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2019/07/05 スタッフブログ

小学校水泳授業②

どうもコーチの角谷です

 

今年2回目になります小学校の水泳授業を

 

お手伝いしてきました

 

池田小学校3年生のクラスを

 

担当させていただきました

 

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天気は曇りでしたがみんな元気よく

 

練習していました

 

 

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少しでも水泳が楽しいと思ってもらえるよう

 

またお手伝いしていきたいです

2019/06/28 スタッフブログ

小学校水泳授業

こんにちは。

今年も、小学校水泳授業の指導に行ってきました

今年、1回目は、小泉小学校です。

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少しでも、泳ぐことができるように

これから、夏に向けて、がんばりましょう。

7月にかけて、他の小学校にも指導に行きますので、

よろしくお願いします。

 

2019/06/25 スタッフブログ

抹茶の効能・効果!!

抹茶の肥満予防

抹茶に含まれる茶カテキンは体脂肪を効率よく燃焼

させ肥満予防やダイエットに効果的です。

 

抹茶のアンチエイジング効果

茶カテキンは老化の原因につながる活性酸素除去作用

が高いため、肌のシミ・シワたるみの予防につながる。

 

抹茶のリラクゼーション効果

抹茶の中のテアニン含量は特に多く気分をやわらげ

リザクゼーション効果があります。

 

抹茶の認知症予防

カフェインには大脳の働きを活性化させ、認知症を

予防する効果があるとされています。

 

抹茶の美肌効果

ビタミンc はカテキンと協働してメラミン色素を

抑制、美肌形成に効果があるとされています。

 

抹茶の虫歯予防

抹茶の中のフッ素化合物は虫歯予防、口中消臭効果

があるとされています。

 

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西尾市の抹茶屋さんで抹茶テラミス食べてきました

 

抹茶の板チョコを割ると中から抹茶クリームに包まれた

わらび餅が出てきました。 5層になってて小豆餡・栗

など入ってました。抹茶の香りが濃厚でとても満足

抹茶の効果・効能につられて安江は食べ過ぎかも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019/06/20 スタッフブログ

岐阜県ジュニア夏季水泳記録会

6/16(日)に岐阜県ジュニア夏季水泳記録会が

 

長良川スイミングプラザにて開催されました

 

初めての公式大会になった育成クラスの選手も

 

先輩選手にいろいろ教えてもらいながら

 

頑張っていました

 

良いチームワークになってきました

 

今大会で優秀選手賞を受賞した選手を紹介します

 

優秀選手賞

 

近藤君

nao

 

伊佐次さん

葵

 

おめでとうございます

 

これを励みに練習をもっと頑張っていきましょう

 

保護者の皆様も朝早くから送迎・応援いつも

 

ありがとうございます。

 

引続き強化活動にご協力よろしくお願いします。

 

 

 

 

2019/06/13 スタッフブログ

イルカ島に行って来ました!

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6月9日、鳥羽のイルカ島に行って来ました

毎年イルカ島ツアーは人気の企画なんです

 

当日は時折雨の降る曇天でしたが、

皆さん元気に楽しく参加してくださいました

 

まずは近鉄の貸切列車【あおぞら号】

に乗って鳥羽まで移動しました

 

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イルカ島に到着し、潮干狩りに夢中になった後、

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お弁当タイムに入りました

お腹いっぱいになって体力をつけ、いざ海へ

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それぞれ魚をつかみどりして、

活きのいい魚にちょっとビックリしつつも、

大満足の時間となったようです

 

こうい海・船・魚といったものに触れるのは、

海なし県の岐阜県民からすると、

結構ビックイベントですよね

 

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帰りも【あおぞら号】に乗って

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しりとりで遊んだり、お菓子を食べながら、

長い移動時間も苦にならないくらい興奮気味で

多治見のメンバーは帰ってきました

 

今度は8月に課外企画を予定しています!

楽しみにしててくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019/05/29 スタッフブログ

エアーフォースワン

皆さん知ってますか?

 

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アメリカ大統領専用機です。

空飛ぶホワイトハウスとも言われ空中給油を受けながら

6日間飛行を続けられるそうです。

 

トランプ大統領がエアーフォースワンで帰国されましたけど

私は実機を3年前に中部国際空港(セントレア)で見ています。

伊勢志摩サミットにオバマ大統領が参加された時にアメリカから

セントレアまで同機で来日されました。

写真を撮ろうとカメラを取り出すと警備員さんから

「他の方が騒ぐといけないのでそっと撮って下さい。」

と言われました。

オバマ大統領は三重県に行かれてたので比較的、警備も

緩かったみたいです。

 

私(安江)はグランドマスターズINホノルル に参加のため

デルタ航空エコノミー席で出発する日でした

 

 

 

 

 

2019/05/27 スタッフブログ

横浜中華街、江戸清のブタまん

 リハビリ順調の安江です。

26日は東京出張だったので、帰りに横浜中華街に寄って来ました。

 

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中華街で1番人気の「江戸清」のブタまん。

コンビニの肉まんの約3倍の大きさです

中には、豚肉・カニ・エビ・タケノコ・キャベツ・ネギ・ショウガ

・ザーサイなどの具材が入ってとてもジューシーです。

皮はフワフワでタケノコの食感がアクセントになってとても美味

他には角煮まん、黒ゴマあんまん、エビチリまん、フカヒレまんなど

15種類以上の中華まんが食べられます。

 

街中は小籠包・タピオカ(ミルクティ-)など食べ歩きを楽しむ人が

多く、杖で歩くのが大変でした

次回は何を食べようかな~~  これではダイエット出来ない

 

 

 

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2019/05/15 スタッフブログ

遠足に行ってきました!

皆さんこんにちは

 

コーチスタッフの遥です

 

5月12日(日)にスケート遠足に行ってきました

 

午前はスケートの前に名古屋市科学館を見てきました

 

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科学館では竜巻を見たり

 

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細胞についてや磁石についてなども見学しました

 

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午後はスケートです 

 

滑る前に靴の履き方は教えてくれました

 

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学年ごとにレッスンがありました

 

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最初は氷の上に立つのも一苦労

 

しかし子供の適応力でしょうか徐々に滑れるようになり

 

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最後は全員が滑れるようになり楽しく滑れていました

 

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楽しい1日になって良かったです

 

また次回の課外もよろしくお願いします

 

 

 

2019/05/11 スタッフブログ

水のふしぎなパワー!!

 

仕事復帰して1年。水のおかげでリハビリ順調です

カラダに効く 水のふしぎなパワー を紹介します。

 

水圧 水面下1mで0.1気圧の水圧、ウエストが5cm

   近く細くなっています。プールの底に行くほど水圧

    高くなり下肢に溜まった血圧の還流を促進し、血液や

    リンパ液のうっ血状態が改善されます。

 

抵抗 水の中は陸上の400倍の抵抗。だからどんな動きも

    筋力トレーニングになります。ゆっくり動かせば負荷は

    小さくなり、速く動かせば負荷は大きくなります。

    自分で自由に調整。安全に筋肉アップができます。

 

浮力 水の中は10分の1の体重。関節への負担が少なく

    色々な動きが楽しめます。水に浮くことが気持ちいい。

    ストレス解消、腰痛緩和、バランス感覚の向上にも。

 

水流 カラダの周りを流れる水の動きは、皮膚や筋肉を

    やさしくマッサージしてくれます。硬くなった筋肉や

    関節をほぐして柔らかくしてくれます。

 

職場がスイミングで良かったとつくづく思います

 

 

 

2019/05/07 スタッフブログ

2019年度GW中部地区選抜合宿in長野!

どうもコーチの角谷です

 

5/2~5のGW期間中、長野県にあります

 

アクアウイングにて選抜合宿が開催されました

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JSS多治見中央からは3名の選手が選ばれました

 

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この合宿を通じていろんな経験ができたと思います

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水中練習だけでなく、体操や補強、食事、休憩時間の過ごし方など

 

トップ選手になるにはどう行動すればよいかなどを学ぶ機会と

 

なったと思います

 

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他スクールの選手とも交流できて、友達(ライバル)も

 

たくさんできたでしょう

 

最後はデータ取りもしました

 

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ここでの経験を普段の練習に活かし、

 

より強くなれるよう努力していきましょう

 

保護者の方も送迎、事前準備等ありがとうございました。

 

引き続き強化活動にご理解・ご協力を

 

宜しくお願い致します。

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