心機一転！新しいことを始める１月にしませんか？

みなさんこんにちは

JSS仙台スイミングスクールです

２０２６年が始まり、心機一転１年の目標を決めた方もいると思います🌅

JSS仙台スイミングスクールでは、みな様の体力づくりや健康を応援いたします

実はプールで泳ぐことでカラダにいいことがいっぱいあるんです

①室温と水温が管理されているので風邪を引きにくい

ウイルスを抑制できる湿度の高さ、プール水に中の塩素により水中感染のリスクが低いことから、プールでの運動中が原因では風邪を引きにくいようです。

②有酸素運動により免疫力アップ

水泳などの有酸素運動には、カラダの隅々に新鮮な空気を届け、免疫細胞を活性化させる効果があるようです。

③プールの水温により、体温調節機能が向上

体温よりも温度の低いプールに入ると体温調節機能が働き向上されます。

それに伴い、環境や体温の変化にも過敏に反応しなくなり、体調を崩しにくくなるようです。

JSS仙台スイミングスクールで身体を動かしませんか…

この機会をお見逃しなく

📞０２２－２８８－９０５９