スタッフブログ(132ページ目)

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか。

8月も終わりに差し掛かりましたが、まだまだ暑い日が続きますね💦

そんな暑い夏にすこしだけ役立つ（？）豆知識！

きゅうりには体の熱を冷ます働きがあります

なのできゅうりをを使った料理を食べると涼しく感じるかも❓

最後にちょっとしたレシピの紹介🍳

【きゅうりの梅肉和え】

きゅうり…2~3本

梅干し…1~2個

ごま油…大匙１

めんつゆ…大匙１

ごま…お好みで

１．きゅうりは一口サイズの乱切り、梅干しは種を抜いてすりつぶします。

２．１と調味料を混ぜる。

3.お好みでごまをふる。

よろしければ作ってみてください

こんにちは！

皆様はいかがお過ごしでしょうか❓

今週も元気に来てくれた子達を紹介します

まずはベビーの子達から

泳ぐための準備中…。

お母さんやお父さんにヘルパーを付けてもらいます

準備が出来たら早速練習!!

みんな頑張って

次はキンダーの子達

コーチと一緒に自転車こぎ

広いプールで楽しくスイスイ

また来週も元気に来て下さることを楽しみにお待ちしております！

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスの紹介をします

木曜日はボール・アクアヌードル体操

金曜日はアクアスティックでした

木曜日のボール・アクアヌードル体操は水とヌードルの浮力を使い遊ぶ感覚で太ももの筋肉を鍛える「ヌードル自転車こぎ」、今回は二人一組のペアになって楽しく運動しました

また、ヌードルの抵抗を上手に用いて簡単な「デットリフト」、その他お腹・足指の筋肉を意識して転倒防止や姿勢美人につなげる運動を行いました

金曜日のアクアスティックはたくさんジャンプしました

皆さん少しきつそうな表情でした

それだけ追い込めるのはとてもすごいことですね

暖かい室内プールで身体を動かして心も体も健康美人に近づきました

継続は力なりです！毎週続けて健康美人に近づきましょう！

次週の健康美人は9月になります！

　　　↓↓

9月1日木曜は

水中ウォーキング

9月2日金曜は

🕺アクアサーキット💃

【健康美人】は現在

無料体験キャンペーン実施中です！

ぜひお気軽にご参加ください

大会４日目の咲奈さんは

200m平泳ぎに登場

予選を５位で通過し決勝進出

決勝はタイムを上げ５位入賞です

そして、日本水泳連盟の強化指定タイム

（ナショナル）も見事突破しました

予選後もマイペースに過ごし…

時間を見てしっかり準備も出来ました

大舞台でタイムを出さなければいけない

プレッシャーにも勝ちましたね

全国ｼﾞｭﾆｱｵﾘﾝﾋﾟｯｸ、

次は春に開催されます

チーム中川は個々のレベルアップと共に

チームの総合力も上げていき、

１人でも多く参加できるよう

頑張っていきます

応援ありがとうございました

大会３日目からはほとんどの競技が

１３歳以上となります

チーム中川からは咲奈さんが登場

数日前まで全国中学で宮城にいた

ばかりですが、、、

今回は２日間東京で戦います

まずは100m平泳ぎです

ベスト更新までは少し及ばずでしたが、

200mに繋がるレースが出来ました

大会は５日間ですが、

チーム中川は大会4日目が最終日と

なります

第三陣の咲奈さんも無事会場に

到着しました

そして啓太くんも合流して

記念撮影しました

そして大会２日目のチーム中川は

こうだいくんベスト更新

4×50Mメドレーリレー

せんとくん、とうじくん、そうたくん、うたくん

８位で予選通過し決勝進出

決勝では順位を上げて７位入賞

4人の力を合わせて頑張りましたね

ひまりさんも少しベストには

及びませんでしたが、

前半から思い切ったレースに

大きく成長できる可能性を

感じることができました

そして12歳以下の競技は終了となります

みんな名古屋へ帰っていきました

大会３日目からは咲奈さんのレースが始まります

月曜出発の第二陣の3人は

お昼ご飯をしっかり食べて

会場へ移動し

アップを行いました

大会1日目レースの3人は

ひまりさんベスト更新

せんとくんベスト更新

透次くん日本水泳連盟の合宿に選考

されました

良いスタートを切ったので、

流れに乗り２日目のレースに挑みます

朝早く移動のため…

とても眠そうですが

チーム中川頑張ろう‼︎

みなさんこんにちは😃

先日8/20(土)に、

SUMMER NIGHT PARTY🎉を

開催いたしました😊

夜にプールに入ること自体が

ドキドキワクワクしますね😍笑

電気も赤青緑黄の綺麗なライトに💡

みんなとっても楽しそうでした😊💓

スーパーボールすくいと

ヨーヨーつりも盛り上がってました🎶

(わなげは急遽中止とさせて頂きました💦すみません😢)

コーチ達も子供たちの笑顔をみて

とっても嬉しそうでした😊💕

次のイベントは9/23(金)の

秋まつりです❗

ぜひご参加下さいね😆

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

２２日から東京辰巳国際水泳場で始まる

全国ｼﾞｭﾆｱｵﾘﾝﾋﾟｯｸに出場するため、

チーム中川は２１日に第一陣が出発

ひまりさん、とうじくん、せんとくん

ひまりさんは初出場です

そして２２日には第二陣の

うたくん、そうたくん、こうだいくんが

出発しました

応援よろしくお願いします

さなちゃん明日東京で待ってるよー

こんにちは！

暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回もみんな元気な姿をみせてくれました

ベビーの皆はお母さんと一緒に楽しく元気よく練習

上手にできるかな❓

お父さんとジャンプの練習

ばっちりカメラ目線！いい表情だね！！

キンダーの子たちはコーチと一緒に楽しく練習

上手にできるかな❓

頑張って練習した後は楽しく遊びました

今週もみんな楽しく出来ました