子など結構な確率で当選しますよ🤗

お申込みはフロントまで！

こんにちは！😀

いつも当スクールをご利用いただき

ありがとうございます。

7月2日から6日までの期間、ジュニアクラスにて着衣水泳を実施しました！

上手にジャンプできるかな？🧐

服に空気を入れて浮かぶ練習です！

浮いている物につかまる練習です！

⚠️【ウイテマテ】⚠️です！

しかし、実際は難しい事です。

みんなは泳げると思っても、絶対に、

海や川や池など危険な場所には

近づかないようにしましょう💢

さらに、プールなどに遊びに行っても、深い場所には1人で行かないように💢

約束ですよ！

事故を防いで夏を楽しく過ごしましょう！✨

JSS中川　人気クラス

JSS部🌟ナカスイ🌟

のご案内。🏊‍♀️

・水泳は続けたいけど授業・部活で

　今の時間に通えなくなってしまう

・昔、通っていてもう一度泳ぎたい

・勉強のリフレッシュで泳ぎたい

そんな皆様におすすめのクラスです！

時間：毎週土曜日16：00～17：00

月会費（税込）

✅小学４・５年生：7,920円

✅小学6年生：6,820円

✅中学生：5,720円

✅高校生以上：4,620円

6コース全て使用しています！

小学4年生～高校生が多く在籍しているので、皆仲が良く友達がたくさんできます！

🔰JSS部では4年生以上の泳げないお子様の応援教室🔰も行っております。無料体験も随時実施中です✨