スタッフブログ(36ページ目)

みなさんこんにちは

秋の味覚に嗅覚を研ぎ澄ませている福本コーチです

さて、今回は『15m』という数字について語りたいと思います

いきなり競泳のお話になりますが、平泳ぎ以外の種目では、「壁から15 m 地点までに頭は水面上に出ていなければならない。」というルールが定められています

ドルフィンキック（バタフライのキック）が速い選手は、スタート&ターン後に『15m』ギリギリまで潜ることが多く、稀に『15m』を超えてしまい失格となってしまう選手もいるほどです

選手の試合へ引率した際、ドルフィンキックが速い選手がスタートした後は、いつも『15m』を超えないかどうかドキドキしながらレースを見ています(笑)

さて、続いて進級テストにまつわる『15m』のお話を

進級テストの項目において、25mを泳ぐ云わば”仕上げ”の級では、『15m』地点の通過をドキドキしながら見届けています

スタ ート側から泳ぐと”このあたり”です

ターン側からスタートすると”このあたり”です

この写真の位置付近へ差し掛かると、特にドキドキしています

写真を撮りながら「あ～、この画(え)はまさに進級テストのそれだわ」とひとり言を言っていました(笑)

12.5m(プールの真ん中)まで順調に来ていても、『15m』で急に形が崩れたりすることもあります

残り5m！だと根性で踏ん張れるケースもあると思いますが、半分を過ぎてまだ10mほどある…となると精神的にしんどい地点なのかなとも思っています

特にクロールやバタ足は、『15m』付近に差し掛かった時、心の中では『がんばれえええ！ふんばれえええ！もうちょっとおおお！』と叫んでいますもはや応援ですね

進級テストでは、一番緊張しているのが子どもたちなのは間違いありませんが、コーチ達も緊張感を持って進級テストを行っています

そんな『15m』にまつわるお話でした

また、季節がかわりそうですね！

チョット前にカミナリで梅雨が明けたと思ったら、また、カミナリで秋にかわっていきそうですね。

秋と言えば食べ物が美味しい季節を思い浮かべる岡田です。

今回は、スタッフに『秋の味覚といえば？』を質問してみました。

Ｉコーチ・・・・松茸

Ｓ１コーチ・・・梨

Ｈコーチ・・・・マロン（栗）

Ｎコーチ・・・・さんま

Ｓ２コーチ・・・さんま

Ｋコーチ・・・・焼き芋

私は、『新米』ですかね！　みずみずしくて、噛めば噛むほどに甘さが広がり最高ですね。

『ご飯の友』をのせれば、『おかわり、もう一杯！』となってしまいますね。

みなさんの『秋の味覚』は、なんでしょうか？

こんにちは

本日の担当は下田です

ベビークラス・本科クラス・育成クラス・選手クラスの皆さまは、

年に１回、プロのカメラマンに授業の様子を撮影してもらえる日があるのはご存知ですか？？

今年は９月３日（木）～９日（水）が撮影期間となっております

（授業は通常通りに行います）

お子様の頑張っている姿、可愛い姿、カッコいい姿、時にはお茶目な姿も撮影されているかも

毎年撮影した次の週に写真をスクール受付にて掲示しておりますが、

今年は密を避けるために、インターネットにて写真の確認をしていただける事になりました

詳細は撮影当日にお手紙を配布いたしますので、

保護者の皆さまはご確認の程よろしくお願い致します

写真の閲覧期間は９月１３日（日）～３０日（水）となっております

みんな、お休みしないでプールにきてね

こんにちは！

今回の担当、伊藤です

毎日、暑いですね～

まだこの暑さが続くみたいですから、しっかり熱中症対策をして過ごしてくださいね

本科コースでは、今日からテストが始まります！

合格、目指して頑張りましょう

夏休みが終わり、学校も始まっていると思います！

プールに入ると暑さも和らぐので、皆さん出来るだけお休みせずに来てくださいね

プールで待ってま～す

“君の夏、それでいいの？”

ある日突然聞こえた声…。

それは神からの啓示か、はたまた悪魔の囁きか。

私のお盆が今、幕を開けたのです

茶番にお付き合いいただきありがとうございます。

脚本・演出・主演の西コーチです

いつもなら長期休暇に入るとロングドライブに出かけるのが恒例となっていましたが、今年は自粛して家でゴロゴロしていました

ところが、どうも長期間ゴロゴロする才能がないらしく、すぐ我慢できなくなってしまいました

そこで、「車中泊 in 駐車場」を敢行することにしました

車中泊では原則としてアイドリングは禁止です（環境問題 ＆ 近所迷惑の為）

エンジンを停止するので、エアコンは使用できません

従って、暑さ対策は必須事項です

私の暑さ対策は

① 換気 ＆ 虫除けの為の網戸

まず換気は必須です。

窓を開けるだけだと虫刺されがスゴイことになるので換気扇や網戸で対策をしましょう

② 扇風機，冷風機

扇風機があるだけで、車内の快適度は激変します

充電式やUSB給電式のものがあればエンジンを停止していても使用できるので便利です

さらに私は、気化冷却を利用した冷風機も使用しています

これが冷たい風を出してくれるので熱帯夜でもある程度は快適に過ごせます

③ 水分

夏は夜であろうと熱中症対策は必須です

水分はたっぷり用意しておきましょう

ここまでの準備をしたうえで、さぁ車中泊を始めましょう

といっても、ご飯食べて寝るだけですが…笑

さて、車中飯は何がいいかなと悩みましたが、食器も少なく片付けも楽な鍋（に色々な料理を盛り付けたもの）にすることにしました

それに大人限定元気の出る水で完璧

しっかり食べて、しっかり飲んで、栄養補給完了

後はスマホで映画を見てしばしのんびりタイムを満喫しました

さて、夜も更けてきたのでそろそろ就寝なのですが、ここでNewアイテム登場

「空調寝袋」の出番がやってきました

正直なところコイツの性能をテストしたくて車中泊したのは内緒です笑

写真では見えませんが、この寝袋は足元にファンが2つ付いていて、足元から頭に向かって常に風が抜けていく構造になっています

これが想像以上に快適で、朝までぐっすり寝ることができました

今回はウチの駐車場で車中泊というよくわからないチャレンジをしてみましたが、暑さ対策グッズたちのおけげでかなり快適に過ごすことができました

また遠出できるようになったら色々な所で使っていきたいですね

最後に、夏の車中泊は想像以上に大変なので、（あまりいないと思いますが）される方は、万全の対策をしたうえで臨んで下さい。

みなさんこんにちは！

最近、地方のロケ番組にハマっています。下東です。

２０２０年早くも８月になりましたね

ほんとに時間が過ぎるのがはやいですね…

年々時間が過ぎるのがはやく感じます…

８月になり夏本番になってこれからプール等に行かれる方もいるのではないかと思います。

「プールなら水の中やし汗かいてへんし水分補給せんくても大丈夫やろ」

そう思われている方もいらっしゃると思います。

水の中なので、喉が渇いたという自覚はないかもしれません。ですが水中でもちゃんと汗はかいていますキチンと水分補給をしないと「脱水症状」に陥ってしまうこともあります

人間の体重の６０％（子どもは７０％）は水分でできていて、その４～５％失われるだけで頭痛やめまいなどの症状に陥ります（１０％を越えると死に至ることも…）

この夏を楽しく健康に過ごす為に水分補給はこまめに行うようにしましょう

ちなみにお酒は「水分補給にはならない」とタイトルで記述した通り、アルコールによる利尿作用によって飲んだ分の１.２倍の水分量を失われるので、お酒での水分補給は控えましょう（笑）

水分補給も大切ですが、暑い夏を乗り切るには食事による栄養補給も必要です

先日、某Iコーチからいただきました

「ペヤング　超超超大盛り　ガーリックパワー味」（とサトウのご飯）です

焼きそばの総カロリーなんと１８７２kcal（一般男性の基本のカロリー摂取量：２２００kcal±２００kcal）

１５分程で何とか完食できたのですが、最後の麺の減らないっぷりがすごかったです…

ただ、エネルギーはたくさん補給できたので今月もしっかり頑張りたいと思います

みなさんも適度な（ここ重要）水分補給と栄養補給をして病気・ケガ無く過ごしましょう

P.S. 某Nコーチは２０分程で２つ完食したそうです

こんにちは黒川です！

梅雨明けも近くなり夏だ！！という感じになってきましたね

最近、新型コロナウイルスの影響で三大駅伝の出雲駅伝が中止になってしまいました。楽しみにしていたことがなくなったり延期になったり悲しい気持ちになってしまいますね

そこでコロナが落ち着いたら何がしたいか考えてみました！書き出したら止まらないので５つにしました

・パンケーキを食べる！

　１番好きなパンケーキのお店が高槻にあるのですが、今は休業中なので、、また再開したら

・ミスタードーナツの食べ放題に行く！

　あの美味しいドーナツが約１２００円で好きなだけ食べられるなんてとても魅力的！！皆さんご存知でしたか？！

・おかげ横丁で食べ歩き！

　どうしても肉寿司が食べたくて

食べ物ばかりではなくちゃんと他の事もありますよ

・琵琶湖バレイに行く！

　山の上にある琵琶湖を一望できる絶景スポット

・最後にやっぱり夏と言えばプールですよね！

　ウォータ―スライダーなどがある大きなレジャープールで思いっきり遊びたいですね

これらの事を考えている時なんだかとても楽しい気分になれました皆さんも是非考えてみてくださいそしてその楽しいお話をお聞かせ下さいプールでお待ちしております

この夏も感染予防をしっかりとして楽しみましょう

最後に私が好きな、高槻のお店のパンケーキを

みなさんこんにちは

先日家族で雑貨屋へ行った際、娘が「ふせんだふせんだ」と言うので、棚の上に置いてあった「ポストイット(ふせん)」を手に取ったところ、「違う！ふせん」と言われて頭上の「バルーン(ふうせん)」を買わされそうになった福本コーチです

さて、スクールブログ愛読者のみなさまはこのすごろくを覚えていらっしゃいますでしょうか？

営業自粛期間中にアップしたすごろくです

レイアウトは下田チーフコーチに作っていただき、イベントマスはコーチのみなさんからネタを頂き考えました

子供たちからは「全然進まへんかった！」や「あのマス、プールあるあるやなー」とのお声を頂戴しております(笑)

今日は数あるイベントマスの中からいくつかをピックアップして解説(？)、説明(？)をしたいと思います

「伏し浮きが気持ち良すぎて眠ってしまった」→これは泳げる人なら共感して頂けるはず。

「ビート板が隣のレーンへ飛んで行った」→スイミングを習っていた保護者の方もよーく分かるのではないでしょうか？お友達とのおしゃべりに夢中になると、ビート板が行方不明になっていること、ありますよね(笑)

「下東コーチがめがねを新しくした」→これはうそです。

「鼻からブクブクを出して泳ぐと楽に泳げるようになった」→陸では鼻から吸って口から吐きますが、水中では口から吸って鼻から吐くようにしましょう。

「プールへ飛び込んだ瞬間、コーチと目が合った」→その後はお察しの通りです！

「この夏の飛躍を誓い、短期教室に申し込んだ」→お申込お待ちしております！

「クロールの横向き呼吸がむずかしい」→オレンジマーリン4級の項目、クロールの登竜門ですね。

「下田コーチが作ったスコーンを食べて元気が出る」→これは実話です。

「バタフライキックの練習に備え、イルカを飼うことにした」→平泳ぎのキックを勉強するために、カエルを飼ったコーチがいたという話を聞いたことがありますが、イルカは未だかつて聞いたことがありません。

「バタフライは食べ物ではないと知ってショックを受けた」→エビフライじゃないよ。

「Vフィンをゆっくり動かすと進むことに気づいた」→速く細かくキックすると取れやすいので、水の中でしなやかなキックを意識しましょう。

「練習中に合格タイムを出してしまう」→たまにいます。

「0.1秒足りず、不合格だった」→たまにいます。

「25mを14秒で泳げるようになった」→なかなかいません。

「プールへ来たが休みだった」→私も子供の時に経験があります。

いかがでしたでしょうか？

まだすごろくにチャレンジされていない方は、ぜひ印刷して遊んでみて下さい

ちなみに、お気に入りのイベントマスがありましたら、福本まで教えてください(笑)