スタッフブログ(33ページ目)

こんにちは

先日、８／１０～８／１４まで選手コースの

関東合同強化合宿が長野にて行われました

小学校１年生から社会人まで、総勢１８５名の選手が参加し、

切磋琢磨しながら練習してきました

その様子を少しだけご紹介します

初日は宿舎に全員集合し、開校式を行いました

どういう気持ちで合宿に臨むべきか各コーチからお話がありました

みんな真剣に聞いていました 

開校式が終わると練習スタート

アクアウイングという綺麗なプール、良い環境で練習をしています

泳ぐ前にはストレッチや補強も行います

 泳ぎのテクニックはもちろんですが

柔軟性や俊敏性も大切になってくるからです

練習では泳力ごとに各グループに分かれて強化していきます

ちびっこも頑張っています

普段は一緒に練習できない仲間と泳ぐのは

良い刺激になります相乗効果に期待

練習前後にミーティングもしました

水中のトレーニングだけでなく

何を意識して泳ぐのか、練習の内容はどうだったのかなど振り返ったりも。。。

そして練習から帰ってきたらみんなお待ちかねのご飯です

残さないように、時間がかかっても一生懸命食べていました

みんなで食べるご飯は格別です

特に練習が頑張れた日のご飯は美味しさ１００点

３日目には瀬戸大也選手を指導している梅原コーチが

アドバイス、指導をしに合宿に来てくれました

子供たち、、、真剣に聞き入っていました

こんな機会があるなんて幸せですね

泳ぎも見てもらって

アドバイスをもらって

今後に活かして頑張ってほしいですね

とても良い経験になりました

瀬戸大也選手のように

世界で戦える選手がこの中から出て来てくれることを期待しています

最終日には閉校式を行い、

決意を新たに、各所属に帰っても頑張ってくれることを願っています

 年に１度の、関東合同強化合宿が子供たちにとって

 素敵な思い出、良い経験になっていると嬉しいなと思います

また、コーチ陣も、子供たちが良い結果を出せるように

精一杯努めて行きたいと思います

夏の全国大会も始まります

関東のＪＳＳの選手にご声援の程、よろしくお願いします

大人向けコース紹介第４弾をご紹介します

⇩をチェック

こんにちは

第１弾からお届けした八王子スイミング通信も、今回でラストとなりました。

「今まで知らなかった～」　「へぇ～そうだったのか」

「知ってる知ってる」

色んな記事がありましたが、どうでしたか？

ちょっとでも為になったら嬉しいです

では・・・

第５弾「八王子スイミング通信」を皆さまにお届けします

夏…

水泳の季節がやってまいりました

ＪＳＳ八王子でも

２０１９年夏の全国大会に出場する選手が決定しましたので紹介します

８／１７(土)～８／２０(火)にアクアドーム熊本で行われます、

日本高等学校選手権水泳競技大会に４名の選手が出場します

八田　勝優２００ｍ背泳ぎ

木村　瑠里１００ｍバタフライ

石田　瑠海１００ｍ背泳ぎ／２００ｍ背泳ぎ

串田　結依４００ｍ自由形／８００ｍ自由形

８／２２(木)～８／２６(月)に東京辰巳国際水泳場で行われます、

全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会に１４名の選手が出場します

八田　勝優２００ｍ背泳ぎ／２００ｍ個人メドレー

梅木　怜２００ｍバタフライ

八尋　烈５０ｍバタフライ／１００ｍバタフライ

奈良　蓮音５０ｍバタフライ／５０ｍ背泳ぎ／２００ｍメドレーリレー／２００ｍフリーリレー

久保　歩拓２００ｍメドレーリレー／２００ｍフリーリレー

堺　由貴２００ｍメドレーリレー／２００ｍフリーリレー

望月　日葵２００ｍメドレーリレー／２００ｍフリーリレー

木村　瑠里１００ｍバタフライ／４００ｍメドレーリレー

石田　瑠海１００ｍ背泳ぎ／２００ｍ背泳ぎ／４００ｍメドレーリレー

串田　結依４００ｍ自由形／８００ｍ自由形／４００ｍメドレーリレー

不破　菜々子４００ｍメドレーリレー

武藤　絢音　タリータ２００ｍ自由形

熊谷　美希５０ｍバタフライ／１００ｍバタフライ

不破　萌々子５０ｍ平泳ぎ

９／６(金)～９／８(日)に東京辰巳国際水泳場で行われます、

日本学生選手権水泳競技大会に３名の選手が出場します

川端　南２００ｍ自由形／４００ｍ自由形

小川　真菜１００ｍ背泳ぎ／２００ｍ背泳ぎ

齊藤　涼夏１００ｍ平泳ぎ／２００ｍ平泳ぎ

皆様のご声援が選手の力になります

どうぞ宜しくお願い致します

こんにちは

第４弾「八王子スイミング通信」を皆さまにお届けします

次回は、７月２９日（月）に更新します。

お楽しみに

こんにちは

本日は、ゆったりコースの紹介をちょこっとだけしたいと思います！

ゆったりコースってなんだ～？？

って思ったそこのあ・な・た！！！

ゆったりコースとは、毎週月曜日と木曜日の11:15～13:00に行われている

水中ウォーキングやアクアスティックを中心としたコースです（11:15～11:45は体操です）

このコースでは、音楽に合わせて踊ったり、同じコースの受講者とペアを組んで協力しながらレッスンを

行ったりしていきます。普段のレッスンでは、音楽は流しませんが、ゆったりコースでは大音量で音楽を

流しリラックスしながらレッスンを受講することができます。

また、このコースでは、正しい姿勢で歩くことの大切さや難しさなども学ぶことできます

皆さんは、普段どれくらい歩く時の姿勢を意識していますか？

かかとから着地し足のつま先で地面を蹴る、、皆さんが普段無意識に何千回、何万回と行っている

動作を少しだけ意識して行うことで、歩行寿命が伸びたりするんですよ！？！？

さらに！！！水中で行うことで、腰や膝にかかる負担が軽減され、陸上ではできない動きも実現可能です

皆さんもこの機会に、是非1度見学してみませんか？？

あなたにとって、快適な生活がきっと待っていますよ

では、少しだけゆったりコースのレッスン風景を特別にお見せしたいと思います　　　　　　　　　　　手に持っているのが、アクアスティックです。スティックを使い、心地よく運動をしています。

　　　　　　　　　　　この日は、体幹を刺激する項目を取り入れた構成となっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後は、参加者全員で決めポーズ少し前に流行ったUSAだとか！？？！

7/18(木)

東浅川小学校の生徒さんに着衣泳の指導をしにいきました

服を着ながら泳いだり走ったり

上を向いてラッコ浮き・背浮きの練習をしたりしました

皆いつもと違う感覚を体感しながら、楽しく学んでくれました

今回はペットボトルも用意をして頂き、

身近なもので安全確保をとる練習も行いました

最後に水の自然災害にあった時に、

注意すべき２つの事を覚えてもらいました

①浮いて救助を待つ

　(着衣をした状態で身体を動かそうとすると、体力が奪われ溺れる可能性が高まる)

②泳げる人も泳げない人も助けに行かず、救急隊を呼ぶ

　(誰かが溺れているという事は、その場所は危険な為、二次災害に繋がる可能性が非常に高い。)

★プールに通っている皆へ★

これから夏休みが始まり、

海・川・プールに家族で行く子も多いと思います

水遊びは楽しい反面、危険も隣り合わせです

近くに家族や大人の人がいる事を確認し、

しっかりお約束を守って楽しむようにしてね

★ご家族の皆様へ★

毎年夏になると、必ずニュースで家族旅行先のプール・海・川で

水難事故がありました。との報道を良く耳にします。

子供達は楽しい事をしていると、

ルールや危険な事を忘れてしまいます。

どこかお出かけされる際は、出来るだけ目の届く範囲で

一緒に夏休みを楽しんでいただけたらと思います

皆さんが楽しい夏休みを迎えられますように・・・・・

こんにちは

第３弾「八王子スイミング通信」を皆さまにお届けします

次回は、７月２２日（月）に更新します。

お楽しみに