スタッフブログ(93ページ目)

こんにちは❣️

皆様いかがお過ごしでしょうか？

ベビー・キンダーの

レッスン風景を紹介します✨

プールに入る前に体操❗️

プールも水なれから入ります☺️

お耳さんもしもーし👂

コーチとラッコさん🦦

今度はお父さん達とラッコさん🦦

最後はおもちゃで遊びました😍

次回のレッスンも元気に来ていただけるのを

楽しみにお待ちしております✨

お知らせ

6月27（火）〜6月30（金）は休館日となります。

お間違えのないようお願いいたします。

皆様こんにちは！😄

今回の健康美人クラスの紹介をいたします！

木曜日のレッスンは「アクアサーキット」

金曜日は「アクアウォーキング」🏃‍♀️

早速ご紹介スタートしましょう！レッツ、ゴー！！

今回のアクアサーキット７種目を２セット行いました！

水中バイクやトランポリンなどを用い体感を鍛え、バランス力向上を目的とした運動をおこないました

種目数が多く、より疲れたかと思いますが、たくさん動いて、たくさん食べて健康美人になりましょう！

続いて金曜日のレッスン風景です

アクアウォーキングは足腰の強化として下半身の運動をメインに、

主な部位としては「大腿四頭筋」「下腿三頭筋」「大殿筋」などを鍛え、さらに姿勢美人を目指すため「僧帽筋」「菱形筋」を意識した運動、そしてバランス力向上を目的としたウォーキングもおこないました

息が上がってくるとどうしても姿勢やバランスが崩れやすくなったり、呼吸も乱れ効果が半減してしまいます

息を吸うときもはくときもお腹には軽く力を入れ、吸うときは大きくお腹を膨らませ、はくときには凹ませるようにしましょう👑

皆様今週もお疲れさまでした～

次回の健康美人は↓↓

６月２２日木曜は⚾水中ダンベル体操⚾

６月２３日金曜は⭐️アクアスティック⭐️

姿勢美人はもちろん、健康美人も目指して次回もよろしくお願いします！

健康美人クラスは、

◆無料体験実施中◆です！

気になったらぜひお気軽にご参加ください!

みなさんこんにちは😆

雨の湿気☔で蒸し蒸ししてますね💦

梅雨入りが早かった分、

梅雨明けも早いといいですね😊

先日、引率で🐬イルカ島🐬へ行きました🎵

あいにくの雨でしたが、

子供たちの笑顔に元気をもらえました😊

(帰りが眠かったのは内緒で…)

コーチたちもめちゃくちゃ楽しみました💓

来年こそは晴れがいいな🌞

サマーナイトパーティーは

雨でも楽しめるイベントになる予定😍

ぜひまた参加してね🙌💕

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

こんにちは

１１日(日)にイルカ島ツアーを実施しました。

悪天候が予報されましたが、

小雨だったので予定通り

潮干狩り、魚つかみも行うことが出来ました！

八田駅から貸し切り電車でGO！🚊

鳥羽マリンターミナルから船でイルカ島に

向かいます🚢

潮干狩り開始です！

アサリはたくさんとれたかな？

珍しい貝かな？

いい笑顔です

たくさん採れたね！

続いて魚つかみ！

でっかいタイを捕まえました🐟

イルカショーを観覧🐬

全員で記念写真！

雨が激しくならず良かったです。

参加された皆様ありがとうございました。

来年のご参加もお待ちしております！

次回のイベント

８月26日のサマーナイトパーティーも

ご参加お待ちしております！

皆様こんにちは！

健康美人クラスの紹介です👍🏼

木曜日は『アクアヌードル体操』をおこないました

アクアヌードルの浮力を上手く使って腿上げ運動、姿勢を意識しながらのスクワット体操

そしてペアを組んだリズム運動に自転車こぎ、ラインナップ豊富の１時間となりました

楽しんで運動もでき一石二鳥です📝

レッスン風景です↓↓

そして金曜日は『水中トランポリン』を行いました

今回は秒数で強度を変えながら行いました

じわじわと下半身に効いてくる最後に、

サーキット形式でジャンプとジョギング

疲れましたね　お疲れさまでした

次回の健康美人は↓↓

６月１５日木曜はアクアサーキット(道具有)

６月１６日金曜はアクアサーキット(道具無)💃

健康美人を目指して次回も皆様のご参加お待ちしております！

健康美人クラスは

◆無料体験実施中◆です！

気になったらぜひお気軽にご参加ください

こんにちは❣️

ベビー・キンダーのレッスン風景を

ご紹介します✨

最初はみんなで体操❗️

水の上でワニさん🐊

わっかも上手に潜れます⭕️

浮き輪の中にボール投げ🛟

お母さん達と一緒にお散歩✨

最後はみんなで遊びました😆

今週のレッスンも

楽しみにお待ちしております❣️

春季チャンピオンシップ全国ランキングで

メダルを獲得した選手の紹介です

いおりくん

50m平泳ぎ　第２位

100m平泳ぎ　第２位

200m平泳ぎ　第３位

りゅうくん

200m背泳ぎ　優勝

100m背泳ぎ　第２位

50m背泳ぎ　第２位

はなさん

200m自由形　第２位

わかなさん

400m個人メドレー　優勝

200m個人メドレー　優勝

りこさん

800m自由形　優勝

200m自由形　第２位

せいはくん

400m自由形　優勝

200m自由形　優勝

200mバタフライ　第３位

さなさん

400m個人メドレー　優勝

200m平泳ぎ　優勝

100m平泳ぎ　優勝

ひまりさん

800m自由形　第３位

400m自由形　第３位

せんとくん

50m背泳ぎ　優勝

200m個人メドレー　優勝

まひろさん

100mバタフライ　優勝

るいとくん

50m自由形　優勝

50mバタフライ　優勝

100m自由形　第２位

優勝種目がとても多かったですね

入賞者の皆さん、

おめでとう

練習会３日目、初の雨降りです

今年の全国中学は屋外プールなので

雨降りの可能性も…

経験できるのは大きいですね

雨の中でも自分を追い込む様子が見れます

練習の合間には栄養補給をする様子も

練習後は疲労があると思いますが

笑顔いっぱいでした

小学生も練習会に慣れて来たようです

カメラを向けると頑張ってるよと

笑顔でアピール

一週空いて練習会もあと１回

試合のない１ヶ月ですが、強化した

と、自信を持って試合に挑めるように

頑張りましょう

雨☔️☔️ですね。

参加される皆様、雨具、カッパを忘れないようにね。雨の中でも出来るだけ楽しみたいですね。

雨の降り方によっては潮干狩りはできないかも蒸し蒸しして、暑く、湿度が高いので、水分補給はしっかりとろうね。

てるてる坊主写真いただきました。

少しでも、☔️ましになってください。🙏

こんにちは❣️

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今週はおでかけをしておらず…💦

今回は少し前に行った名古屋城を紹介します✨

名古屋城が改装中だった為

外観の写真しか撮れませんでした…。

武将は日にちによって変わるそうですが

その日は徳川家康が居ました😆

ご飯は冷やしきしめんや

シャチホコアイスクリームを食べました🍴

とっても美味しかったです😋