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スタッフブログ(55ページ目)
2024/07/06スタッフブログ
【時事】🏊♂️スイミングの魅力と効果について🏊
皆様こんにちは！
今回は皆様も楽しんでいただいているスイミングについてお話ししたいと思います😊
スイミングは、子供から大人まで楽しめる素晴らしい運動です。その魅力とその効果についてご紹介していきます❤
🏊スイミングの魅力
「全身運動」
スイミングは全身を使うスポーツです。腕、脚、腹筋、背筋など、全ての筋肉をバランス良く鍛えることができます。そのため、効率的に体を引き締めることができます。
🧘♀️リラックス効果
水の中にいると浮力が働き、体への負担が軽減されます。また、水の中での運動はリラックス効果も高く、ストレス解消にもなります。
💪🏻怪我のリスクが低い
陸上の運動に比べて関節への負担が少なく、怪我のリスクが低いです。特に関節痛や腰痛に悩む人にとってスイミングは理想的な運動です。
🏊🏻♀️スイミングの効果
「心肺機能の向上」
スイミングは有酸素運動であり、心肺機能を高める効果があります。定期的に泳ぐことで、心臓や肺が強くなり、持久力も向上します。
⛱カロリー消費
スイミングは非常に多くのカロリーを消費します。1時間のスイミングで500〜700キロカロリーを消費することができるため、ダイエットにも最適です。
🔆柔軟性の向上
水中での運動は関節の可動域を広げ、柔軟性を向上させます。特に、肩や股関節周りの柔軟性が高まるため、日常生活での動きもスムーズになります。
😀まとめ
スイミングは、全身を使った運動であり、心肺機能の向上やカロリー消費、柔軟性の向上など、多くの効果があります。また、水の中での運動はリラックス効果が高く、ストレス解消にも最適です。
まだスイミングを試したことがない方は、ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね。きっとその魅力に気づくはずです！👍🏻🌟
最後までお読みいただき、ありがとうございました。それでは、次回のブログでお会いしましょう！
2024/07/05スタッフブログ
【時事】帰省
みなさんこんにちは😊
7月に突入しましたね💙
近頃は暑くてたまらないですね
熱中症警戒アラートも
出ているときがあるので
しっかり水分補給をして
入念に暑さ対策もしてくださいね🤩
そんな私は先日
三重へ帰省してきました🏡
田舎なので散歩したりして
ゆっくり過ごしました🐶💓
あじさいが綺麗だったり✨
道を渡るカニに遭遇したり🦀
壁にかたつむりを見つけたり🐌
癒しの時間を過ごしました😸
以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤
2024/07/05スタッフブログ
【時事】試☆合
こんにちは😀
ついに夏が来ましたね🌞
海に泳ぎに行きたいです🏝
さて、
私は先日の日曜日
懲りずにトライアスロンの試合に出場しました
結果は133人中8位、😡
6位以内に入れば入賞でしたが、
年代別1位にも入れない
箸にも棒にもかからない結果でした😣
自転車までは好調でしたが、
ランで失速しました😢
直近の2試合で出たランの速さがなかったですね
試合前日の準備に手間取り、
睡眠不足で出場したのが原因かもしれません
もっと早く準備しないとダメですね🧐
まだまだ試合は続くので
体調を整えながら練習します！🏊🚴♀️🏃
別の試合の時に撮った美浜での景色です
天気が良いですね🌞
のんびり日光浴をしている方がいますね(笑)
2024/07/02スタッフブログ
【時事】ゆうきコーチとぎんじコーチが
バンテリンドームで🤗
外野フライを追いかけ🥎⬇️
フェンス手前で大ジャンプ😊⬇️
ナイスキャッチ🥎‼️な〜〜んて😅
イベントでその日限り、ドラゴンズのレプリカユニフォームを着て応援しに行きました。
ドラゴンズは試合には負けたようですが、2人はグラウンドに入れて楽しんだようです。🤗
緑色の昇竜ユニフォーム、🐉なかなかカッコいいですね✨
ちなみに、その日の育成クラスの朝練では、ぎんじコーチはやり直しを何度もさせて、ビジビシいってました。😅野村、ゆうきクラスより長く練習してました。☺️
いつも2人には助けられています。ありがとうね。❤️🔥笑笑
2024/07/01スタッフブログ
【イベント】プール無料開放
6月29日土曜日にWe Love Swimming❤️🔥プール無料開放を開催しました。🤗
たくさんの方にご来館していただきました。
ありがとうございました😊
2024/06/27スタッフブログ
【時事】試☆合
こんにちは！😀
梅雨に突入しましたね！☔
寝ている時だけ雨が降ってほしいです(笑)
さて、
私は先日、
またトライアスロンの試合に出場しました！
ラン競技中の写真です。🏃
雨で路面が濡れており
自転車でスリップして転倒する
選手が続出しておりました😣
ゴール地点です😐
エリートの選手達が突っ込んでいます
私の結果は505人中22位でした。😡
年代別で3位となり銅メダルを獲得しました！
表彰式の会場です。🥉
この後3位の台に立ちました(笑)
去年より50位程順位が上がり、
タイムは14分速くなっていました✨
インカレ出場を決めている大学生にも
勝っており確実に力がついてきています💪
この調子でエリートレース出場を目指します！
まだまだ試合は続くので
体調に気をつけて過ごします！😗
2024/06/27スタッフブログ
【スクールバス】🚌無料スクールバス運行ルートのご案内
会員、保護者の皆様へ
平素は当施設をご利用頂き誠にありがとうございます。
当施設では、小学1年生から無料で乗車できるようになっており、バスが2台（定員20人）ワゴン車が1台（定員7人）運行中です。空き状況をご確認いただき、曜日・時間により運行ルートが異なりますが、もしご自宅の近くなどに、バス停がございましたら、是非ともスクールバスのご利用をご検討ください。再度、運行ルートを曜日・時間別に案内いたしますので確認をお願いいたします。🚌
平日Aクラスは運行しておりませんので、ご了承ください。
それぞれをタップするとバスの運行ルートがご覧になれます。
スクールバス🚌利用のご希望の方はフロントまでお申し込みください。よろしくお願いいたします。
2024/06/26スタッフブログ
【時事】おでかけ✨
こんにちは❣
今回のお出かけは
馬籠宿(まごめじゅく)に行きました✨
展望台からの景色が綺麗なんですが
食べ物ばかり撮っていたので
風景の写真はありません…💦
なので食べたものだけ紹介します（笑）
山菜おろしそば🥢
そば嫌いの私も食べれる位
とても美味しかったです😋
リンゴ和牛の肉寿司🍣
とても美味しかったので
もう一度買うか悩みましたが
値段が高いので諦めました😭
栗サンデー🍦
抹茶のアイスと
栗が美味しかったです✨
栗きんとん🌰
最後は栗きんとんと
お茶を頂きました🍵
今度のお休みは京都に行く予定なので
京都の美味しいものを食べに行ってきます😆
2024/06/23スタッフブログ
【時事】🎋七夕: 日本古来の伝統行事🎋
皆さん、こんにちは🌟
今日は、日本の美しい伝統行事である「七夕」についてお話ししたいと思います🌌
？そもそも七夕とは？
七夕は、毎年7月7日に行われるお祭りで、織姫と彦星という二つの星が一年に一度だけ会うことができるというロマンティックな伝説に基づいています。
七夕の起源は、中国の古い伝説にあります。織姫と彦星は、天の川を隔てて離れ離れに暮らしていました。しかし、二人の愛の強さから、天の神様が一年に一度、七月七日にだけ会うことを許したのです。この伝説が日本に伝わったと言われています☝😀
有名な話ですね🎇
◆七夕の楽しみ方◆
七夕の日には、短冊に願い事を書いて笹の葉に飾るという風習がありますね。短冊には、家族の健康、恋愛成就、学業の成功など、様々な願いが込められています。特にお子様たちは、この日を楽しみにしており、自分の夢や希望を短冊に書きます🌟
また、七夕飾りとして、紙で作られた色とりどりの飾りが街を彩ります。風車や鶴、星型の飾りなどが笹に吊るされ、夜になると提灯やイルミネーションで幻想的な雰囲気が漂います🎋
🎋七夕の現代的な意義🎋
現代においても、七夕は日本人にとって大切な行事です。特に家族や友人と一緒に願い事を書いたり、飾り付けをしたりすることで、絆を深める機会となっています。また、七夕は日本の伝統文化を後世に伝える重要な役割も果たしいて学校や地域のコミュニティで七夕イベントが行われることも多く、子供たちにとっても楽しい思い出となっていると思います。
七夕は、現代の日常生活を繋ぐ特別な日です。今年の七夕には、ぜひ短冊に願い事を書いて、夜空を見上げてみてはいかがでしょうか？😊😊
それでは、皆さんも素敵な七夕をお過ごしください💖
2024/06/22スタッフブログ
【会員募集中】🎋👶🏼期間限定 ベビー・キンダークラス１日体験👶🏼🎋
🐶JSS中川ベビー・キンダークラスのご紹介🐶
🌸🌸かわいいお子様と保護者が一緒に楽しく過ごせる『ベビー・キンダークラス』へようこそ！
このクラスは、お子様の成長と発達をサポートするためのスイミングです。🌸🌸
ベビー・キンダークラスで笑顔いっぱい、かわいさいっぱいの冒険をスタートしましょう！😍
当クラスでは、赤ちゃんや未就学児のお子様が水の中で自信をつけ、基本的な水泳技術を身につけるための技術を安全な環境にてご提供しています🌟
◆クラスの特長◆
安全な環境: 当クラスでは、経験豊富なコーチ陣が楽しく元気にレッスンをおこない、さらに安全な環境を提供します。赤ちゃんにとって初めての水の経験でも安心して参加いただけます。
- 楽しさ満点: ベビーキンダークラスは遊びを通じて学ぶことを重視しています。歌やおもちゃを使いながら、お子様は水の中での新しい経験を楽しんで学びます。
親子の絆を深める: 親子で一緒に参加することで、お子様とのコミュニケーションや信頼関係を深める絶好の機会です。一緒に笑い、一緒に成長しましょう。
基本的な水泳技術の習得: お子様は遊びながら基本的な水泳技術も学びます。浮くことや水に慣れることを通じて、将来の水泳の基盤を築きます。
対象年齢:
ベビークラス（6ヶ月から3歳未満まで）
保護者同伴👩👦
キンダークラス（2歳から3歳未満まで）
お子様のみ🧒
授業時間：
火曜日・木曜日⬇️
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【ベビー・キンダー時間変更あり】
・2024年7月9日(火)、16日(火)
7月11日(木)、18日(木)
レッスン時間が提携幼稚園授業実施の為に下記の通り変更いたします。
↓
13：45～14：30
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※上記以外の授業に関しては通常通りの時間となります。
１０：００～全体体操
１０：１５～１０：４５プール授業
土曜日⬇️
１２：００～全体体操
１２：１５～１２：４５プール授業
※土曜日はキンダークラスも保護者同伴でのプール授業となります。
※土曜日時間変更はございません。
🎋ママやパパとのツーショット参加で大歓迎🎋
スイミングベビークラスでお子様と一緒に楽しく水遊びを通して成長の一歩を踏み出しましょう！
ぜひ一度体験してください🐶
