スタッフブログ(74ページ目)

12/29（日）大掃除を行いました

洗面台の周りはクエン酸でパックピカピカになりました

サウナもPoolnoも大掃除

明日まで選手・育成の日帰り練習会が行われています

あと１日で、２０１９年のスイミングも終了です

こんにちは(^-^)

コーチの坂本です。

私がカラダづくりを始めようとしたきっかけは

小さなお子様から私のお腹を触りながら

「赤ちゃんがおると？」

と言われたのがきっかけでした。

いや～ショックでしたね(-_-)

太り始めたのは自覚していましたが

まさか妊娠しているように見られるなんて・・・

いじわるではなく

本当にそう見えていたのだと思います(笑)

そのこともありこのままではいけないと思い

カラダを引き締めようと決意しました！

痩せるのではなく引き締めようと✊

何度もブログで書いていますが食事制限はしていません。

楽しみな食事を我慢したくなかったです。

それにストレスをつくらず

楽しんでやらないと続かないと思いました!(^^)!

適度に運動をする　姿勢を大事にする

その二つに重点をおいて１年頑張りました。

見た目は半年前とほとんど変わりませんでしたが

この一年は健康的な一年でいれたと思います✨✨

来年も無理せずに引き続き頑張りたいです✌

個人的にも姿勢チェックをしてとても良かったです(*’ω’*)

自分の体を見つめ直すことで

カラダづくりをするもうひとつのきっかけにもありました！

一年頑張った姿勢チェックがこちらになります

左上から　1年前　3ヶ月後　半年前　現在となります

12/25（水）クリスマスだからなのか

選手コースの出席が少なく・・・

200M個人メドレーで良いタイムが出たら自由時間に

結果、６人中５人がベストタイムで泳ぎ、

もれなくクリスマスプレゼントをGETしました

流水マッサージプール、J-パドルバイクやトランポリン、

アクアロジックを体験

たまには、こんな日があっても良いね

さあ、年末は日帰り練習会です

２０２０年度に向けて、目標をもって頑張りましょうね

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ベビー＆ぷよぷよコースのクリスマス会

12/22（日）に行いました

まずは、プールに入って水浴びみんなで記念撮影

　ベビービクス

　みんな楽しそう

クリスマスツリーの飾りつけ

完成～みんなで協力してきれいに飾りつけが出来ました

プールの後のクリスマスケーキおいしかったね

いよいよサンタさん登場

 プレゼントもらったよ

がちゃがちゃもしたよ

紙芝居も読みました

食べる事でみんなの元気になるよ

お野菜もたくさん食べようね

 ２０１９年も思い出の残るクリスマス会になりました

参加された皆様ありがとうございました   

２０１９年クリスマスレッスン

みなさんと一緒に盛り上がりました

 １２月２０日（金）　

《流水ウォーキング》

《アクアズンバ》

《POOLNOヨガ》

 １２月２４日（火）　　　

 《J-パドルバイク》

 《アクアスティックマジック》

そして最終日２５日（水）

 《アクアインターバル》

 《アクアキネシス》

１週間、皆さんと一緒にクリスマスを楽しみました

ご協力ありがとうございました

年末、お忙しい季節に入りましたが、

２８日（土）まで皆様のご参加お待ちしています

水質検査報告

JSSスイミングスクールちくごでは毎月水質検査を行っています。

水質検査とは、水の色や有害な化学物質や細菌の有無などを調べ、

使用目的の基準を満たしているか判定する検査のことです。

厚生労働省の水質基準に適合しています。

JSSスイミングスクールちくごでは

毎日２時間おきに残留塩素の有無を計っており

塩素濃度が０．４～１．０ｍｇ/Lを保つようにしていて

水質管理を適切に行っています。

水質検査結果はギャラリーにも掲示しております。

2019年12月２５ｍプール

2019年12月流水プール

2019年12月温水マッサージプール

JSSスイミングスクールちくごでは、

年に4回、進級テスト見学会を行っています

お子さまが頑張って泳いでいる姿を、

間近で見られ、担当コーチともしっかりお話が出来ます

お子さまのビデオ撮影もできます

保護者見学会は１２月２８日（土）まで 

次回の見学会は、３月です

お時間があれば、ぜひプールサイドでの見学をお待ちしています

世間は、クリスマス一色になってきましたね

先日、天神のクリスマスマーケットというイベント会場を覗いてきました

たくさんのサンタさんがいて、とてもかわいかったです

大好評スイミングの飾りも２５日（水）で見納めです

というわけで、今日からクリスマスレッスンを開始しました

《アクアキネシス》

《骨盤スリム》

《POOLNOストレッチ》

クリスマスレッスンは２５日まで続きます

年末、お忙しい季節に入りましたが皆様のご参加お待ちしています

こんにちは(^-^)

コーチの坂本です。

皆さんにとってのクリスマスソングはありますか？？

私のクリスマスソングは　「ジングルベル」　ですね(*^_^*)

子どもの頃クリスマスが近くなると

よく行っていたお店ではこの曲が流れており

この曲を聞くとクリスマスが待ち遠しくなりました✨

しかしながらこの曲は

ジングルベル　ジングルベル　鈴が鳴る　

以外の所は歌詞を覚えていませんでした！

好きな曲だったはずですけど(笑)

それでも大人になった今でもこの曲を聞くと

ウキウキした気分になります(^-^)

先日生徒にこの曲を歌ってもらいました☆

私が気に入った歌詞が

・笑い声を　雪にまけば　明るい光の花になるよ

・鈴のリズムに　ひかりの輪が舞う

こんな素敵な歌詞があったのですね！

生徒も元気にかわいらしく歌ってくれたので

なんだか和みながら弾みながら聞いていました♪♪

歌ってくれた生徒に感謝です✌

素敵な歌詞だと気づかされたことにも(*’ω’*)

これからも皆様のたくさんの笑顔や明るい笑い声で

ひかりの輪が舞うような楽しいスイミングでありたいです(*^▽^*)

寒い季節ですが楽しく体を動かしていきましょう

みなさんこんにちは

１２月になり、日に日に寒くなって来ましたね

インフルエンザが流行ってきていますので

体調管理をしっかりしていきましょう！！

１２月のなぞなぞを配っております

みなさん答えが分かりましたか

今回のなぞなぞはクリスマスにピッタリなクイズでしたね

サンタさんが乗るソリを引っ張るのには欠かせない動物ですね。

答えが分かったら答えを書いてフロントに持って来よう

抽選で１０名様に素敵なプレゼントがありますので、

是非出しに来てね