スタッフブログ(9ページ目)

こんにちは(^▽^)/今回はペン太くんが、スクールに取材にきました！！

津軽三味線のクラスがあるのは、ジェイエスエスのスクールの中でも、さやまだけです。

その珍しい津軽三味線のクラスとJ-パドルバイクの紹介動画撮影にペン太くんがやってきました。

ペン太くんを動かしているひとです！！実はエラい方です?!

動画がUPされたら、またご紹介しますね

お楽しみに　　　　　　　　　　　

　　フロントオクガワ

おはようございます

コーチの松田です

本日、JSSさやま最後の出勤日でした

13年間、新入社員の頃から会員の皆様に支えられながら

コーチとしても人間としても育てて頂きました

苦しいことや嬉しいこと皆様と共に経験できたこと本当に良い思い出が

出来ました

本当にありがとうございました

新天地でも頑張ります

もし見かけた際は、お声を掛けて下さいね

こんにちは

コーチの八尾です

先日、気分転換に八尾コーチ散歩おすすめスポット、和泉リサイクル環境公園へ散歩してきました

数回訪れたことがあるのですが、年間を通して様々な四季よりどり緑～の花を拝見することができるので心も癒され、おもしろいですよしかも無料です

広い公園で混雑も避けながら花を見て歩けるので散歩やウォーキングにおすすめ

↓↓↓菜の花がとてもキレイに咲いてました↓↓↓

気になる方は、是非訪れてみて下さい

近日中にチューリップを見に癒されに行く予定です笑

ほのぼのした１日の八尾でした

皆さん、こんにちは

コーチの森口です。

3月14日日曜日に当スクール1年3ヶ月ぶりのイベント『春祭り』を開催しました

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、午前・午後の2部制で行い、

午前26名・午後18名の計44名のお友達が参加してくれました

1時間の自由遊泳と大抽選会

感染拡大防止策をとるようになってからの遊泳は、道具禁止としていましたが、

今回は特別に、遊具も使用OKとし、1時間楽しく過ごすことが出来ました

抽選会も、久しぶりという事もあり、今まで見たことないような盛り上がりを見せてくれました

今回の景品はこちら

人気アニメのグッズ詰め合わせや、おうち時間を楽しく過ごせそうなおもちゃを選びました

次回は、4月18日日曜日、一般開放を行います。

スクールにある遊具は使用禁止としますが、お家から持参した浮き輪やボールなどは、

使用OKとします

たくさんのご参加お待ちしております

　みなさんこんにちは、永栄コーチです。

　毎年恒例ＪＳＳ全国通信制マスターズ今年は2/28（日）に開催しました。

　ガッツスイマー16名のご参加がありました。

ウォーミングアップは、入念に！

　スタート練習も、ばっちり、ばっちり！！

　最後に、ハイ！チーズ！！

こんにちはコーチの八尾です

今回のブログは、JSS水中オリジナルウォーキングについて
陸上でのウォーキングより効率的にトレーニングしたいと考えている方

JSSオリジナルウォーキングは、普通の水中でのウォーキングとは違いストレートネックでお悩みの方や姿勢でお悩みの方にぜひ体験していただきたいです

水の抵抗を体全体で受けるため、陸上のウォーキングより大きな脂肪燃焼、筋力アップにも繋がります
JSS水中オリジナルウォーキングは、陸上でのウォーキングと同じで有酸素運動
負荷の軽い運動をゆっくりと時間をかけて行うことで脂肪燃焼という形で発揮されます
水中でのウォーキングが陸上でのウォーキングと比べて、大きな脂肪燃焼があるもう一つの理由は、水温
水温は、体温よりも低いため、体は体温が低下しないように熱を発生させ、体温をキープしようとするので脂肪を燃やすんです
また、水の抵抗により普段使わない筋肉が刺激され、筋肉量が増加します筋肉量アップで今よりも引き締まった身体を目指しませんか！？
あとは、正しいフォームを身につけて楽しく一緒にレッツJSS水中オリジナルウォーキング
祝日を除く、毎週土曜日１３時～１３時３０よりJSS水中オリジナルウォーキングを行っております
初めての方も、ぜひ気軽にご参加下さい

こんにちは

コーチの松田です

2月28日(日)に行われる大阪府公認記録会に我がスクールから

2名の選手が出場します

この大会は3月に行われる春の全国大会🌸

JOの最終予選会になります

是非とも種目増と出場権を獲得して貰いたいと思います

皆様、応援の程宜しくお願い致します

こんにちは！久しぶりの課外活動、ぜひご参加ください(^▽^)/

 2月22日(月)AM10：30より受付開始しております。

皆さんこんにちは！！

コーチの村山です

2/16(火)に大学3年生向けの企業説明会に行って来ました

JSSに興味を持った30名の就活生に参加していただき、

約1時間の説明会のうち約30分間を任せて頂きました。

教壇に立つ機会は教育実習以来なかったので、

久し振りの感覚に懐かしさを感じ、

あの時の緊張感を少し思い出しました

コロナウイルス感染防止の為、

本来一部のみの説明会を二部制にして、

就活生は間隔を空けて着席しています

入館してきた学生は、元気よく挨拶してくれ、

質疑応答の時間には興味を示し、積極的に質問してくれました

終了後は就活担当の方から、ぜひまた村山さんに来て欲しい

と有難いお言葉をいただきました

次は説明会に参加してくれた学生と、

JSSのスタッフとして共に働くことが出来る日を楽しみにしています

大学に足を運び、話をすることはめったに出来ない貴重な経験なので、

こうして参加することが出来て良かったです

また企業説明会のご依頼がございましたらJSSさやまの村山まで(笑)

皆さん、こんにちは

コーチの森口です。

今回は、水の4大特性について最終回【抵抗】についてお話させて頂きます

水の密度は、空気の約800倍あるため、陸上と同じ速さで同じ動きをした時、

陸上の約12～19倍の抵抗がかかります

陸上よりも抵抗が大きい水中で運動することで、全身を効率よくトレーニングすることが出来、

筋バランスを整えることも出来ます

水中での抵抗は、速度の2乗に比例します。

つまり、2倍の速さで動かすと、抵抗は4倍に3倍の速さで動かすと9倍にもなるのです

速さだけでなく、深さや動かす面の大きさでも負荷を調節が出来るため、

自分に合った、強度で運動することが出来ます

4回にわたり水の4大特性についてお話をさせて頂きました。

お水の中で運動をすると様々な効果が生まれます

皆さんも、是非水中での運動を楽しんで下さい

最後まで、お読み頂きありがとうございました。