スタッフブログ(127ページ目)

ジュニア会員の皆様、5月のテスト期間は25日水曜日から31日火曜日までです！

日頃の練習の成果を発揮しましょうね！

ワッペンもらえるように、頑張ってね🈴

スーパーマーリンの生徒さんはスーパーゴールドさらにスーパーダイヤ目指して💎飛び込みからスタートダッシュ💨だよ！

ターンも素早くして、ゴールまで全力ね！

中川では現在

スーパーダイヤ💎5名‼️

スーパーゴールド12名です‼️

みんな頑張って泳いで下さいね

今週末、小学生の方は運動会かなぁ？

絶対に晴れ☀️☀️☀️☀️てほしいですね！

そしていよいよ、学校のプールも始まるのかな？3年ぶりくらいですかね。楽しみが目白押しですね

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

木曜日：水中ウォーキング

金曜日：アクアサーキット

木曜日の水中ウォーキングはかかと歩きによるふくらはぎの筋力アップやジャンプ歩行による大腿四頭筋の筋力アップなど足腰の強化を目的とした水中ウォーキングをおこないました！

新規オープンして間もないきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

金曜日のアクアサーキットは

普段の器具を使った運動ではなく自分の体を

決められた時間の中で、全力動かしました！

次回の健康美人は↓↓

２６日木曜はボール＆アクアヌードル体操

２７日金曜はアクアスティック！

音楽に合わせてレッツ,ダンシング!!💃

無料体験実施中です！

少しでも気になったらぜひお気軽にご参加ください

みなさんこんにちは😊

フロントよりお知らせです❣

2023 SSアリーナスポット選手水着の

予約受付を開始いたしました‼

到着が2023年1月/2月となります🙌

ラインナップを確認したい方や、

注文をご希望の方はフロントにて

お声かけをお願いします😊✨

締切は5/28(土)16:00までです‼

お早目のお申込みをお願いします😋✨

こんにちは！皆様は前回の週末はどの様に過ごしましたか？

私は週末に岐阜の道の駅めぐりに行って来ました😆

岐阜の道の駅は景色も空気も綺麗でとても気持ちが良い場所でした♪

お昼には飛騨牛を使った肉うどんを食べました

お肉はとても柔らかくて美味しかったです

こんにちは

過ごしやすい天気が続いてますね

自転車通勤が楽しいです

さて、

私は最近トライアスロンの

練習をさぼりがちで

特にスイムが週1回2000ｍ程度しか

泳いでおりません。

これはまずい・・・

現状維持どころか

タイムが悪くなる一方ですね

そこで今度の休みの日の

練習計画を立てました！

　スイム1500ｍ計測

　　　　↓

　自転車40キロ計測

　　　　↓

　　ラン10キロ　　

かなりきつい実践的な練習ですが

このブログでやると宣言したので

必ずやりますよ！　　　

散歩に出かける気分で

無理せず続けていきます！

中津川の景色です

3年ぶりに実施しました！

滋賀近江満喫買い物ツアー！

久しぶりに大人会員の皆様と日帰りで楽しんできました。

まずは、琵琶湖マリオットホテルで豪華ランチ。サラダ🥗はブュッフェスタイルで、

メインの料理は3コースから選択して、頂きました。ボリュームたっぷりで満腹。

さらにデザートも🍰コーヒー☕️も。

ランチの後は、買い物ツアー開始！

まずはラコリーナ近江八幡にてあの有名なクラブハリエのバームクーヘン

焼き立てのバームクーヘンを皆様、買い物中

↑はバームソフト　ジャージー牛乳

美味しくいただきました。

あら、杉山コーチ。。。笑

最後は近江きてかーなで買い物↓

高速道路サービスエリアでも🍨↓

会員の皆様、この度は参加頂きありがとうございました😊また、遊びに行きましょうね！

次は何処がいい？

皆様こんにちは

今回の『健康美人クラス』は

木曜日：水中ダンベル運動🏋

金曜日：トランポリン

でしたー

木曜日はGW明けの久しぶりのプログラムであり一生懸命な姿が見受けられました。

いつものように手足の筋肉の名称や簡単な運動のメニューの紹介をおこない、鍛えられる部位を意識しながらおこないました

皆名称に関しましては皆様覚えていたものもあれば忘れていたものもあるといった感じでした😁

金曜日はまずウォーキングをおこない身体をリラックスさせその後トランポリンを用いてリズムに合わせ手足を動かし、会員の皆様同士で会話をしながら楽しく運動しました

暖かい室内プールで身体を動かして、心も体も健康美人にまた１歩近づきますね

次週の健康美人は↓↓

19日木曜水中ウォーキング

20日金曜サーキットトレーニング💃

健康美人クラスは

無料体験キャンペーン実施中です！

ぜひお気軽にご参加ください

４月２４日に行われました、

春季チャンピオンシップの

オーナー賞・努力賞

に選ばれた選手を紹介します。

男子努力賞

梅村くん

女子努力賞

山中さん

オーナー賞

加藤くん

受賞された選手の皆様

おめでとうございます

こんにちは

早くも梅雨入りしそうですね。

ゴールデンウィークは晴れの日が

多くてよかったです。

わたしはＧＷに岐阜・長野で

ランニングをしました。

電車で中津川駅まで行き

駅から馬籠～妻籠～南木曽駅

まで約21キロ走りました。

馬籠での景色です

滝がありました

妻籠でそばを食べラムネを飲みました(笑)

翌日筋肉痛でしたが良い運動になりました。

また行きたいですね。

今度は休憩一切なしのタイム測定でやります

会いに行きました。

大人気のおからクッキー🍪をお土産に

やはり、きらずあげ・米粉チーズは大人気ですね！

コロナの影響でなかなか会えなかった孫と

3年ぶりに会えて、嬉しそうに会話を楽しんでました。

学校の話しに、最近ハマっている、ユニバーサルスタジオジャパンの話しに。

長くは居れませんでしたが、

また会いに行きますね！

ありがとう！

皆様はどんな母の日でしたか？

もぐらコーチでした。