スタッフブログ(8ページ目)

皆様こんにちは。

ここ数日で気温もグッと下がり１０℃を下回ることも多くなり肌寒い季節となってきました。

体調管理は皆様大丈夫でしょうか？

寒くなると外に出るのが億劫になり、ついついレッスンも休みがち…なんて方もいるかもしれませんが

寒い冬こそ身体を動かすと夏場にはないメリットがあります。

メリット１⇒基礎代謝があがる！

気温が低い冬は体温を維持する為に暖めようと夏よりも代謝があがります。その為冬の方がダイエットにも効果的です。

メリット２⇒運動が続けやすい

夏場はその気温の高さ故にすぐに体が熱くなり熱中症などのリスクも高まります。

冬場ではその心配はないので夏場よりも運動が続けやすいです。

これからクリスマス、年末、正月とイベントが続き食べる機会も多くなると思います。

寒いから…と言って出不精になり気になる体脂肪が増えない様気をつけましょう。

寒い冬でも簡単に効率よく身体を動かせるクラスもJSS立石ではご用意しております！

バイポリンクラスです！

水中トランポリン、水中バイクで身体の動かしやすさを獲得するクラスです！

先日も体験された方がこのクラスを気に入って頂けました。

「下半身をいっぱい使うので筋力強化や引き締めにも良さそう」

「水中でのバイクやトランポリンが新鮮で楽しい」

こんな声を頂けました！

また先日関西にてバイポリンクラスの研修会にも行ってきましたのでその様子をご報告します。

全国のJSSでこんなに多くのバイポリン担当者がいます！

今後バイク、トランポリンを使った新しいプログラムも出来るかもしれません！

バイポリンクラスは現在空き枠が残り４名です！体験後に検討中の方もいらっしゃいますので気になる方は是非お近くのスタッフまでお問合せください！

日頃より当スクールにご理解ご協力いただき誠にありがとうございます。

現在JSS立石周辺道路にて東京都下水道局による下水道工事を行っています。

それに伴いJSS立石駐車場出入口周辺が、車両通行止めとなっておりますので、工事期間中につきましてはお車でのご来場をお控え頂き、自転車、徒歩でのご来場をお願いいたします。

工事期間は１１月３０日（水）～１２月３日（土）の予定となっております。

期間中通常営業及びスクールバスも通常運行いたします。

期間中会員の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますがご理解ご協力をお願いいたします。

こんにちは！

11月も4週目を迎え、そろそろ12月に入ろうとしています！

12月と言えばクリスマス！

クリスマスと言えばJSS立石のクリスマス会です。

皆様はもうお申込みはされましたか？

1部はもうあと数名限り！2部も続々と申し込みが来ており残り十数名です！

お申込みがまだの方はお早めに！！

本日はそのクリスマス会で行う工作をご紹介したいと思います！

まず１つはこちら

紙コップを使ったサンタさん、トナカイ作りです！

紙コップに折り紙を張り付けたり、綿をつけ顔を書いて思い思いのサンタさん＆トナカイを作ります！

もう１つはこちら

松ぼっくりを使ったクリスマスツリー作りです。

松ぼっくりに毛糸を巻いたり、ビーズなどをくっつけデコレーション。

キラキラ色がついている部分はなんとマニキュアで色付けしています！

この試作品を作るのに、私も夢中になってしまい1個作るのに小一時間程かかってしまいました。

高学年のお子様でも夢中になれる工作です！！

定員まで残り僅かではございますが、是非クリスマス会に参加しこの工作をしてみましょう

お待ちしております

皆さん、こんにちは！

11月12日（土）、13日（日）にＪＳＳ宝塚スイミングスクールにて、第40回グランドチャンピオンシップが行われ、立石からは18名が出場しました。

総合順位は6位でした🌟

そして、10歳以下男子、女子の優秀選手賞に村田くん、松永さんが選ばれました。

おめでとうございます👏

来年は、出場者を増やし、より良い結果を残せるよう、チーム一丸となって頑張っていきたいと思います！💪

これからも強化クラスのご声援、よろしくお願いいたします。

皆さん、こんにちは！

クリスマスの時期が近づいてきて、立石の館内もハロウィンからクリスマス仕様に変身しました🌟

手作りの飾りつけ、たくさんのイルミネーションで埋め尽くされています！

そして大きなクリスマスツリー🎄

11月14日月曜日からクリスマス会の申し込みが始まりました！

工作、プレゼント交換、キャンドルサービスなど、楽しい内容が盛りだくさん🎶

まだ空きがございますので、皆さんのご参加お待ちしております💓

皆さん、こんにちは！🌞

11/6（日）にJSS宇都宮スイミングスクールにて第54回ジュニアチャンピオンシップが開催され、立石からは総勢30名の選手が出場しました！

初めて試合に参加した選手も、緊張の中全員が完泳し、普段の練習の成果を発揮しました！🏊

今大会で優秀な成績を収めた男女各1名に新人賞が贈られました🏆

新人賞に選ばれたのは、森山くん、松永さんです。

受賞、おめでとうございます✨

選手の更なる成長に乞うご期待！

ご声援のほど、よろしくお願いいたします。

こんにちは！

本日は皆様にJSS部の紹介をしたいと思います！！

そもそも皆様はJSS部をご存知でしょうか？

実はJSS立石には中学生になっても通えるJSS部というクラスがあります！

中学生になると学校の時間も長くなり本科クラスには通いづらい…

選手としてがっつりやりたいわけじゃないが楽しみながら水泳を続けたい…

などのご要望にお応えできるクラスです！

月曜日～土曜日の１９：３０～２０：３０、２０：３０～２１：３０のいずれか。

もしくは土曜日１１：００～１２：００のお時間で好きな時に来られ大変通いやすいです。

価格は税込￥７,５９０です。

水泳は他のスポーツの競技力も向上させることが出来るクラスです。

中学生になっても是非JSS部で水泳を続けて下さい！

こんにちは！

今回は皆様にバイポリンクラスのご紹介をしたいと思います。

本年度より新設された新しいクラス、バイポリンクラス。

皆様はもう体験されたことはございますか？

水中バイクと水中トランポリンを使いお水の中でペダルをこぐ、

トランポリンの上で跳ねる弾むなどの運動を繰り返すクラスです。

一見ハードで上級者向けのクラスに思えますが対象は初心者の方、

また過去の怪我などで身体が動かしづらくなった方が対象です。

こぐ、跳ねるなどの動きで膝関節や股関節などを柔らかく使い動かしやすくします。

またその関節を保護する筋肉も鍛える事ができます！

毎週月曜日の１２：３０～１３：３０。価格は￥４,９５０（税込）です。

お得な他のプランとのセット割ですと￥３,８５０（税込）です

また、只今バイポリンクラスは無料体験会を実施中です！

１１月１４日、２１日、２８日

１２月５日、１２日、１９日の毎週月曜日まで無料で体験会を行っております！

JSSの会員でない方もご参加頂けます！

最近、関節が固くなってきた、身体が動かしづらい、筋肉をつけたい…

こんな症状がある方はまずは体験会へ！！

お問合せは以下の番号までお願いいたします。

０３－３６９４－６９０５

JSSスイミングスクール立石

大好評のおからクッキーが販売中

新しくキャラメル味も追加されました

税込価格　５４０円

おやつや間食をおからクッキーに変えてみませんか

コーチのおすすめ

宮嵜コーチ　キャラメル味

伊藤コーチ　チョコチップ味

おすすめも是非お試しください

大好評につき品切れになる場合がございますのでお早めに

皆さん、こんにちは！🌞

今年もハロウィンの時期がやってきました🎃

立石の館内もハロウィン仕様になり、手作りの飾りつけで埋め尽くされています🌟

23日(日)に、ハロウィンプール開放を開催しました！

ハロウィンということで、仮装してくる子どもが見られました！とてもかわいかったです😍

また、コーチもスティッチ、ピカチュウに仮装しました！

第1部、第2部とたくさんの方に参加して頂きました！

ありがとうございました！

普段と違う広々としたプールで、家族、友達とたくさん泳いで、遊んで、みんないつも以上の笑顔で溢れかえっていました😄

次回はクリスマス会の開催を予定しています🎅

皆様のご参加お待ちしております💓