スタッフブログ(31ページ目)

出発から約3時間、ホテル到着しました！

明日に備えてしっかり食べて休みましょう💪

初参加の来斗くん、楽しそうで何よりです👍

皓俐くんも初参加ですね！

明日も楽しんでください😊

圭人くんは…トマト40個？くらい食べたみたい…明日大丈夫ですか？笑

こちらも初参加の4年生三人組！

とっても元気です⭐

高3組は最後のグラチャンですね🏊

思う存分楽しんでください❗

めっちゃ食べてる笑

皆さんはいつも通りですね✌

テンションの高い女子チーム😱

明日も？頼みますね💪

ゲーム好きな中学生男子チーム⚔

明日頼みますよ💪

リレーメンバーに選ばれました空良くん🎖

やる気120%！！！

でもホテルのロビーで被らないで…笑

ついに明日本番ですね！

チーム中川頑張りましょう🏆

１１月８日（土）・９日（日）

ＪＳＳ宝塚で開催される

JSSグランドチャンピオンシップに

出場する選手たちが出発です😀

大きな荷物も自分で運んでいますね😌

初出場の子たちもいます🙂

楽しんできてほしいです🙌

いってらっしゃい👋

集合写真時に買い出しの為、

不在でした…

２回目の練習会、今回は

世界水泳代表選手の

高橋美紀さんをお迎えして

行われました😀

休憩中、女子たちが絡み合ってましたね

楽しそうでなによりです😂

お！空良くん質問してます🙄

中川の選手たち自分の聞きたいことを

しっかり聞けてましたね😌

理解した以上は

実践してくださいね😤

美紀さんの伏し浮き姿勢が

とてもキレイでしたね🤩

日々練習あるのみです🤔

先週の谷口選手に引き続き、

多忙な中、講習引き受けてもらい

感謝でいっぱいです🙏

ありがとうございました🙏🙏🙏

荷物多。笑

9月に開催されました秋季チャンピオンシップの全国ランキング入賞者（３位まで）、

努力賞・オーナー賞を紹介します！

8歳以下

颯真くん

帆那さん

琴羽さん

11・12歳

雫月さん

璃紅さん

13・14歳

麻紘さん

晏奈さん

咲子さん

空良くん

千翔くん

15・16歳

透次くん

壮太くん

努力賞　男子

颯真くん

努力賞　女子

咲子さん

オーナー賞

千翔くん

また、１１月８・９日に開催されますグランドチャンピオンシップへ

中川から２９名参加します！

１つでも良い順位、ベストタイム目指して頑張りましょう！

小林先生をお迎えして実施の

ドライ講習会も今年度５回目です😀

今回は基本ですがとても大切な

自分の体を支えるための動きを確認🧐

基本ですが、、、３０秒も耐えられず

姿勢が崩れてしまう

選手もチラホラ、、、😅

もう一度自分の状態を来年夏のシーズンに向けて

見直していきましょう😤

１年後の自分がどうなっていたいか☺

目標ブレず突き進んでいきましょう🤗

無意識の姿勢、、、

もう少し気をつけてください、、、

皆様こんにちは！

今回の健康美人クラスの紹介になります💪

水曜日：🚴バイク＆ウォーク🚴

木曜日：🏋ヌードル＆ボール⚽

金曜日：🙋‍♂️アクアスティック🙋‍♂️

水曜日【バイク＆ウォーク】

股関節を意識的に動かしてトレーニングを行いました！

水の中だからこそ出来る内容でもありますが、

お相撲さんのように四股を踏んだ状態でのウォーキングやかに歩きなど、

陸上では、負担とリスクが高い運動ですが、水中では、比較的安全にかつしっかりトレーニングが出来る為、

バイクでの運動と合わせてウォーキングの向上に向けて頑張りました！

木曜日【ヌードル＆ボール】

木曜日健康美人は「ヌードル＆ボール」をおこないました😄

レッスンの内容を一部ご紹介します！

◆ ボール＆ヌードル運動とは？
ボール&ヌードルは、浮力のある専用のボールを使って、水の中で行う軽運動です。
関節に負担をかけず、筋力アップや姿勢改善、柔軟性の向上などが期待できます。

◆ レッスンの流れ
① ウォーミングアップ（約10分）
水の中を歩いたり、肩・股関節を動かす簡単な体操で体をほぐします。

② ボールエクササイズ（約40分）
浮力のあるボールを使って下半身の運動

（胸・肩・腕まわりの運動と足腰強化）

ヌードルトレーニング

スクワットや浮力を使った自転車こぎ

思った以上にしっかり運動できます！

③ クールダウン（10分）
ゆったりした動きで呼吸を整え、疲れを残さず終了します。

はじめての方でも楽しくご参加いただき運動しながら健康的な体を目指しています！🌊🏐✨

金曜日【アクアスティック】

アクアスティックは音楽と一緒に運動をおこないます！

無音の中でのトレーニングも集中できる環境かなと思いますが、

音楽に合わせることによって、楽しくしっかり運動が出来る部分も多くあるので、

音楽の中で、少し強制的に運動を向上させることが出来ます！楽しく継続しましょう！

楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!

無料体験実施中です！

楽しくエクササイズしましょう！🌊🏐✨
ご予約・お問い合わせはコチラ👇まで📩📞

TEL:052-361-7535

皆様一緒に目指せ、健康美人‼

１０月２５，２６日に行われました、

１泊２日の東海４県学童合宿に雫月さん、励翔くんが参加をしてきました🏊

練習の説明は相手の顔を見て、耳をしっかり傾けて聞く。当たり前の内容かもしれませんが、なぜ必要な事なのか、きっちりと説明しながら行われました。

計４回の練習となりましたが、まだまだ基礎的な練習が多いこの時期で二人とも泳ぎ続ける練習に苦戦しながらも頑張っていました👍

しかし、２人とも高い目標の為、現実まだまだ足りないことだらけです、今回の合宿がスタートとなって、ここから年末の強化までしっかりやってもらいます💪

雫月さんはしっかり食べてますね⭕

ん❓💢

んー⁉

誰とは言いませんが、しっかり食べてください…😱

２日目はトマト食べたと自慢げに笑

本当に…お願いします😭

みなさんこんにちは😊

最近ぐっと寒くなりましたね🍂

先週、寒くなる前に…と思い

裏起毛の服やニットを洗濯してて

正解でした🙆笑

夜は暖かいルームウェアに変えました🐏

みなさんも体調を崩さないよう

暖かくしてくださいね😊💓

そんな私は久々に東京へ🚅🚅🚅

少しハードスケジュールでしたが

たくさん楽しめました🤩

１日目はスヌーピーミュージアムへ🐶

スヌーピーの歴史や

キャラクターの特徴等、

楽しく知ることができました🖤

たくさんの写真スポットもあり

とても楽しかったです🤩

2枚目は急にプロジェクションマッピングが

始まって暗くなってしまった写真です😂笑

夜は友人とご飯へ行きましたが…

写真を撮るのを忘れました😅笑

２日目は私の行きたかった

ハリーポッタースタジオツアーへ🧙‍♂️

ちなみに今年２回目でしたが

炎のゴブレットが追加されており

めちゃくちゃ良かったです😍💕

前回より人が気持ち少なかったので

ゆっくり回ることができました🎵

次はいつ行けるかな❓

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

９月末に開催された

中部日本ジュニアの

結果を紹介です😀

咲子さん🌟

晏奈さん🌟

伊代奈さん🌟

唯愛さん🌟

励翔くん🌟

雫月さん🌟

中学生女子フリーリレー🌟

咲子さん、伊代奈さん、

七海さん、由希子さん

中学生女子メドレーリレー🌟

伊代奈さん、唯愛さん、

咲子さん、由希子さん

中学生男子メドレーリレー🌟

大会新記録🌞

千翔くん、透次くん、

壮太くん、空良くん

中学生男子フリーリレー🌟

空良くん、翔くん、

透次くん、千翔くん

小学生女子メドレーリレー🌟

愛玲菜さん、雫月さん、

光紗さん、真理子さん

中学生女子　総合優勝🎊

中学生男子　総合第３位🎉

先日の10月12.13日は

郡上市へ秋キャンプへ行きました🐿🍁

松阪・白子・比良・多治見・一宮・中川の

合同秋キャンプでした🎵

みんな仲良くなって楽しいキャンプと

なってよかったです😊💗

それでは思い出の総集編をどうぞ🙌

時系列で紹介していきますね😍

～１日目～

～２日目～

たくさんのご参加ありがとうございました😊

次回のイベントはクリスマス会の予定です🎄

ぜひご参加ください🙌