スタッフブログ(17ページ目)

みなさんこんにちは

長袖、長ズボンの季節になりましたね！

プールが終わったら、

体や頭をしっかりと拭いて、暖かくして帰りましょう！

答えのものは焼いて食べたり、

天ぷらにしたり、デザートとして使ったり、いろいろなおいしい食べ方がありますね

答えのものを〇でかこんで、ペン太君ボックスに入れてね

みんなの答えを待ってるよ～😄

JSSスイミングスクールちくごでは毎月水質検査を行っています。

水質検査とは、水の色や有害な化学物質や細菌の有無などを調べ、

使用目的の基準を満たしているか判定する検査のことです。

厚生労働省の水質基準に適合しています。

JSSスイミングスクールちくごでは

毎日２時間おきに残留塩素の有無を計っており

塩素濃度が０．４～１．０ｍｇ/Lを保つようにしていて

水質管理を適切に行っています。

水質検査結果はギャラリーにも掲示しております。

ＪＳＳシニアくらぶ　水曜日　11：00～11：45

会員様募集中

水着にならなくてＯＫ

プールは入らずにスタジオで行います

ＪＳＳシニアくらぶは、イスに座ってストレッチや簡単な運動からはじめます

膝や腰に不安がある方や運動習慣が全くない方でも大丈夫です。

昨年から始まったシニアくらぶは、この１０月で１周年を迎えました

現在５～６名のみなさまと一緒に楽しく頑張っています

ストレッチでからだをほぐし、

骨や筋肉を強くするための筋トレ、

転びそうになった時、すばやく物につかまったり、

身を守る体勢をとる判断が出来るように脳トレを行います。

ひとりでは、なかなか始められない運動も仲間がいると頑張れますね

⬆　⬆　⬆　足の指をつかって床をグッと踏みこむ運動中

かかとを上げ下げすることで、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができます。

つまずき予防にもなり歩く時、前に進みやすくなります🚶

また血流が良くなり、むくみの改善につながります

≪レッスンが終わった後の感想≫

・身体がすっきり

・足が軽くなった

・腕があがりやすくなった

ご自身のペースで無理なく継続ができているようです

無料体験ができます

スタッフ一同、心よりご参加お待ちしています

こんにちは。

コーチの坂本です。

前回思い出の剣を真っ黒に塗りました。

https://www.jss-group.co.jp/chikugo/19824

ここから更に塗装していきます。

まずはこの虎みたいな顔の所から進めていきます。

＊黒に塗る前の画像です。

ちょっと怖い表情ですが

どうやら四神（青龍・白虎・朱雀・玄武）の白虎をモチーフにしているようです。

白虎は四色（青・白・赤・黒）で白を表しているみたいですが

輝かせたいのでシルバーで塗りたいと思います。

目と口の中は赤に塗りました。

頭の模様の部分は黒を残しつつ

横の一部と丸の所をゴールドに塗ります。

さらに中心部と上段部もゴールドで塗ります。

最後に剣先です。

刀はやはり銀色なのでシルバーに塗りますが

オシャレにしたいので中心部分も塗ります。

実はかっこよく赤に塗ろうか相当悩みましたが

神秘的にしたかったので青に塗ることにしました。

仕上がりがこんな感じになりました。

全体のできあがりがこちらです。

３０年近く前のものなので傷んでいる箇所もありましたが

なかなか良い仕上がりになったと思います。

自画自賛です(笑)

思い出の物をそのまま残すのもいいかもしれませんが

アレンジして生まれかわるのも有りかなと思います✨

これもまた思い出の一部になるかもしれませんね(*^-^*)

　　　　　原型　　　　　　　　　　　　　　黒刀　　　　　　　　　　　　　完成　

ちなみに剣先を伸ばした状態です

2部作になりましたが読んでいただいた皆さま

ありがとうございます。

また読んでいただけたら幸いです(＾ω＾)

JSSちくごには25ｍプールのほかに、

日ごろのストレスや運動不足を簡単に解消してくれる

【１５ｍ流水プール】や【スピンドルジェット式マッサージプール】を完備しています

どちらも流水がでますが、それぞれの効果をご紹介します

（図はプールを設計・施工を依頼した株式会社ジャパンアクアテック様より）

※　流水をカラダにあてる効果　※

【１５ｍ流水プール】

スクリューによる水の流れが、カラダの表面、皮下脂肪や筋肉を

風になびく旗のようにパタパタと勢いよく振動させます

これにより心地よく全身マッサージを行うことができます

流水によって体表面が１秒間に８回から１０回揺れます

身体全体に流水があたるので自律神経を刺激し、血行が良くなります。

【スピンドルジェット式マッサージプール】

数ヶ所に設けたジェットノズルから空気を含まない水流が噴き出します。

アキレス腱・ふくらはぎ・膝・おなか・腰・肩・背中などそれぞれ高さが異なる部分から

ピンポイントにあたって心地よいマッサージ効果をもたらします

ジェット流が当たる場所が局部的にポカポカと温かくなります

≪会員様からのうれしい声≫

・全身ゆらゆら揺られて気持ち良い

・流水にあたっていると眠たくなる

・身体がほぐれた

・夜、よく眠れる

・むくみが減った気がする

・流水にあったった後は快便のような気がする　　

他にもたくさんの感想をいただきます

運動も必要ですが、心身のリラックスも必要です

２つのプールでカラダをととのえてみませんか

【大会報告】

２０２３年９月１７日　日曜日

JSS秋季チャンピオンシップが

JSS姪浜スイミングスクールで開催されました‼️

ちくご校からは２１名が出場しました💪

今大会より約３年ぶりの有観客大会となりました👀

久しぶりに子どもたちの成長を間近で見ることが出来ました🎶

最後に今大会の表彰者を発表します‼️

👑オーナー賞

👑努力賞：男子

👑努力賞：女子

表彰者のみなさんおめでとうございます✨

最後に、、

強化コースの活動への

ご理解・ご協力をお願いするとともに

より一層子どもたちの成長への

手助けとなるように指導してまいります。

応援よろしくお願いいたします🙇

１１月２７日（月）に成人日帰りバス旅行に行きます

今回は大分県日田市です

☆梅酒蔵でお買い物🍷試飲もあります(ノンアルコール有)

☆レトロな空間で洋食ランチ🍴

☆小京都と呼ばれる日田豆田町の街並み散策

☆道の駅で大分の名産物をお買い物無料の手湯・足湯でのんびり過ごすことも👍

盛りだくさんの内容になっています

スイミングの仲間と旅行に行きませんか

(会員外の方も参加可能です)

只今好評受付中

詳しくはチラシをご覧ください

皆さまのご参加お待ちしております

水着になるのがイヤだなぁ～～と思っているみなさま

今は半そでや長袖、洋服のようなデザインの水着もあるので大丈夫です

みなさんこんにちは

朝や夜は少しずつ寒くなってきましたね！

季節の変わり目で風邪をひかないように気を付けましょう！

答えのものは、ご飯に入れてもおいしく、デザートに使ってもおいしい

色々な食べ方がある、あの食べ物だよ

答えのものを〇でかこんで、ペン太君ボックスに入れてね

今この時期にしか味わえない、秋いもミックス

かぼちゃ・むらさきいも・あんのういもの3種類が入っていて

とってもおいしい～

他にも、ハロウィンのおからクッキー🎃が5種類！

かわいい～

それぞれ味が違うので全種類揃えてみるのもいいかも

かわいくて、おいしい、おからクッキー💛

プレゼントにもおすすめです