スタッフブログ(28ページ目)

こんにちは

今月のベビーだよりを掲載させて頂きます

こんにちは

今日もベビースイミングの効果についてお話しします

運動機能や脳の発達がよくなる

水の中で身体を動かすと陸上とは違い

全身の筋力を使うのでかなりの体力を使います😁

プールの水は体温より低いので

自動的に体温を、奪われてしまいます😳

そこでベビーちゃんは身体の体温を保つ為に

熱を発して温めますすごい

この全身の筋肉を使い発熱させる動きにより

ベビーちゃんの運動機能は発達し

いつもと違う筋肉を動かすことにより

脳の神経回路を発達させることにつながるのです

次回もお楽しみに

今回からベビースイミングの効果について幾つかお話ししたいと思います

ベビーちゃんにとって良いことがたくさんありますよ

水に対する恐怖心がなくなる

ベビーちゃんの時期から水に触れ合う事で恐怖心がなくなります。

年齢が低い時に慣れておくのがグッド

幼稚園や学校のプール授業も水に対する恐怖心がなくなるので

気遅れせずに、自信を持って楽しむ事ができます✌

次回も引き続きベビースイミングの効果についてお話ししていきたいと思います

川西のベビークラスは、ベビーちゃんと保護者がプールの中で一緒に楽しく体を動かします

本格的に泳ぐものではなく、水に慣れることを目的としています。

ベビーちゃんとのスキンシップ、信頼関係を築くことができ、

お父さん、お母さんの運動不足解消にも繋がります

次回は『ベビースイミングの効果』について紹介します

お楽しみに

暑くなってきました

皆さん熱中症に十分お気を付けください

自宅近くにも夏の訪れがありました

https://www.youtube.com/watch?v=LqlOjG8MuVw

6月2日徒歩5分の川でほたる鑑賞

まだまだ少ない時期でしたが

こんにちは

今回は下半身の体操を紹介したいと思います。

こんにちは

今回はタオルを使ったストレッチを紹介したいと思います

フェイスタオルを用意していただき是非お試し下さい

マスクの忘れ物をお預かりしています

お心当たりの方はフロントまでお声かけ下さい

今日もたくさんのベビーちゃんが

参加してくれました

ありがとうございます

こんにちは

久しぶり体操&ストレッチシリーズでございます。

□バーピージャンプ

①足を拳1つ分ほど広げる

②しゃがんで手を地面に付ける

③足で地面を蹴って足を前に伸ばす

④足をしゃがんだ状態に戻す

⑤しゃがんだ状態から立ち上がる

⑥　①～⑤までの動作を繰り返す

脚・肩・腕・体幹などの筋肉を鍛えることができます。

※大きい動きになるので、周りの物や人がいないところで行ってください

□うつ伏せプッシュ

ハンドボールサイズぐらいのボールがある方はチャレンジしてみましょう!!

①うつ伏せになり、片方の手首あたりをボールの上に置く

②肩甲骨を意識して腕を動かす

③10～20回動かす

④反対の腕も①～③と同じように行う

□Tプッシュアップ

①腕立て伏せの姿勢になる

②片腕を伸ばして、体が一直線になるようにする

③腕立ての姿勢に戻り反対側も②と同じように行う

無理をせずに少ない回数から始めてみましょう!!