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スタッフブログ(24ページ目)
2021/10/12スタッフブログ
9月のベビースイミング撮影
こんにちは コーチの宮嵜です。
撮影にご協力頂き
ありがとうございました📷
ベビーちゃんもママも楽しそうでよかったです
土曜日に関しましては11月までご予約
可能です！
詳しくはベビーだよりをご覧下さい！！
まだの方は是非
2021/10/07スタッフブログ
10月のベビーだより
こんにちは コーチの宮嵜です
10月のベビーだよりを掲載させて頂きます。
土曜日の撮影dayは引き続き行います！
よく読んで頂きご協力のほど宜しくお願い致します。m(_ _)m
2021/09/21スタッフブログ
ベビースイミング＆水の特性8
こんにちは、コーチの宮嵜です。
【水温】についての続きです😁
さらに水中での活動は「自立神経」を整える効果も！
うん？
自立神経とは？？？
内蔵の働きや代謝、体温などの機能を
コントロールする為に意思とは関係なく
24時間働き続けています。
自立神経には昼間や活動している時に
活発な交感神経、夜間やリラックスしている時に
活発な副交感神経があります。
プールに入ることにより
寒暖差が生じこの寒冷刺激により一時的に「交感神経」 優位となりますが、
その後のリラクゼーションにより「副交感神経」が優位となります。
この自立神経のスイッチの切り替えが行われ「自立神経」のバランスが整うのです🖕
2021/09/07スタッフブログ
9月のベビーだより
こんにちは コーチの宮嵜です
2021/09/04スタッフブログ
ベビースイミング＆水の特性7
こんにちは、コーチの宮嵜です！
水の特性【水温】についてです。
【水温】
水温は空気の27倍の速さで体温を奪います
体温が下がると正常に戻そうと
ベビーちゃんも熱を発生するのです🖕
熱を発生させる事により自然に
エネルギーが消費されます！
また、体温より低いプールに入るだけで
「体温調節機能」か常にトレーニングされるので
風邪を引きにくくなる
免疫機能向上
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
丈夫な身体に
続きは次回へ😳
2021/08/26スタッフブログ
ベビースイミング＆水の特性6
こんにちはコーチの宮嵜です。
今日は水の特性【水圧】の続きです。
【水圧】
水の中では常に水圧がかかっているので
心肺出量（心臓が1度の拍動で送り出す血液量）が増加するので
心拍数が低い状態での運動が可能🤔
心臓への負担が軽減する為、陸上より負荷をかけたトレーニングも水中なら楽にできるのです。
また、肺の活動は常に水圧で潰される負荷を受けながら動くことになります。
胸まで水に浸かることにより肺活量が
8%〜10％減少すると言われています！
なので、少し息苦しく感じるかも知れませんが これが
肺活量の増加と胸部が圧迫されることで
自然に腹式呼吸になり、呼吸循環機能の
向上に繋がるのです！！
2021/08/17スタッフブログ
ベビークラスの皆様へ
こんにちは。
コーチの宮嵜です
も多く
2021/07/24スタッフブログ
ベビークラスの皆様へ 観覧について
こんにちは、コーチの宮嵜です。
平日のみ観覧禁止から自粛に緩和しますのでお知らせ致します。
土曜日については人数も多いので
まだ禁止とさせて頂きます😥
平日におきましてもまだまだ気の抜けない状況ではあります😓
できるだけ観覧自粛のご協力をお願い致します。
人数等により退館をお願いする場合もございます💦
観覧される方は
「マスクの着用」
「手指消毒」
「検温」
水分補給はOKですが食事はお控え下さい。
宜しくお願い致します。
あわせて、撮影dayについてですが
9 月開催予定とさせて頂きます。📷
詳細は8月のベビーだよりにてお知らせさせて頂きますので、ご覧ください🤗
