スタッフブログ(5ページ目)

みなさんこんにちは

平野です

８月２０日の日曜日に

第１５回岐阜県民スポーツ大会

水泳競技大会へ

誠コーチ、遥コーチと

参加をしてきました

４×５０ｍ　メドレーリレー

　≪１５１歳以上≫

　　誠コーチ　　２：２０．２４

　≪１３０歳以下≫

　　遥コーチ・平野　　２：０１．２２

５０ｍ　自由形

　≪２５歳～２９歳≫

　　遥コーチ　　２６．６１

　≪２４歳以下≫　

　　平野　　３０．６４

５０ｍ　平泳ぎ

　≪２５歳～２９歳≫

　　遥コーチ　　３１．２３

５０ｍ　バタフライ

　≪４５歳～４９歳≫

　　誠コーチ　　２９．６１

４×５０ｍ　フリーリレー

　≪１５１歳以上≫

　　誠コーチ　　１：５８．０６

　≪１３０歳以下≫

　　遥コーチ・平野　　１：４７．９４

初めての参加でしたが

楽しく泳げたのでよかったです

でも、タイムはまだまだ遅いので

練習します

１８歳以上であれば参加できるので

来年皆さんもよかったらご参加ください！！

合宿最終日

最後まで頑張りました

合宿後も続けていって

ベストタイムを目指していこう

強化合宿2日目です

あと1日頑張っていこう

皆さん、こんにちは

コーチの遥です

8月13日から選手の強化合宿に行っています

久しぶりの合宿でみんなドキドキです

昼食もしっかり食べています

午後の練習もしっかりやっていきます

この3日間を頑張りましょう

皆さんこんにちは！

コーチの平野です

７月２９日に

　プールであそぼう

　　　　　　　を開催しました～！

みんなでレッスンをしたり

ゲームをしてあそんだり

プールで自由に遊びました！

レッスンの後に

遥コーチがみんなの前で

かっこよく泳いでくれました！

参考になったかな？

ゲームでは

３つに分かれて

フリスビーをつかって

的当てをしたり

ゴルフみたいな

競技をやってみたり

わなげをしたりしました

他にも、パラリンピックの

種目にあった　ボッチャ　と

近年注目を集めている

　モルック　を体験しました！

コーチたちも少し体験して

すごく面白くて

モルック欲しいねなんて

話したりしてました

ゲームで遊んだ後は

プールで盛大に遊びました

浮き輪を使ったり

ビーチボールを使ったりしてあそんだよ！

今回のイベントは

いつものプールでは

できないことがたくさんできたね

みんなの夏の思い出の

　　１ページになったね！

たくさんの楽しい思い出を

　　　　　つくっていこう！

多治見市の暑さが３９度を超す日も多くなって

きましたが、館外の雑草はそんな事はお構いなく

３日間ぐらいですぐ生えてきちゃいます

７/２９～７/３１の休館日は短期教室等で出勤

していましたので、駐車場などお客様のいない時

にしかできない場所をみんなで草抜きしました

やりだすと気になるところが増えて止まらない

A型人間が多めの多治見中央スタッフが頑張って

抜きました

でもやっばり命の危険を感じる暑さで１時間弱

で退散です

雑草の生命力が羨ましくなった時間でした

みなさんこんにちは

平野です

最近とても暑くなりましたね

ニュースを見ていると

熱中症や海、川の事故が

多く報道されていますね

今回は熱中症についてです

まず熱中症とは、体温が上がり

体内の水分や塩分バランスが崩れたり

体温調節機能が働かなくなったりして

体温の上昇やめまい、

けいれん、頭痛などの

さまざまな症状を起こす病気のこと。

　　　　　公益社団法人　全日本病院協会HP　引用

岐阜県公式ホームページの資料によると

５月１日～７月２０日のうちに

５７６人の方が熱中症や熱中症の疑いで

救急搬送されていて

そのうち、満６５歳以上の

高齢者が約半数をしめています。

なるべく一人にならないよう

互いに声掛けなどを

積極的に行っていきましょう！

そしてなんと、

　熱中症は予防をすることで

　未然に防ぐことができます！！

・こまめな水分補給する

　　のどが渇く前から水分を補給しましょう

　　コーヒーや緑茶はカフェインが多く、

　　利尿作用が多いためNG

　　ミネラルも一緒に補給できる、

　　麦茶などが好ましいです

・濡れたタオルで汗を拭く

　　人は皮膚についた水分や汗を

　　蒸発させて体の熱を発散します

　　そのため、乾いたタオルだと

　　水分がなくなる為

　　体温が下がりにくくなります

・暑さになれた体づくり

　　急に暑くなったりすると

　　熱中症になりやすくなります

　　日頃から無理のない

　　３０分程度の運動をし

　　暑さに強い体づくりをしましょう

ほかにも様々な予防法があるので

気になる方は調べてみてください

屋内、屋外にかかわらず

こまめな水分補給や休息を心がけて

無理をしないようにしましょう

特に水は空気の約２５倍もの

早さで体温を奪います

気温が高い日はぜひプールにきて

体温を下げましょう！

皆さん、こんにちは

コーチの遥です

７月２日(日)に開催された

JSCAクラブ対抗の結果報告です

男子

近藤くん　１３―１４歳

２００M 個人メドレー　１位🥇

２００M 背泳ぎ　　　　１位🥇

１００M 背泳ぎ　　　　２位🥈

渡邉くん　１３―１４歳

４００M 個人メドレー　２位🥈

２００M 個人メドレー　３位🥉

尾関くん　１３―１４歳

４００M 自由形　　　　２位🥈

　５０M 自由形　　　　３位🥉

松森くん　１３―１４歳

　５０M 平泳ぎ　　　　３位🥉

昆野くん　１３―１４歳

２００M バタフライ　　３位🥉

女子

水野さん　１３―１４歳

２００M 個人メドレー　１位🥇

　５０M 平泳ぎ　　　　１位🥇

１００M 平泳ぎ　　　　２位🥈

近藤さん　１０歳以下

１００M 背泳ぎ　　　　２位🥈

　５０M 背泳ぎ　　　　３位🥉

富澤さん　１１―１２歳

１００M バタフライ　　３位🥉

吉岡さん　１０歳以下

　５０M 自由形　　　　３位🥉

伊佐次さん　１０歳以下

１００M 自由形　　　　１位🥇

髙山さん　１０歳以下

１００M 平泳ぎ　　　　　２位🥈

近藤さん、髙山さん、吉岡さん、伊佐次さん

１０歳以下

４×５０M フリーリレー　　　１位🥇

４×５０M メドレーリレー　　３位🥉

入賞おめでとうございます

シーズンになり、試合も増えていくので

この調子で頑張っていきます

皆さんこんにちは

平野です

今日は成人の会員様にご報告があります

皆さん大変お待たせしました

来月、７月より

火曜日夜の水中運動、初級クロール

水曜日の水中運動

土曜日昼の初級スイム

ついに！！

平野、デビューします！！

周りの方にも声をかけていただき

たくさんの方の参加をお待ちしております！

皆さん、こんにちは

コーチの遥です

６月１８日(日)に開催された

JSCAジュニア夏季の結果報告です

男子

優秀選手賞

近藤くん

女子

優秀選手賞

水野さん

受賞おめでとうございます

また、近藤くんは男子２００M背泳ぎで

全国JOCジュニアオリンピックカップの

標準記録を突破いたしました

今後とも応援よろしくお願いいたします