スタッフブログ(217ページ目)

こんにちは！コーチの上岡です！

最近は日が短くなり、暗くなるのも早くなりました。

また、気温も徐々に低くなってきますので、

皆様お体にはお気を付けください。

さて、最近あった嬉しいニュースですが、

アメリカのプロバスケットリーグ・NBAのコートに

日本人が１４年振りに立ってプレーをしたというニュースが流れてきました！

日本人としては２人目です！

４年前からその選手を追いかけてきて、

やっとNBAに辿り着いたと聞いて、

本当に嬉しかったです( *´艸｀)！！

まだまだ上を目指していくということもインタビューで言ってましたが、

個人的にもどんどん活躍してほしいですし、

これから新たな日本人NBAプレーヤーが出てくるよう、

刺激的なプレーに期待をしたいと思います。

私自身もより良い水泳指導人生が送れるよう、

しっかりと尽力していきたいです(｀・ω・´)！！

小さなことからコツコツと、

やっていきましょう！

ではでは上岡でした(≧▽≦)ﾉｼ

こんにちはコーチの中嶋です

みなさん、最近すごく寒くなりましたね…

以前は夜だけでしたが、

最近は昼も羽織るものがないときついですね

冬にだんだん近づいている証拠です…

寒いと、トイレが近くなりますよね

私も最近、寒さのせいか、

トイレに行く回数が多くなりました

最近、プールに来てくれるお友達でも、

レッスン中にトイレに行くお友達が

増えているように思います

トイレを我慢してしまうと、

体に大きな負担がかかり、

体調不良の原因にもなりますので、

トイレに行きたくなったら、

遠慮なくコーチに言って下さいね

また、レッスン前にもなるべく

トイレに行くようにしてくださいね

こんにちは

もうすぐ１１月になりますね～

今年も残りわずかですね～

みなさんは美容Dayってありますか～？？

キレイにする日

女性の方にはほぼあるとおもいます

私もあります。。。。

月１回は必ずあります

いつもだったら、、身に付くものだったのですが・・

(ネイル・カット・カラー　etc)

最近では骨盤メンテナンスもいれてみました～

立ち位置もかわるし、姿勢もよくなるし最高です～

中身もしっかりメンテナンスして

いつまでもキレイな女性でいれるのが一番いいですね～

こんにちは

１０月２４日（水）に成人会員様限定の

特別プログラムレッスンを行いました

たくさん集まって頂き本当にありがとうございました

また来週の１０月３１日（水）も行います

↓　体操場で体を動かし、ちょっぴり汗もかきました

↓　プールでは楽しく頭も使いながら頑張りましたよ

来週もお待ちしております

こんにちは

フロントスタッフの小林です❤

みなさん、ハロウィンイベントには

参加してくれてますか？

1週目は、知らなかった子がいましたが、

今日は2回目の木曜日ということもあり、

仮装してきてくれた子もたくさんいました

みんなとっても可愛くてスタッフはメロメロです

かわいい魔女さんたちに

かわいい猫ちゃんたち

とってもかわいいお姫様

姉弟で仮装してきてくれる子もいました

フロントで毎日見ていますが、

みんな可愛すぎてお菓子を

たくさんあげちゃいたくなっちゃいますね

残り1週間を切りましたが、

まだ参加されてない方は、是非参加してみて下さいね

以上、フロントスタッフ小林でした❤

こんにちはコーチの中嶋です

今さらですが、みなさん秋楽しんでますか

秋と言えば、

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋…

（もう聞き飽きましたよね…）

私は完全に食欲の秋を満喫しています(笑)

とくに最近、からいものにハマっています

以前は大の苦手だった唐辛子系の辛さも今は

大丈夫になってしまったほどです

特に麺類の食べ物には

唐辛子をたくさんいれてしまいます

中身が真っ赤になるんです(笑)

ただ、からいものなどの刺激物の過剰摂取は

体に毒なので、ほどほどにします…

みなさん、秋の旬の食材ご存知ですか

「旬」とは自然の中でふつうに育てた

野菜・果物・魚などがたくさんとれる季節のことで、

食べ物によってその時期は違いますが、

いちばんおいしくて栄養も豊富だそうです

秋の旬の食材は

サツマイモ、サンマ、カキ、栗などが

挙げられます

みなさんも旬の食材を食べて

元気にスイミングにきてくださいね

明日からテスト頑張りましょう

こんにちは！コーチの上岡です！

近頃は秋も深まり寒くなってきましたね(>_<)

体調が崩れやすい季節ですので、

外から帰ったら手洗いうがいをしましょう！

私も最近よく夜遅くまで

ゲームをしたり、インターネットをしたり、

不規則な生活をしていました。

少し身体が怠い感じがあったので、

日付が変わる前に寝るようにしたら、朝スッキリ起きて、

良い状態で生活をすることが出来ました。

やっぱり早寝は大事ですね！

ただ、あまりにも早起きしすぎて

朝４時から５時ぐらいに起きて、

日中眠くなることもたまに（　＾ω＾）・・・

本末転倒にならないように気をつけます！

皆様も休む時は思いっきり体を休めましょうね！

ではでは、上岡でした！

 こんにちは

最近は天気が良いですね。私は朝の寒さで風邪気味です

　さて、先日の日曜日、熱海でアクアスロンの大会に出場してきました。

結果は76人中9位と平凡な結果でした。5位くらいには入れるかと思っていたのですが甘かったですね。

愛知の大会よりレベルが高いようです。

　年代別では20代2位入賞で銀メダルが貰えました！

　スイムで時間がかかりすぎているので上位進出は難しいです。

ランニングコースには砂浜も含まれていたのできつかったです。

練習の7割はスイムに費やさないと大会優勝は無理ですね。

いつになったら優勝できるのやら・・・

3年以内に優勝します

  では、風邪には気をつけて過ごしましょう！

こんにちは

最近では、ハロウィンイベントで仮装している方が

チラホラいますね～

すごくかわいいですね

私も今月はハロウィンネイルをしました～

イベントや季節ごとで変えるのもいいですね～

来月は何にしようかな～？？

お楽しみに～

こんにちは

ハロウィンイベントで、どんな仮装をしてきてくれるか

すごく楽しみにしています

今日はコーチたちも仮装？してみましたよ(笑)

みんなの仮装もご紹介します

❤ とっても可愛いですね ❤

まだまだ待ってますよ～