スタッフブログ(28ページ目)

こんにちは

コーチのたなかです

１０月２５日から１０月の進級テストがはじまります

テストと聞くと　ドキドキ

１０月練習した　成果を出せるように　がんばっていきましょう

少し寒くなってきて　

風邪でお休みする　お友達も多くなってきてます

うがい・手洗いをしっかりして　予防しましょう 

こんにちは！

選手育成担当の中村です。

東大阪チャレンジカップの集合時間と競技予定時間を

お知らせします。

こんにちはコーチの藤田です。

JSS柏原スイミング館内の消防設備点検

をしました。

同時に１階のヒグチ薬局さんもしております。

非常灯・消火器・防火扉・火災報知器等

たくさんの点検箇所があります。

火事が発生しないほうが良いのですが

、万が一備えての点検です。

部品の取替等はあったものの

結果は異常無しでした。

こんにちはコーチの藤田です。

だんだん寒くなってきましたね～

本格的に寒くなる前にJSS柏原スイミング

ではボイラー点検をしました。

ボイラーに異常が発生するとシャワーから

暖かいお湯がでなくなったり、

プールが冷えたりします。

そうなると大変なので、定期的に点検

しております。

もちろん専門業者に依頼しております。

結果は異常無しでした。

こんにちは

コーチのたなかです

１０月といえばハロウィンですね

ハロウィンと言えば　カボチャのお化けをよく目にします

そのカボチャのお化けのランタンに名前があることをご存じでしたか

ジャック・オーランタンと言うそうです

カボチャを　怖い顔にくり抜いて部屋の窓際などに飾ると魔除けの役割を果たし

悪霊を怖がらせて　追い払えるそうです

日本でいう鬼火のような存在らしいですよ

ハロウィンイベントも　たくさんあるようなので　楽しみたいですね

大人の遠足　【南禅寺ツアー】募集中です

みなさまの参加お待ちしております

こんにちはコーチの藤田です

１０月１５日と１６日の両日に関西地区の

研修会が神戸で開催されます。

テーマは「水中ウォーキング」等いくつか

あるので、がんばってきます。

こんにちは

コーチのたなかです

秋・・食欲の秋

いわれは、秋が収穫期を迎える食物が多いからみたいです

美味しいものがそろって　うれしいですが

冬に備えて脂肪を蓄える体にもなるとか

そうすると体重が・・・

美味しいものたくさん食べるためにも

プール・チョットネス・スタジオで

しっかり体を動かして　カロリー消費

わたしもがんばります

１１月　７・２１・２８日　（木）

水中バイクとウォーキングなどを組み合わせたプログラムを開催します

予約制ですので　お早めに

詳細は　フロントまで

こんにちは！

コーチの中村です。

食欲の秋になりましたね～

最近、料理をするのにはまっています。

この前の休みにスーパーで、豚肩ロースかたまりを見て

思わず購入し　焼豚を作りました。

焼豚のレシピは・・・

豚肩ロースかたまり８００ｇを、フライパンに油をひき

全体に焦げ目がつくまで焼きます。

鍋にお酒２カップ・水２カップ・醤油大さじ６・

砂糖大さじ３・生姜すりおろし大さじ３を入れて、

ひと煮たちしたら豚肉をいれ、沸々してきたらとろ火に

して蓋をし３０分煮込み、さらに豚肉を裏返して３０分

煮込んだら焼豚の出来上がり。

あとは、焼豚を取り出し煮汁をトロッとするまで煮込めば

タレの完成です。　美味しかった～

食欲の秋と言えば、１１月１４日に大人の遠足で南禅寺に

行きます。　そこで湯豆腐で有名な『順正』で湯豆腐を

堪能します

ぜひ、皆様一緒に楽しいひと時を過ごしましょう

こんにちは！

コーチの中村です。

さすが、スポーツの秋ですね～

プロ野球の阪神はＣＳファーストステージで横浜を破り、

ラグビーワールドカップでは日本代表が破竹の３連勝、

男子バレーワールドカップは１９歳の代表選手が躍動し、

数々の名シーンが生まれて感動の日々を送っています。

この後も、楽しみにテレビ観戦をする事でしょう

名シーンと言えば・・・

今、スクールでは９月に撮影した写真を配布しています。

是非、この機会にお子様の思い出・成長の記録を、

ご購入して頂けるように、よろしくお願い致します。