Staff Blog
日々の情報を随時更新
- JSSスイミングスクールちくごTOP>
- スタッフブログ>
- スタッフブログ(51ページ目)
スタッフブログ(51ページ目)
2020/03/19スタッフブログ
3月 なぞなぞ
みなさんこんにちは
まだまだ病気になりやすい時期ですが、
手洗い・うがいなどをしっかりしていきましょう
3月のなぞなぞを配っています。
貰った方は挑戦していますか?
今回のなぞなぞはいつもより難しく作っております。
じっくり問題文を読みながら考えてみて下さい。
答えが分かった方は4月7日までに
答えと名前を書いて出しに来てね
後日、当選した方は体操の時に発表します。
楽しみに待っててね
2020/03/18スタッフブログ
☆☆☆ 臨時休館中の活動 ☆☆☆
3月から2週間、突然の臨時休館をいただく事になってしまい、
スタッフは色んな事に取り組みました
天気が良い日は外のお掃除
たくさんミーティングを重ね・・・
クロール練習
Vフィンを使っての指導法
キックの蹴り方
キツネのビート板をつかってスタート練習
JSSが開発したJ-パドルバイク(一輪車)の練習会
終わった後は足が軽~い
また、会員の皆さまにストレッチが行えるように
ガイコツ君を見ながら、練習をしました
まだまだコロナは終息とはいきませんが、
みなさんが気持ちよくスイミングに来て頂けるように
これからも準備をしながらお迎えしていきたいと思います
2020/03/13スタッフブログ
☆ 3/17(火)から始まりますよ~ ☆
ジュニアのみなさん
いよいよ3/17(火)からスイミングが始まります
お休みの間、しっかりご飯を食べて眠っていましたか?
健康は、、、
ごはん
睡眠
スイミング
手洗い・うがいも忘れずに続けていきましょう
瀬戸大也選手からも、メッセージを頂きました
免疫力を高めて、ウイルスなんか吹き飛ばしましょう
来週から、お待ちしています
2020/03/07スタッフブログ
☆ 焦らずあわてず深呼吸 ☆
連日、コロナウイルス関連の不安なニュースを見て
心も身体もなんとなく落ち着かない日々・・・
マスクやトイレットペーパーも売り切れて
会員様に聞けば、お米や納豆まで少なくなっていると
本当にびっくりです
これは、全部ウソ
そんな間違った情報や噂に惑わされて、慌てないように
時間がある時には、ゆっくりと深呼吸してみて下さいね
【呼吸でリラックス】
ゆったりと呼吸をすると自律神経が整い、
心身の疲れをほぐしてストレスの軽減につながります
そして免疫力もアップ
《腹式呼吸》や《胸式呼吸》みなさん聞いたことありますか?
朝起きたあと、夜寝る前などぜひ試してみてください
期待が高まるニュースもチラホラ出ています
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200304-00000101-reut-bus_all
https://news.tv-asahi.co.jp/news_economy/articles/000178107.html
1日でも早くこの状況が、終息することを願います
2020/02/28スタッフブログ
第1回 スーパーマーリン 水泳競技大会
2020年3月29日(日)に
JSSスイミグスクールちくごにて
スーパーマーリン級に在籍している者のみを対象に
全国にあるJSSグループ83校が行う
水泳競技大会を実施します
※グリーン1級も対象になります。中学生まで参加可能です。
普段の進級テストで行う種目や、チャレンジしてみたい種目など
進級テストを兼ねて行いますので、参加して下さいね
個人各種目・年齢区分別で1位になるとメダルがもらえるよ。
参加費は1,760円です。(種目代、参加賞、ランキング冊子込み)
参加賞として、コーチ達も使用しているスイムタオルが
貰えるので、是非ご参加ください
申込締切日は3月20日までとなっております。
※日程の都合が悪い方は授業内で測定いたします
たくさんのご参加お待ちしております。
2020/02/28スタッフブログ
水泳記録会
2020年3月29日(日)に
JSSスイミグスクールちくごにて
水泳記録会を実施いたします
自転車こぎ、板キックから
自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライまで
競技種目において完泳できるお子様であれば
どなたでもご参加可能になっております
また、進級テストも兼ねて行いますので是非参加して下さい。
※グリーン2級までのお子様が対象になっております。
スーパー級の方は、スーパーマーリン水泳競技大会に
チャレンジして下さい。
参加料 1種目のみ1,100円 2種目 1,430円
(どちらも プログラム、ジュース、参加賞を含む)
参加申込締切は3月20日までとなっておりますので、
是非この機会にご参加ください
皆様のご参加お待ちしております
2020/02/22スタッフブログ
☆ ご協力お願いします ☆
スクール玄関に
除菌スプレーを置いています。
感染症対策にご協力を
お願いします
私たちが今できること
手洗いや咳エチケットはもちろん、
1番は免疫力を上げておくこと ですね。
①睡眠 (1分でも早く寝る!)
②栄養 (バランスの良い食事を!)
③運動 (スイミング!)
3つのバランスを保って
ウイルスを吹き飛ばしましょう
2020/02/20スタッフブログ
☆ ちくごにも寒波到来 ☆
【福岡で初雪】
暖冬暖冬と言われながら、17日ついに寒波到来
平年より64日遅い初雪観測
2月18日は、うっすらと雪が残っていました
『寒暖の差が体調を崩しやすい』などよく言われますが
スイミングの会員さまは、毎日とっても元気です
体温より水温が低いプール
水中では体熱が奪われやすくなり
水中に入っているだけで、私たちの身体は
《エネルギー消費量を増やす》と言われています
奪われる熱量は体内で活発に生産しなければ
体温を一定に保つことができず、必然的にエネルギー消費量が高まります。
プールに入って、運動をする事で
自然と《体温調節が出来る身体になる》というわけです
と、いうことは・・・。
《免疫力アップ、ダイエット効果や
なにより、風邪にかかりにくいなどの効果が期待できます》
今回は、スイミングが身体に良いと言われている
《水の特性》の1つ水温をご紹介しました
プールは真水で冷たいと良く思われがちですが、
JSSちくごは 1年中あったかいプール なのです
だからこそ1度体験していただきたい・・・
スタッフ一同お待ちしています
2020/02/19スタッフブログ
素敵な思い出であってほしいです(*^-^*)
こんにちは!
コーチの坂本です。
もうスタンプラリーを制覇した方も多いと思います。
スタンプラリーはどうでしたか??
忘れていた地域もスタンプラリーをすることで
思いだした場所もあったのではないですか(*’ω’*)
私も富士山がみえたことをブログに書きましたが
正直その経験したことは忘れていました(>_<)
ブログで感動したできごとを書こうと思った時に
ふと富士山がみえた時の記憶がよみがえってきました☆
小学生の時でも日本一高い山は富士山である事を知っていて
実際眺められた時は本当に感動しましたね✨
その時の出来事を思い出し
楽しい気持ちで富士山がみえた時のブログを書きました(^O^)
人生を歩んでいるうちに
楽しかったできごとや感動した経験も
忘れてしまっていることも多いこともしれません。
しかし心のどこかでは残っていると思います✨
再びその時のことを思い出すことで
楽しい気持ちになれるのもいいものですね(*^_^*)
スタンプラリーが
「良かった」 「楽しかった」 という意見が聞けると
本当に嬉しいです☆
スタンプラリーをしたことで思い出した記憶が
皆様にとって素敵な思い出であってほしいと思います✨✨
2020/02/19スタッフブログ
雪あそび
2月9日(日)に子どもたちの課外 雪あそびに行って来ました
佐賀県にある天山リゾートまでバスに乗り、
車内では、楽しそうにしりとりをしたり、
学校の話しをしたりなどスイミングに通っていても
普段話すことが無い子供達同士の交流の場になりました
天候にも恵まれ、天山リゾートに着いた途端に雪が降り
子供達も大興奮です
スノーボードスクールは、準備体操をしっかりと行い、
正しい転倒の仕方や、上手に滑れる指導を行って下さり、
最初は『寒い、寒い。』と言っていた子供達も
普段と違う動きを行った為、『暑い、暑い!』と言う様になり
汗をかきながら頑張りました
お昼ご飯の時も子供達が『食べ終わったら直ぐに行っていい?』と
自ら言っていたのがとても印象に残っています
お昼からはリフトに乗って高いところから滑りに行く子や、
雪だるまや、雪合戦などをする子供達がおり
雪に触れ合えることが出来て良かったと思います
朝早くから送迎をして頂きありがとうございました。
これからも色々な課外の企画をご用意させて頂きますので、
ご参加して頂けると嬉しく思います。
雪あそびにご参加して頂きありがとうございました。