スタッフブログ(128ページ目)

皆様こんにちは！

コーチの梶野です

暑い日が続きますが体調を崩していませんか❓

さて、もうすぐ楽しい夏休みですね

今回のは「夏といえば？」ということをテーマに、「夏」と聞いて連想する

• 海水浴
• フェス
• 旅行
• 食べ物

などなど

美味しい物を食べることが大好きな私はやはり食べ物です！

夏といえば、バラエティに富んだ野菜や果物が旬を迎えますが、夏の果物や夏野菜の多くは暑い季節に体を冷やす効果があるので厳しい夏を元気に過ごす活力源として積極的に口にしたいですよね😁

特に暑い夏の日は、冷たく冷やした季節の果物が口当たりも良くスイカや桃、ぶどう、メロン等は、夏のおやつやデザートにも最適です

そして、夏といえば土用の丑の日のウナギもたまりません

ビタミン豊富で栄養満点のウナギを食べて夏を乗り切りたいですね

こんにちは！

雨の日が多くて大変ですね！

雨の日はお家で

のんびり過ごしましょう（笑）

さて、

私はまたアクアスロンの大会に

出場しました。

なんと試合中に釣り針が

足に刺さりました。

砂浜に埋まっていた釣り糸が

足に絡まり、

右足に針が刺さっていました

一旦止まって

針を抜き取ろうとしましが

取ることができず、

仕方なくそのままゴールしました

ゴールしてすぐ病院に向かい

局所麻酔で抜いてもらいました

幸い針が小さく軽症で済みました

試合結果は

約30人中1位

　優勝しました

ラスト1周でのアクシデントだったので

敗北せずにすみました

これでアクアスロンで2連勝達成です

もっとレベルの高いトライアスロンの

大会でも勝てるよう

さらに練習していきたいです

レース翌日の朝練で入鹿池まで行きました

小学生の全国大会～とびうお杯～

８月６日（土）・７日（日）

浜松市Tobioで開催されます

標準タイムを突破し出場を獲得した選手を

紹介いたします

透次くん

50ｍ・100ｍ平泳ぎ

千翔くん

50ｍ背泳ぎ・50ｍ・100ｍ平泳ぎ

壮太くん

50ｍ・100ｍバタフライ・50ｍ自由形

空良くん

50ｍ自由形・50ｍ背泳ぎ・50ｍバタフライ

晃大くん

50ｍ自由形・200ｍ個人メドレー

友梛さん

50ｍ平泳ぎ・50ｍバタフライ

ゆり愛さん

50ｍ自由形

小学生チーム頑張ってきます‼

頭の中をすっきりさせるために。

目の前に滝。

涼しくて涼しくて。

しばらくぼっーーと。　

滝の音をずっと聴きながら。

綺麗な透き通った水。冷たい水。

心がスーっとなりました。

日曜日、担当の選手達のレースを見て、さまざまな想いが。まだまだやれる。で。

自然の中でしっかり充電できました。

7月2日・3日に開催された浜名湾短水路で

入賞された選手の紹介です

秋田くん

犬飼くん

弘末くん

三浦くん

井上さん

池山さん

谷口さん

尾関くん

せんとくん

野倉くん

萬代くん

リレー

れいとくん

福井さん

舟橋さん

おめでとう

皆様こんにちは！

コーチの梶野です

今年は梅雨も早々に明け暑い日が続きますが体調を崩していませんか❓

さて、もうすぐ夏休みで「海の日」がありますが皆さんは「海の日」のことをご存知でしょうか？

７月の祝日ですが昔は７月２０日が「海の日」でしたがそれが祝日法の改正で、７月の第３月曜日になったそうです。
いわゆるハッピーマンデーってやつですね

ちなみに、海の日は、「海の恩恵に感謝する日」と定められているようです☝

実は、祝日となる前は、「海の記念日」という記念日だったようです😮

あまり意味を知らず今日まで至っていました

今年は７月１６日の土曜日から１８日の月曜日、海の日が三連休にあたる予定です

夏休みの旅行の計画はできるだけ早くたてないと、人気の宿泊施設はかなり早くから満室になってしまうようです。
今から計画をたてても早すぎるということはないかもしれませんね

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラス、

木曜日は水中ダンベル体操をおこないました

休館日が続き木曜日は久々という事もありこれまで学んだ筋肉の名称の確認📝、そして鍛えることによって得られる効果や予防できる症状についての雑学も組み込みました✍🏼

ただ水中で運動するだけでなくなぜ運動するのか意味がわからないと効果がうすれてしまうということですね😆😀

ぜひ意識してくださいね♪

金曜日は水中トランポリンを行いました！

小さなジャンプから大きなジャンプまで、

その日の体調に合わせながら運動をしました！

慣れてきた方は、バーに手をかけずにジャンプしていました！

体幹部はもちろん、ひねることでシェイプアップ

足腰の強化もできます！

軽くでもリフレッシュできるので、ぜひ一緒に運動しましょう

次回の健康美人は↓↓

７月１４日木曜は水中ウォーキング

７月１５日金曜はアクアサーキット💃

健康美人を目指して次回も皆様のご参加お待ちしております！

健康美人クラスは、

◆無料体験実施中◆です！

気になったらぜひお気軽にご参加ください

こんにちは！

今週は雨が多い週でしたね…

皆様は週末はどの様に過ごされましたか？

私はお休みの日に水族館に行って来ました🐡

水族館には魚の他に

カメや🐢

カピバラもいました

魚は

模様の綺麗なエイや

口が特徴的なナマズなどがいました

お昼にはカルボラーメンを食べました‼

初めて食べたのでどんな味かとドキドキしましたが

とても美味しかったです

久しぶりに水族館に遊びに行ってとても楽しかったです

こんにちは！

今週は七夕の日がありましたね

七夕飾りを作ったり短冊に願い事を書いたり…

そんな楽しい行事と同じぐらい今週もプールを楽しんでもらいました

ベビーの子たちは輪になって潜る練習

みんな上手に出来たかな？

遊びの時間はお父さんやお母さんと一緒に楽しく遊びました

キンダーの子たちはコーチとお散歩

最後はコーチと一緒にすべり台しました

来週も元気に来てくれるのを楽しみにお待ちしております

こんにちは！

暑い日が続いてますね

水分補給をしっかりして

夏を楽しみましょう！

さて、わたしは先日、

アクアスロンの試合に出場しました。

結果は51人中1位

優勝しました

同じ大会に初出場してから10年、

5回目の出場でようやく優勝出来ました

エリート選手が出場しておらず

大会のレベルが低かったことにも

助けられましたが

ここ3年間の練習の成果を出す

ことができました！

この調子で上の大会でも

勝てるように

練習していきたいです！

どこまででも上に行きますよ！

試合後近くのラーメン屋で味噌ラーメンを

頂きました（笑）

試合の翌日、犬山市の入鹿池まで

自転車で行きました。