スタッフブログ(116ページ目)

こんにちは！

今週はプールで避難訓練を行いました❗️

笛と鐘がなったらコーチの指示に従い、プールから上がって頭を守ります🙆

コーチは直ぐに人数を確認します👈

最後に杉山コーチが今回の避難訓練についてお話しました

プールで火災や地震が起きた時は必ず

コーチのお話をよく聞いて

『お』さない

『は』しらない

『し』ゃべらない

を守って行動して下さい

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今週のベビー・キンダーを紹介します❗️

まずはベビーから

お母さんお父さん達と一緒にカニさん🦀

ラッコさんもお母さんお父さん達と一緒🦦

ロープの上をコロコロ

上手にコロコロ〜✨

最後はみんなで遊びました😁

次はキンダーです

コーチと一緒にお耳もしもーし

みんなで一緒にボール拾い🟡

ボールの中にはアンパンもいます

プールサイドからジャンプ

ロープを渡ったら

広いプールでお散歩

来週も元気に来ていただけるのを楽しみにお待ちしております☺️

こんにちは！

寒くなってきましたが

雨の日が少なく過ごしやすい天気ですね

さて、

私は最近練習をサボりがち

だったので

やる気を出すために

中津川まで電車で行き

半トレイルランを敢行しました。

こんな景色や

こんな滝があったのですが・・・

この写真は今年の5月に

行った時の写真です(笑)

今回はゴールまで

写真撮影なし、水分補給なし

休憩なしで走りました。

中津川駅～馬籠宿～妻籠宿～南木曽駅

までの道のりで20キロでした！

未だに筋肉痛が治らないです(笑)

冬のマラソンシーズン到来に備えて

走行距離を増やしていきます！

みなさんこんにちは😊

寒くなってきて

上着の忘れ物が多くなってきました😅

体調を崩さないように

しっかり暖かくしてくださいね🤩

忘れ物の保管期間は

1ヵ月間です！

忘れ物（失くし物）は、記名があると

見つかる可能性が高いです💓

指定用品・身に付けている物には

出来る限り記名をお願いいたします😊

また、貴重品はフロントにて

お預かりすることが可能です✨

大事な物はフロントへ預けて下さいね🙌

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

11月5日・6日に次週開催される東海４県対抗戦、

東海選手権に選考された

愛知県代表選手たちの練習会・対抗戦が行われました

チーム中川からは

啓太くん

未歩さん

聖晴くん

咲奈さん

透次くん

千翔くん

の6名が選出されました‼︎

5日は小・中・高混ざった6日に行われるチーム対抗戦の

4チームに分かれて

チームビルディングとして練習やチーム名決め、

だるまさんがころんだや、

どろけいなど遊びも入れて楽しそうに進められました

ん？聖晴くんはどうしたのかな？笑

6日はチーム対抗戦として東海選手権の競技順通りに

タイム計測が行われました

レースさながらの雰囲気と盛り上がりで良いタイムで

チーム中川の選手たちも泳いでいました

愛知県代表のシリコンも似合ってます

優勝チームには残念ながらチーム中川の選手不在でした

来週は本番です

6名グラチャンからの大移動となり大変ですが、

愛知代表として力発揮していきましょう

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスの紹介をいたします！

今回は足腰強化や姿勢美人を目指す運動をメインに実施しました！

木曜日のレッスン風景です！

木曜日は「水中ウォーキング」をやりました☺

下半身はもちろん、上半身、特に背中の筋肉をメインに運動し、猫背予防として「菱形筋」「僧帽筋」をほぐすストレッチを、足腰の強化として「大腿四頭筋」「下腿三頭筋」を鍛えるためのウォーキングをおこないました

ただ歩くだけでなくボールやビート板を用いて遊び要素を取り入れたウォーキングをおこない皆様楽しみながら運動することが出来ました

金曜日のレッスン風景です

今回は水中トランポリンをおこないました

今回は特にジャンプしている時間が長かったので、皆さんとてもお疲れでしたね

呼吸と姿勢を意識して、姿勢美人で行いましょう

次回の健康美人は↓↓

１１月１０日木曜は水中ダンベル

１１月１１日金曜はサーキットトレーニング💃

健康美人を目指して次回もよろしくお願いします！

健康美人クラスは、

◆無料体験実施中◆です！

気になったらぜひお気軽にご参加ください

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

だんだんと冬が近づいてきて足元が冷えてきたので冬のスリッパを買いました

ワニのスリッパです🐊

履くとワニに食べられてるように見えます

家族からはワニというよりカエルに見えると言われました

こんにちは！

どんどん寒くなってきてますね

私は通勤に手袋を

着けるようになりました

さて、

私は休みの日に

「ジュラシックワールド　

　新たなる支配者」

を映画館で観ました。

昔のジュラシックパーク

シリーズのキャラクターが

大勢出演しており、

特にグラント博士役の

サム・ニールさんが

70代とは思えない若々しさで

かっこよかったです

街中で襲い来る

ヴェロキラプトルの迫力が

凄かったです。

恐竜と共存する世界は

現実だと難しそうだな―と

私は思いました（笑）

次はかつて３Dブームを

巻き起こした

「アバター」の

続編を見に行きたいです！

別の日に

岐阜県の徳山ダムに

自転車で行きました。

合計200キロ走りました

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

11月3日はファミリーデイでした

お父さんやお母さんと一緒に元気に来てくれた子達を紹介します

コーチと一緒にみんなで体操‼️

体操したらいよいよプール🏊‍♀️

ベビーから紹介します

お母さんお父さんとゆらゆら〜

みんなと一緒に遊び

滑り台🛝

楽しそうな笑顔いただきました📸

もう一枚素敵な笑顔☺️

次はキンダーです

コーチと一緒にラッコさん🦦

カニさん🦀

プールサイドから元気よくジャンプ

浮島でお散歩

最後は滑り台🛝

みんなが楽しそうでコーチも楽しかったです😍

来週も元気に来ていただけるのを楽しみにお待ちしております❣️

スーパーマーリン級の生徒さん達が新しい専用の帽子を買っていただき、練習に来てくれました。

カッコいいね！

1日から買い替えキャンペーン開始で、この帽子も対象です。ぜひこの機会に買い替えお願いいたします。

さらに、11月23日水曜日は休館日ですが、コロナ関連で欠席された生徒さん対象で振替授業を実施します。詳しくはチラシをご覧ください。

ただいま申込受付中です。