スタッフブログ(6ページ目)

皆さんこんにちは

お天気も良く、暑い日が続いていますね

しっかり水分補給をし、熱中症には気を付けましょう

さて、本日はベビーコースをご紹介します

ベビーコースは月曜日、水曜日、金曜日の週３回

11：15～12：00の時間でレッスンを行っています

まずはコーチと一緒に元気にあいさつ

次におなかや頭などにお水をかけてからプールの中に入ります                                                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

高い♪高い♪もします

子ども達は大喜び

その後はお子様と自由に泳いだり、おもちゃを使って遊んだり

遊びを通して楽しくお水に慣れていきます

プールで水遊びをしながらお子様とコミュニケーションをとってみませんか

体験や見学をご希望の方はお気軽にお問い合わせください

お待ちしております

みなさんこんにちは

筋肉大好き福田です

おうち時間が長くなり、身体がだるい、重いと感じる時があると思います

カラダの不調は「姿勢不良」や「動作不良」から起こるもの

それらを解消するならストレッチがオススメ

猫背姿勢が気になる方は必見

猫背姿勢を解消できるストレッチを紹介します

①頭の上で手を組みます

②・③のように斜め横に身体を倒して脇を伸ばしましょう

④両手を組んだまま前に身体を倒します。背中、脇に伸びている感じがあればOK

⑤最後に後ろで手を組んで肩甲骨を引き寄せるよう手を下に下げます。

　脇に伸びている感じがあればOK

このストレッチを１５秒かけて２セット行いましょう

姿勢を良くするには、広背筋と呼ばれる脇の筋肉を伸ばすことが大切です

身体を丸めがちになってしまいますが、普段からしっかりと背筋を伸ばすよう意識しましょう

ストレッチは継続が大事

ぜひ実践してみてください

いつも当スクールをご利用いただきありがとうございます。

会員の皆様に来館時についてのお願いがあります

ご来館時は必ず会員カードをカードリーダーにかざしましょう

▼玄関から入ってすぐ

　こちらにあります

▼これが目印です

出欠の確認となります

会員カードをお忘れの場合はフロントスタッフにお申し出ください

フロント前にはハンドアルコールを準備しております

ご使用ください

こんにちは！

お家の中で過ごす時間が長い日々が続きますが、

この時だからこそ普段やらないことに皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか

私（岩泉）は最近、卵焼き作りを練習しています

5/13(水)から練習を開始しました！

初日、２日目と丸めることができずスクランブルエッグに…

３日目にしてようやく巻けるようになりました

その後、４日目、５日目とスムーズに巻けるようになってきたので、

今度は味にこだわりたいと思い５日目には砂糖を混ぜて作ってみました

結果………

あんまり自分好みの味にはなりませんでした…

が、しかし！！

ここ数日の卵焼き練習の中で一番きれいに作れたのではないかと思います

その後、にら、醤油、牛乳、チーズなど色々な意見を取り入れ

今も試行錯誤しています

目標は海苔入りの卵焼きを作れるようになることです

卵焼きチャレンジ終了後は

味噌焼きおにぎりについて研究しようと思っています

以上岩泉でした。

皆さんこんにちは

５月１３日（水）JSS盛岡でオンラインではありますが、

入社式が行われました

その様子をちょっぴりご紹介します

緊張している様子の中野コーチ

一緒にいる私達まで緊張してきました

入社式を無事終える事ができ、安心した様子の中野コーチ

中野開人コーチから一言

『笑顔いっぱいで、頑張ります。これからよろしくお願いします』

以上新入社員紹介でした

みなさん、こんばんは

だいぶ朝晩の冷え込みが減り、過ごしやすくなってきた今日この頃です

学校や幼稚園、お仕事も始まり疲れが溜まり始める頃ではないでしょうか

疲れが溜まると体調を崩しやすくなりますので、睡眠・休養・食事をバランスよく摂りましょう

さて、みなさんは休日のおうち時間いかがお過ごしですか

今日は瀧口のおうち時間を紹介します

①毎年、恒例の家庭菜園

今年はナス、枝豆、オクラ、大葉の苗を植えました

そして初の試みフリルレタス

連休中に撒いた種が芽を出しました

雑草と疑ってしまいましたが、種を撒いた列に目がぽこぽこと出てきたのでレタスになるはずです

収穫できるのは６月です

②鍋でごはん

普段は炊飯器で炊くのですが、鍋で炊いてみました

やはり炊飯器とガスで炊くのでは味が全然違いびっくり

途中ふたを開けたい衝動にかられましたが、我慢・・・笑

ごはん用の土鍋を購入したので次の休みには土鍋でごはんを炊いてみようと思います

今だからできることもたくさんあると思います

通常の生活に戻るにはまだ時間はかかりそうですが、今できることを前向きに頑張りましょう

コロナが少しでも早く収束し、通常の生活が送れるよう願っています

皆さまは当スクールの情報メールサービスにご登録されていますか？？

2月29日（土）に休講のお知らせ・3月9日（月）に3月諸届締切日のお知らせ

を情報メールにて配信致しました。

配信したところ、一部メールの未配信・エラー表記のされているアドレスが100件ほど

確認されております。

その為、メールアドレスをご登録いただいている一部の会員様にお知らせがお届けできていない

状況が見受けられますので、下記の点をご確認ください。

また、ご登録時のメールアドレスから変更されている方はご確認いただき、変更くださいますよう

お願い申し上げます。

①迷惑メール登録をされていませんか？

　info2055@jss-group.co.jpのアドレスを受信可能に設定をお願いします。

②登録アドレスが記号が続くなど国際基準に反するものも受信ができません…

　例えば…

　・＠(アットマーク)より前(左側)の部分へ”…”ドットを2つ以上並べて使用している　

　　　　例　abc…de@～

　・＠(アットマーク)の直前が” . ”のアドレス　

　　　　例　abc.＠～

③上記、①・②に該当していないのに配信がされていない方、新たに登録される方は

　下記の手順にて対応ができます！

　受信予定のアドレスよりinfo2055@jss-group.co.jpへメールを送信ください。

　1.件名へ”アドレス登録”と入力

　2.本文へ会員番号・会員氏名・電話番号(登録されている番号）を入力。

　3.上記、1と2を入力されたら送信。

　スクールにて登録メールアドレスを変更後、メールを配信致します。

　その後、登録されているご連絡先へ確認のご連絡をさせていただきます。

今後も休講やスクールバスの遅延、休館日などのお知らせを情報メールにて配信させていただきます。

まだご登録されていない方はご登録くださいますようお願い申し上げます。

ＪＳＳ盛岡校内水泳記録会受付についてのご案内です

だだ今好評受付中のＪＳＳ盛岡校内水泳記録会

申し込み受付は２月２２日（土）１８時までとなっております

参加を検討されている方はお忘れなく

皆様のご参加お待ちしております

１月１８日（土）～１９日（日）に盛岡市立総合プールにて、

岩手県冬季選手権水泳水泳競技大会が行われました

岩手県のトップを決める大会とあってレベルの高いレースが繰り広げられました

ＪＳＳ盛岡からは３１名の選手が参加をし

１１種目で３位入賞

７種目で優勝を果たしました

さらに今大会の優秀選手に

　学童の部男子　

無差別の部男子　

以上の２名が選ばれました

おめでとうございます

詳しい内容は館内に掲示してありますので

ぜひご覧ください

２０１９年度第１５回ＪＳＳ盛岡校内記録会のご案内です

期　日　３月８日（日）

会　場　ＪＳＳ盛岡スイミングスクール

時　間　午前・ジュニアクラスの部

　　　　　８：１５集合　１１：３０解散予定

　　　　　午後・強化クラスの部

　　　　　１２：３０集合　１６：３０解散予定

対　象　ピンクマーリン１級以上

　ピンクマーリン１級以上なら誰でも参加ＯＫ

　ジュニアクラスの部は進級テストも兼ねております

　また今回は大会終了後にお楽しみ抽選会を開催

　詳しくは１月２５日（土）より体操時にお渡しする案内をご覧ください

　沢山のご参加をお待ちしております