スタッフブログ(96ページ目)

いよいよ始まりました。ナカフェス

水中運動会　4チームに分かれて対抗戦

盛り上がっていこう！

こんにちは❗️

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はお休みの日に奈良井宿に行ってきました😆

昔、奈良井宿は中山道34番目の宿場でいろんな方が泊まりに来ていました‼️

今は観光地になっています☺️

昔ながらの景色で歩いていて楽しかったです✨

ごはんは牛肉うどんを食べました🍴

とても美味しかったです😍

通信で行われた２０２３年度

春季チャンピオンシップの

全国ランキングが発表されました

スクール別ランキングでは

優勝

個人種目ランキングにも

多くの選手がランクインしています

スクールランキング

種目ランキング

おめでとう

こんにちは！

暑い日が続きますね！☀

私はこのぐらいの暑さが

1年中続いてほしいです。

さて、

私はゴールデンウィーク中、

ハーフマラソン1試合と

自転車の試合1試合に出場しました。

マラソンの試合は130人中11位。

自己ベスト目前で足がつり失速して

ベストが出せませんでした。

またいずれ再挑戦します。

自転車の試合は

始まって2周目で集団のスピードに

ついていけずおいて行かれ

下から数えて5～10番目位の順位でした。

集団についていけるように練習します(笑)

無理せず継続していきます！

GW中の練習で撮った岐阜県揖斐郡辺りでの

川の写真です🚲

こんにちは！

先週のベビー・キンダーの

レッスンの様子です。

体操場で体操！とんとんまーえ！

水中ワニからのジャンプです。🐊

たくさんジャンプできたかな？

きれいに整列！

じょうずにできたかな？

抱っこされる子供たちかわいいですね

パパと一緒に遊べて楽しそうですね

次のレッスンも

お待ちしております！

５月１１日木曜日に写真の靴と全く同じ種類の靴の間違いがございました。

上記日程の１７：３０～１８：３０の時間でお越し頂いている方は

一度ご確認をお願いいたします。

サイズ　２３.０（お探ししている靴のサイズは２３．５）

皆様こんにちは！😄

今回の健康美人クラスの紹介をいたします！

木曜日のレッスン風景です！

木曜日は「アクアウォーキング」をやりました☺

足腰の強化として下半身の運動をメインに、「大腿四頭筋」「下腿三頭筋」「虫様筋」などを鍛え、さらに姿勢美人を目指すため「僧帽筋」「菱形筋」を意識した運動、そしてバランス力向上を目的としたウォーキングもおこないました

息が上がってくるとどうしても姿勢やバランスが崩れやすくなったり、呼吸も乱れ効果が半減してしまいます

疲れている時にこそ正しいフォームを心掛けるのは大事ということですね

金曜日のレッスン風景です

今日は、アクアサーキット８種目を２セット行いました！

セット数が多く、より疲れたかと思いますが、たくさん動いて、たくさん食べて健康になりましょう！

次回の健康美人は↓↓

５月１８日木曜は⚾水中ボール・アクアヌードル体操⚾

５月１９日金曜は水中トランポリン

姿勢美人はもちろん、健康美人も目指して次回もよろしくお願いします！

健康美人クラスは、

◆無料体験実施中◆です！

気になったらぜひお気軽にご参加ください

こんにちは❣

皆様いかがお過ごしでしょうか❓

GW中皆様はどこかにお出かけに行きました❔

私は名古屋のウォーキングイベントに参加してきました✨

普段行かない場所に行くことができて楽しかったです

名古屋の神社や

デパートの屋上遊園地🎠

抹茶の美味しそうなお店も見つけました❕

お昼には田楽を食べました

歩き疲れましたがとても楽しかったです

みなさんこんにちは😊

あっという間に5月ですね🎏

だんだん暑い日が多くなりそうですね🌞

水分補給を忘れず、

しっかり体調管理をして下さいね🙌

つい先日までGWでしたね🎵

雨もあまり降らず良いお天気で

良いGWを過ごせたのではないでしょうか❓

私は三重の方へ帰省しましたが、

お伊勢さんやVISONの観光客で

渋滞が凄かったです🚗🚕🚙💦

その為、私は家でゆ～～～っくり

過ごす日が多かったです😁笑

散歩したり🐕🚶‍♀️🚶

お寿司を食べたくらいですね🍣

5月は中川フェスティバルという

お楽しみがありますね🎵

水中運動会は満員御礼ですが、ゲームや模擬店のチケットは🎟販売中です。

はやくみんなと遊びたいなあ😊💓

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

こんにちは！

皆様ゴールデンウィークは

どのように過ごしましたか?

私は試合2つに出場し、

自転車で福井県まで行きました。🚲

138タワーです。　まだまだ道のりは長い・・・

琵琶湖に到着！

ここが日本海と思いたいですね・・・

福井県へ突入

ゴール！敦賀港に到着です！

往復260キロ越えのロングライドでした。

帰りは疲れてヘロヘロでしたね

一緒に行ってくれた皆さん

ありがとうございました。