スタッフブログ(89ページ目)

皆様こんにちは！

健康美人クラスのご紹介です❗😁

水曜日：水中バイク＆サーキット

木曜日：アクアヌードル

金曜日：アクアウォーキング

水曜日の「水中バイク＆サーキット」は時間を決めて少しずつ強度を上げて行いました！

下半身の運動だけでなく、上半身も最後は激しく動かしました！

木曜日の「アクアヌードル」では、水の浮力を使い体幹＆足腰の筋力強化を目的としてトレーニングを行いました

水中でのスクワットでは浮力により膝に負担をかけずに行えます!!

足腰だけでなく腕の筋力トレーニングもしています💪

ヌードル以外にプルブイを使った足のトレーニングも行いました✨

金曜日の「アクアウォーキング」では水の中を最初はストレッチ感覚で、段々体が慣れるのと一緒に動きを大きくしていきました！

動かないを少しずつ動かしていくことが日ごろを楽にします！ただ無理せずにやっていきましょう！

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

楽しく運動してレッツ、美ボディー!!💃

無料体験実施中です！

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう!

美味しい店ができたと教えてもらい、早速、食べに行きました。

旧JSS中川の近くにできたお店。ミントさん。

連れのコーチはハニーチーズナン🫓⬆️にチキンサクカレーとても美味しい❗️と。

ハマったみたいです。😊

野村は↑プレーンナンに、バターチキンカレー

ナンはおかわり自由🤗写真は2枚目。かなり大きく、お腹いっぱいに。。

店の雰囲気も良く、定員さんも親しみがあり、また、行きます！🤗

国民体育大会へ向けた

合宿3クール終了しました

3クール目は成年の方々も一部合流し

中高生と交流を持ち

練習が進められました

れいさんも合流、初代表です

チーム愛知の士気も、調子も

上がってきたのではと感じます‼︎

合宿最後の合同メインも

盛り上がりました

聖晴くんはこの期間に

誕生日を迎えました

おめでとう

チーム愛知、

20日に鹿児島へ向かいます

今回は敬老の日についてご紹介します😁

敬老の日は、毎年9月の第3月曜日なのは皆様ご存じかと思います。

その日は学校も休みだから知ってますね🎌

この日は、長寿を迎えた高齢者の方々に感謝の気持ちを示し、尊敬の意を表す素晴らしい機会です👨‍👨‍👧‍👧

さまざまなイベントや活動が行われ、子供たちは手作りのプレゼントや手紙をおじいちゃんやおばあちゃんに贈り、感謝の気持ちを伝えます。

学校では、特別な集会やイベントが行われおじいちゃんやおばあちゃんが学校に来て、子供たちに話をしてくれたり、一緒に歌を歌ったりすることもあるのではないでしょうか❓🧓🏻👴🏻

敬老の日には、年配者に対する感謝だけでなく、学ぶことも多いですね💯

長い人生の中で経験した知恵や物語、そして歴史的な出来事について聞くことで、若い世代は貴重な教訓を得ることができます。

年配者の方たちは、社会に対する貢献や価値を持ち続けています。

敬老の日は、おじいちゃんやおばあちゃんに感謝の気持ちを伝えみんなで楽しく過ごしましょう🌟🌟

こんにちは❣️

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回はおかげ横丁にお出かけしました✨

おかげ横丁のお店の瓦には

見猿聞か猿言わ猿の逆バージョン（？）

が飾ってありました😆

横丁内の博物館にも行ってきました❗️

今回のお出かけでは

赤福や🥮

モンブラン🧁

マグロ漬け丼とあおさうどんなど

色々なご飯を食べてきました😋

こんにちは！

秋らしく涼しくなってきましたね

さて、

私はお盆休みが終わってから

１度もトライアスロンの練習を

していなかったのですが、

先日の休みの日に

久しぶりに練習しました

練習内容はランニング13キロ

水泳1550メートルでした！

しばらく練習していなかったので

かなり苦しかったですが、

これを機に練習量を増やしていきたいです！

目標は大会優勝です！

練習中の犬山市での景色です(笑)

みなさんこんにちは😊

朝夜は涼しくなってきましたね💙

秋といえば…

スポーツの秋🏊

食欲の秋🍙

芸術の秋🎨

みんなはやっぱりスポーツの秋ですか❓

水泳は春夏秋冬いつでも

楽しいですよね🤩❓

＼　ﾀﾉｼｲｰ❗　／

ありがとうございます😆

私は最近ディズニー＋で

『9-1-1: LA救命最前線』

という海外ドラマにはまってます😊

どの役者さんも味があり

ストーリーの展開も早く面白いです😆

まだシーズン２に入ったところなので

もう少し楽しめそうです😍💓

みなさんのオススメの海外ドラマがあれば

教えて頂けると嬉しいです🙌

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

さあ秋がやってきます🍁

ということはハロウィンがやってきますね！🍄

今回は、ハロウィンの魅力的な要素を紹介します😄

🌟ハロウィンって何？？🎃

ハロウィンは毎年10月31日に祝われる特別な日です。

仮装をして近所を歩き、お菓子をもらうことができます🍬🍬

夜には家の前に灯りをともし、家族や友達と一緒に楽しい時間を過ごします。

🌟 仮装のアイデア🎃

ハロウィンといえば仮装がとても楽しいですよね。

どんな仮装になるか考えるのはワクワクし魔法の使い手、かぼちゃのおばけ、スーパーヒーロー、お姫様、あるいはお気に入りのキャラクターになることができます。

友達といっしょに素敵な仮装を考えるのもいいと思いますね☝🏼

🌟お菓子集めのコツ🎃

ハロウィンの楽しみの一つは、お菓子を集めることです🍫🍩

友達と一緒に歩き、かわいい仮装で近所の家々を回りましょう👻

お菓子をもらうときには、必ず大人の人との付き添いを忘れずに。安全第一です⚠

🌟 安全なハロウィン🎃

夜道で歩く際には、明るい服やリフレクターをつけて、交通に気を付けましょう。

また、お菓子をもらう際には、家に入らずに玄関前で待ちましょうね

安全に楽しむことが大切です。

🌟 ハロウィンのお菓子🎃

ハロウィンのお菓子はたくさんあります🍭

キャンディコーン、チョコレート、ジェリービーンズ、さくらんぼのガム、クッキーなど、どれもおいしいものばかりです。

お気に入りのお菓子を見つけて、楽しいハロウィンを楽しんでください！ 👻

ハッピーハロウィン！

🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

こんにちは

大変お待たせいたしました、

東海地区通信マスターズの結果をお知らせいたします！

児島さん

５０ｍ平泳ぎ　２位

５０ｍバタフライ　１位

今井さん

２５ｍバタフライ　１位

１００ｍ個人メドレー　１位

中根さん

５０ｍバタフライ　１位

１００ｍ個人メドレー　１位

　☆ベストマスターズ賞☆

次回も皆様のご参加お待ちしております！

国体に向けた合宿の2クール目が

終了しました😀

今回は前回と違い、

スピードを追求し

忍耐力や自分自身を追い込みながら

取り組むクールとなります😤

練習もグループ別となり

グループ内で高め合って

取り組む様子が見れました🤩

練習前にはしっかりドライを😎

コーチの話も真剣に聞いていますね😳

この期間でワンパの練習も行い💪🏼

合同メインでは全員で

気合いも入れました✊🏼

愛知水連の医科学委員の方から

レース分析についてお話もいただき

国体本番に向けて様々な準備を

していきました😌

来週3クールを行い、

再来週本番を迎えます🙃🙂