スタッフブログ(52ページ目)

堤です

「令和元年を健康元年にしよう」 というテーマで

このコーナーでは大人の方向けの情報を発信していきます

水の特性 として、浮力・水圧・抵抗・水温 がありますが

第１回目の今回は 「浮力」 についてです

水中で浮こう浮こうと上向きに働く力のことを 「浮力」 といいます

浮力によりカラダは重力（地面に引き寄せられる力）から解放されて

筋肉や関節の緊張が緩みます

肩まで水に浸かった時、人間の体重 は浮力によって 陸上の約１０分の１にまで減る と言われています

陸上でジョギング などをすると 体重の約４倍の負荷が膝にかかる と言われているので

水泳は陸上よりもカラダに負担をかけずに運動ができる ということですね

腰痛、膝痛、肩痛の改善、心身のストレスの緩和にも効果があります

ＪＳＳ伊都 には、歩くだけのコース、ご自分のペースで泳げるコース、

コーチたちによるレッスンを用意しております

ＪＳＳ伊都 で 令和元年を健康元年に！

本日、福岡市は入学式

オープンした時に、ベビークラスで入会されて、今月から育成クラスに入った紗良ちゃんが、入学式後に来てくれました

今日から１年生

伊都完全生え抜きの選手

今月から小学生としても、選手としても、頑張ってね

★☆★全国ジュニアオリンピックカップ結果報告★☆★

３月末に東京辰巳国際水泳場において、全国ジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会が行われました。

当校からは、江藤忍君が厳しい標準記録を突破して初出場を果たしました。

初出場という事もあり、結果は奮いませんでしたが、江藤君は長水路が得意の為、夏にご期待下さい

現在建設中の東京アクアティックセンター。来年のオリンピック会場です。来春の全国ジュニアオリンピックカップが杮落としのレースとなる予定

ジュニア会員のお母様に作っていただいたペン太くん

これから色々な場所に登場します。

乞うご期待

新年度を迎えました。

ご入学・ご進級おめでとうございます！！

新年度から、新しい事を始めようという事で、練習中に出る水泳に関する疑問に、わたくし中村が答えようというコーナーを始めようと思います

まず、１回目の今回は

『ボビングって何でしないといけないの？』

ピンク級からレッド級にかけて、練習しているボビング。

テスト項目にはありませんが、安全水泳のレッド級の項目にはあります。

ここが重要なポイントで、レッド６級からヘルパーが外れる為、足がつかない所でも、安全に練習する為に必要なんです。

また、ボビングはジャンプをするだけではなく、水中で鼻からブクブク吐いて、上がってきたら口からパッと息を吐いて空気を吸い込みます。

これは、水泳をする上で、大事な呼吸法で、陸上の呼吸法とは逆になります。

この呼吸法が出来ていないと、クロールが２５ｍ完泳は難しいという事で、すごく大事な練習なんです。

ボビングを嫌がるお子様がいますが、上達するための第１関門として、練習を頑張ってください

もうすぐ新年度

新しい生活にワクワクしているお子様もいると思います。

外もかなり暖かくなって、ＪＲ線路沿いの桜が開花していました

平成最後の桜

月末はお花見はいかがでしょうか。

今週末はひな祭り

フロント上の飾りも、１週間限定ひな祭り仕様となっています

そして、我が家も雛飾りが彩っています(母親の手作りです。)

でも、子供は雛飾りより、ひなあられに熱中

矢野先生も、伊都の仲間に加わり、早一年

三浦先生の指導の下、ベビークラスのサブコーチとして頑張ってきました。

そして・・・

とうとう、本日メインコーチとしてデビューしました。

こういった経験を経て、水泳コーチとして成長していってます

がんばれ矢野先生

今年の新成人です

岸本先生＆葉山先生

成人おめでとうございます

こんにちは

最近ニュースでは、インフルエンザの流行を

報道されています

福岡は、現在すでに警報レベルの様子です

 インフルエンザに負けない為にも、

うがい・手洗いをしっかりして予防しましょう

お外はかなり寒くなってきましたが、

ＪＳＳ伊都のプールはぬっくぬく

プールから上がり、シャワーしたら

先生が1人1人拭いています

みんなニコニコですね

温度は年間

３５度～３８度で調整しています

上級クラスのお友達も

担当の先生のとこに並び

１人１人チェックをしています

２４日(土)からは新年１回目の進級テストです

合格できるように頑張りましょう

また、来月１週目には、

写真撮影会もあります

体調管理に気を付けましょうね