スタッフブログ(41ページ目)

みなさんこんにちは

少しずつ寒さもおさまり、あたたかくなってきましたね

今月もなぞなぞを配布しています。

今月のヒントは、3がつ3日に行うあの行事です

答えを書いてペンタ君ボックスに入れてね

みんなの答え待ってます😁

JSSスイミングスクールちくごでは毎月水質検査を行っています。

水質検査とは、水の色や有害な化学物質や細菌の有無などを調べ、

使用目的の基準を満たしているか判定する検査のことです。

厚生労働省の水質基準に適合しています。

JSSスイミングスクールちくごでは

毎日２時間おきに残留塩素の有無を計っており

塩素濃度が０．４～１．０ｍｇ/Lを保つようにしていて

水質管理を適切に行っています。

水質検査結果はギャラリーにも掲示しております。

福岡県のまん延防止等重点措置が延長になり、

ショッピングに出かけたり、旅行に行くなど、

なかなか自由に動き回れない日々を過ごされている事と思います

少しづつ感染者が減ってはいるものの、油断禁物ですね。

JSSちくごでは、引き続き感染予防対策を行っています

『更衣室内での会話の禁止』

『マスク着用厳守』、『手指の消毒』

『定期的な館内のアルコール消毒および清掃』

『プールサイドは１５分おきの換気』

そして、ジュニアコースでは『体温計測』

保護者の皆さまには『ギャラリーでの観覧禁止』とさせて頂いています。

送迎をされている保護者の皆さま、

車中で待機🚗をしていただき、本当にありがとうございます

些細なことでも、もし気になることがありましたら、

いつでもご相談ください

そんなコロナ禍ではありますが、

運動不足や健康二次被害を予防するために

運動・スポーツが推奨されています

・お子さまの発育発達の為に

・泳力アップのために

・体力低下の予防に

・免疫力アップのために

全身運動であるスイミングでしっかり身体を動かして

　楽しく泳いでほしいと思います🏊‍♀️

少しずつ暖かくなり、梅の花もきれいに咲いてきました

もうすぐ春🍀🐞

からだを動かしやすい季節がやってきます

感染予防対策を行いながら

おもいっきり運動をしていきましょう

４月より中学・高校生になるお子様を対象に

『ＪＳＳ部』の案内を配布しています。

現在１０名在籍しており、

進学後も…

「スイミングを続けたい。」

「体力づくりをしたい！」

「資格を取得したい。」

などの理由から続けて通っている子たちがたくさんいます。

ＪＳＳ部の雰囲気などを感じて頂く為、

２月～４月の期間で１ヶ月無料体験会を実施しております。

是非、この機会にご利用していただきたいと思います。

※体験期間中のみ送迎をお願いいたします。

また、ご不明な点がございましたらご連絡ください。

お待ちしております。

今日はレッスンで、みなさんから

とってもうれしい言葉を頂きました。

（もちろん、プールの中で距離を取って話しています。）

『健康寿命までスイミングに通って、ぽっくり逝くのがいいね』

↑　こんなひとことから始まりました

・まじめに通うようになってから、前まで苦しかったスカート👗が

　すっ～と入るようになったのよ

・多分２～３Kｇは体重が減ったと思う

・食欲があるから、ゲッソリではないけどね

・夜はよく眠れるし、夜中にあまり目が覚めない

・有酸素運動も大事よね

（膝や腰に不安があっても、プールの中では楽に動かせてしっかり運動が出来ます🚶‍♀️）

『やっぱりスイミングは健康に１番よね、先生』

いつまでも元気いっぱいでスイミングに通いたい。

家族に迷惑が掛からないように。

自分の足で一生歩けるように。

健康を維持するために、身体の動かし方を意識されて

みなさんスイミングを継続されています

食欲も出て、しっかり眠れて、運動をする

一番の理想ですね

みなさん、明日もお待ちしています

1月30日（日）に個人レッスン・グループレッスン会を行いました

今回はお子様の参加が多く、個人・グループレッスン後の

進級テストも皆さん合格しました

成人会員様はご自身のフォーム確認を動画撮影し

修正しました

ご参加いただきありがとうございました

また開催予定です

次回もお楽しみに

今回は、ブルー級にどんな特徴があるのかを紹介します！

　ブルー級は、主に平泳ぎの練習を行います。

平泳ぎのキックは、バタ足・背泳ぎのキックと違い、

　　　　　　足の裏（かかと）から押し出すようにしてキックをします。

キックの感覚の違いから、

 　　　　　 上手に前へ進むようになるまでに、時間がかかることもあります。

ブルー級のポイント

足首をまげて、かかとから水を押し出せる！

　ビート板を使い、沈むことなくキックが出来る！

　手と足を交互に動かして泳ぐことが出来る！

その為に

　プールサイドに座ってキックの練習をしたり

　ビート板をもち、ヘルパーをつけてキックの練習をしたり

　手で円を描くようにしてかきながら、息継ぎをする練習をしたり

　キックをした後に、しっかりと伸び、手と足のタイミングを覚える練習をしたり

平泳ぎが25m泳げるようになったら、次はバタフライの練習に入ります

　次回はグリーン級（バタフライ級）についての紹介です！！

　グリーン級を合格すると、四泳法はマスターだ～～

2月14日（火）は💕バレンタインデー💕

日頃の感謝を込めて、

【期間限定】　２月８日（火）スタート

おからクッキーのセールを行います

2021年4月～12月JSSちくごの販売数が

JSSスイミングスクール８３校中、

今のところ、第１位の大人気商品

原材料が100％国産　

小さなお子様でも安心して食べられるクッキーです

おやつに😋プレゼントに

まとめ買いのチャンスです

ぜひこの機会にご購入下さい🍪

（株）ジェイエスエスの社歌

『スイム・スイム・JSS』YouTubeで紹介しています！

素晴らしい歌詞です、私たちスタッフはこの社歌を口ずさむと勇気が湧いてきます。

ぜひご覧ください。

⇓　⇓　⇓　ペン太くんをクリックしてください

【お知らせ】

作詞をして頂いた  石原慎太郎様が、2022年2月1日ご逝去されました。

謹んでご冥福をお祈りいたします。

２/３（木）は節分です

みなさんは豆まきをしたり、恵方巻を食べましたか？

今年は北北西の方を向いて食べるそうです

会員様とプールの中であっちこっちと

北北西の方角を指さしながら、楽しい会話でした

あるスーパーでは恵方巻を買う為に、

大行列が出来ていたそうです

手巻き寿司を作る方もいらっしゃいました

節分とは立春の前の日

冬と春の変わり目ですが、今週末から一気に寒くなる予報です

寒くなると身体が丸まって猫背になりがち

　　→　

エアコンやストーブで部屋をあたためすぎると、

乾燥もひどくなります

そんな時は、マフラーやレッグウォーマーなどを利用して

４つの『くび』を温めてみて下さい

首・手首・足首。そしてもう一つはくびれです。

お腹まわり（おへそのところ）を温めましょう

（お腹まわりを触ってみて脇より冷たい感じがする方は

　内臓の温度も低い可能性があるそうです）

この時期は寒さによって血管が収縮して血流が少なくなりますが

身体を温める事で血流が良くなり、全身を温めてくれます

ちょっとした工夫で体感温度は３～4℃も上がるそうです

プールから上がったら、身体がポカポカになります

そこから姿勢維持や免疫力アップに繋げていきましょう